|
||||||
| ||||||
Привет всем Думаем, нам будет полезно обратить внимание на свое здоровье и просто придерживаться ниже приведенных правил: 1. Спать нужно от 7 до 9 часов. Но можно спать и 5 или 6 часов в день. Но это зависит от того, как на это реагирует ваш организм. 2. При употреблении пищи: не нужно смешивать много разновидностей пищи сразу. То есть не стоит при одном приеме пищи есть борщ, потом картошку, потом десерт, потом чай с тортом и так далее. не нужно переедать. Просто съедайте обычную порцию (тарелку), даже если после приема пищи вы чувствуете небольшой голод – это нормально. н нужно употреблять сахар, торты (конфеты и шоколад редко). фрук есть перед едой (за 30 минут до еды) или чтобы перебить немного аппетит, когда время приема пищи еще не настало. Не нужно есть фрукты после еды. не пить воду перед едой и после еды на протяжении 1-2 часов. не есть после 19:00, максимум | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
Отличного вечера
-
Спасибо за советы
-
-
Гороскоп говорит, что сегодня день лучше посвятить творчеству, общению, прогулкам на природе, и яркие впечатления вам гарантированы.
Так что можно вечером погулять сходить!вес 114.7 кг 110 120
-
-
удачи тебе
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
желаю хорошего пятничного вечерочка
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
приветик
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- это узкая улыбка?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- ужасна ли эта стрижка?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |