Так что хватит бурчать на мою Леди Совершенство!!
вес 69.1 кг съела 1559 к сожгла 55 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
За вчера -200 гр это капец!! Нет ни углей ни белка и калорийность по минимуму,а вес не хочет сдаваться. Сегодня прошла быстрым шагом примерно остановку,не выдержала и села в автобус,усталос и перед глазами тёмные пятна от небольшой физической активности . для меня столько еды крайне мало!! Вчера читала про плато,обмен веществ ,где я только не была,что только не перечитала,врод всеее,все делаю правильно,и загрузы были,и теперь самый эффективный жирный разгруз с 3 углями в день,что ещё весу надо то чтоб сдвинулся?? Ещё я очень сильно стала мерзнуть,руки и ноги ледяные просто,но это скорее побочка от таблеток. Чтобы было хорошее кровообращение ,тепло,нужно употреблять в пищу перец острый,чёрный,ч жира,я и так ем всегда острое и жирное,но сегодня прям решила насыпать жгучий перец не в процессе готовки а в тарелку,за день смогла съесть полную чайную ложку с горкой,и мне стало жарко)) может | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 | ||||||
|
вес 69.1 кг съела 1559 к сожгла 55 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): а,ты оттуда.не знаю ,спроси,может как и у нас есть.но они по сути только аппетит отбивают а дальше сам,просто легче ограничения в питании выдерживать. |
вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): у вас только турбослим который бесполезен.ну или редуксин или миринда но они по рецепту,у вас почемуто запрещены препараты с сибутромином,который собственно и отбивает аппетит.Я купила за 3000,на рубли 600 будет. |
вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): о как здорово!причём ты нарушала |
вес 68.5 кг баллы 0 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): что странно но даже мой зверский аппетит обуздали,есть не охота,совсем.ем только то что по моему разгрузу положено,и прям порции смешные такие так бы я не выдержала,а с ними надеюсь плато сдвинуть и желудок уменьшить,а то я ела очееень много последнее время и ненаедалась. Насколько мне известно в России они запрещены почему-то, а у нас в свободной продаже и недорого |
вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): да китайские,решила вот на свой страх и риск попить,не могу сама совладать с аппетитом. |
вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): стабильно,опять 200 гр.но мало |
вес 68.5 кг баллы 0 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |