информация

К брату мужа. Он любит собак. У него живут штук 6 кавказских овчарок. И смысл жизни домочадцев состоит в их обслуживании. Это не то, что я ною, что еду быстро съедают. Вчера смотрю - его дочка (на год старше моего) играет на компьютере в игру, где надо мыть собаку. Младшая (на два года младше) ходит с телефоном и показывает всем собачку. В общем, то ли Сергей готовит новых работников, то ли его жена с тещей) Мы с мужем потом смеялись по поводу воспитания подрастающего поколения

завести свой дневник

рацион

капуста белокачанная- 100.00 гр


Капуста — это крайне полезный овощ, который доступен каждому человеку. Дешевая стоимость капусты позволяет употреблять ее круглый год без каких-либо ограничений, но мало кто знает о том, что в капусте содержится гораздо больше важных витаминов и микроэлементов, чем, например, в моркови, картошке и даже апельсинах с лимонами.

ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 50 мин

Если вы будете бежать на максимальной скорости, то слишком устанете, чтобы повторить интервалы, и скорей всего поклянётесь себе, что никогда больше не будете заниматься бегом. Поэтому если вы новичок, то бегайте на минимальной скорости, доступной для вас. Бегайте для удовольствия. Перерывы на ходьбу тоже важны, они позволяют восстановиться, а значит, вы сможете бегать дольше. Помните, что вы бежите на выносливость и длительность, а не на скорость. Также это помогает разбить вашу пробежку на легко управляемые части, уменьшая вероятность боли и травм. После этого вы прекрасно себя чувствуете, а не уставшими и полностью исчерпанными. Вы можете бегать на длинные дистанции, которые в противном случае не смогли бы пробежать.

  • вес: 88.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31
  • -16 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +37, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • 05.09.17 00:39
    Люблю собак, но не до такой степени
  • 04.09.17 22:37

    ответ для: Anjese

    Anjese писал(а): Нет, у меня нету мне хватает съездить иногда в гости
    DA YW,,ETO TOSHNO !!
  • 04.09.17 22:24
    Да уж! Тут даже сразу не скажешь хорошо это или плохо.
  • 04.09.17 20:50

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): во-во, хорошо пристроился,,, а дома нет собак??
    Нет, у меня нету мне хватает съездить иногда в гости
  • 04.09.17 18:31

    ответ для: Anjese

    Anjese писал(а): Много, конечно, живут во дворе в вольерах. Он просто повернут на собаках, а жена и теща убирают и кормят
    во-во, хорошо пристроился,,, а дома нет собак??
  • 04.09.17 18:30

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): Не много ли собак то?? И где они живут все собаки??
    Много, конечно, живут во дворе в вольерах.
    Он просто повернут на собаках, а жена и теща убирают и кормят
  • 04.09.17 18:26
    Не много ли собак то?? И где они живут все собаки??
  • 04.09.17 18:25
    Добрый вечер,
  • 04.09.17 15:34

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 04.09.17 13:47
    Удачи
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vaargaзолото 17.09 08:43 за­ни­ма­лась вче­ра кар­дио, при­ят­но так»» 4
2. alenk@77 17.09 08:43 от­лич­но­го вос­кре­се­нья!»» 156
3. ©™julik™© 17.09 08:33 круг 6 - ле­пест­ки 4 из 6 вес 83.2 -60»» 1
4. лилу ли 17.09 08:27 ве­сы ра­ду­ют тьфу-тьфу-тьфу план на ко­нец сен­тяб­ря »» 2
5. дофига_хорош 17.09 08:23 всем при­вет ку­пи­ла все та­ки вче­ра ба­та­рей­ку на ве­сы,а »» 6
6. givenchyplay 17.09 08:10 опять все де­ти у нас. мне, ко­неч­но при­ят­но, но при­шлось »» 16
7. artalletta 17.09 08:06 17.09.2017.»» 9
8. бармалей зло 17.09 08:05 что прав­да,то прав­да»»
9. olga-vanil 17.09 06:19 17.09.2017ддоб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 1
10. тили 17.09 06:03 17 сен­тяб­ря, вос­кре­се­нье. вес 98,3 кг.»» 11
11. кошачья буха 17.09 05:39 за­ме­ча­тель­но по­гу­ля­ли, с по­го­дой по­вез­ло! кра­со­та »» 7
12. беляна 17.09 05:01 всем при­вет! за окош­ком сол­ныш­ко, а я сно­ва за ком­пом. »»
13. sherlockholm 17.09 01:07 пост от сти­ва аоки про че­сте­ра:че­стер бе­нинг­тон был »»
14. turquoise gi 16.09 23:38 ура, су­б­о­ту пе­ре­жи­ла на­ко­нец-то вы­ход­ной зав­тра.»» 2
15. murza13 16.09 23:05 кар­тош­ку по­бе­ди­ла»» 8
16. 0duvanchik 16.09 22:24 спу­стя чуть бо­ле чем 2 го­да я ре­ши­ла вер­нут­ся сю­да, »» 3
17. глаvная 16.09 22:15 на­стро­е­ние та­кое груст­но бы­ло,как за­шла­на сайт.хо­ро­ший »» 14
18. tereza30 16.09 22:01 вес не из­ме­нил­ся. жал­ко. на­де­я­лась по­лу­чить на этой »»
19. аленка933 16.09 21:41 при­дер­жи­ва­ем­ся пра­виль­но­го пи­та­ния,по­ка по­лу­ча­ет­ся,но »»
20. kissюлик 16.09 21:19 мне ща не до га­ли.я уе зав­тра в от­пуск»» 6
21. kissюлик 16.09 21:16 про­фи­лак­ти­ка на­коп­ле­ния жид­ко­сти»» 4
22. ахтунг!_булк 16.09 20:19 16.9.2017»»
23. iost 16.09 19:45 при­ве­тик! в пе­ре­ди 4 вы­ход­ные.»» 7
24. sabinych21 16.09 19:20 се­го­дня за­ни­ма­лась при­го­тов­ле­ни­ем то­мат­но­го со­уса. »» 16
25. alpine_viole 16.09 19:09 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и хо­ро­ше­го ве­че­ра!»» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора