информация

Ура! Я на море! Рацион на сегодня: Завтр каша, кофе, Обед-рас рыба Ужин-кури мясо, салат из помидор, огурцов, чеснока, Сон 8 часов. Плавани поогулки.

завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 240 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, плавание - 120 мин, хождение по магазинам - 60 мин, чтение - 120 мин

  • вес: 61.50 кг.
  • рост: 1.61 м.
  • имт: 24
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • rnr
    05.09.17 07:25

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Отличного отдыха
  • rnr
    05.09.17 07:24

    ответ для: eolaisha

    eolaisha писал(а): Супер. Отличного вам отдыха

    Спасибо 8-)
  • 04.09.17 22:07
    Приятного отдыха.
  • 04.09.17 11:43
    Отличного отдыха
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 04.09.17 11:43
    Классно
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 04.09.17 08:40
    класс
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 04.09.17 08:35
    Супер. Отличного вам отдыха

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сальма тоту 01.09 11:33 всё-та­ки ак­тив­ные про­гул­ки с детьми де­ла­ют своё де­ло! »» 3
2. лисёночек 68 01.09 10:35 вот и кон­чи­лось ле­то.»» 4
3. oxyd 01.09 09:12 пла­ны сен­тябрь»» 5
4. coffeecream 01.09 09:07 с 1 сен­тяб­ря!»» 7
5. oxyd 01.09 09:05 от­чет за ав­густ»» 3
6. *stephany* 01.09 09:05 удер­жать план­ку»» 10
7. isi27t3qtrf6 01.09 08:10 я вер­ну­лась. нуж­на по­держ­ка. на га­ле она есть все­гда! »» 6
8. rs2014 01.09 06:48 1.9.2017»» 2
9. *рыбк@* 01.09 04:47 пер­вое сен­тяб­ря»» 10
10. mimie 01.09 04:29 ни­че­го вред­но­го не ела. по­смот­рю зав­тра утром на ве­сы. »»
11. mpcsady1soer 01.09 03:13 по­ка­ча­ла прес по за­ня­ти­ям с юту­ба, по­ра­бо­та­ла, по­гу­ля­ла »» 9
12. diana si 01.09 02:01 вче­ра хо­ро­шо по­за­ни­ма­лась спор­том.»» 4
13. diana si 01.09 02:00 спо­кой­ной но­чи.»» 2
14. diana si 01.09 01:50 пят­ни­ца на­до дер­жать­ся»» 3
15. an_mi 01.09 00:25 ела ку­ри­цу с хру­стя­щей ко­роч­кой. по­то­му что не сня­ла »»
16. bwyxhlljbabg 01.09 00:22 01.09.2017-05.10.2017»» 3
17. ийя* 01.09 00:16 за ле­то на­жра­ла кг, сно­ва в бой!»» 5
18. leosa 31.08 23:17 при­шла с тре­ни­ров­ки»»
19. mimie 31.08 21:55 очень обид­но, вче­ра ве­че­ром му­ча­лась, не ку­ша­ла на »»
20. an_mi 31.08 21:36 мои ве­сы окон­ча­тель­но со­шли с ума. по­сле вче­раш­не­го »» 4
21. 2517olga 31.08 20:13 по­след­ний день ле­та. уже зав­тра на­чи­на­ет­ся учеб­ный »» 3
22. супер***м@му 31.08 18:23 в пред­ве­ри 1 сен­тяб­ря»» 9
23. helen13 31.08 18:06 доб­ро­го ве­че­ра!»» 5
24. lelka789 31.08 14:25 31.8.2017»» 3
25. leosa 31.08 13:34 цель вы­пол­не­на! -30кг!»» 10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора