разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброе утро,Красотулеч снова новый день..у меня он выходной!Да,да. и не помню когда у меня подряд 2 выходных было Просыпаюсь,прав рано..привычка уже..Сегодня вот решила поваляться в кроватке просто так,киношку посмотреть..Гол раскалывается уже 2 дня.Осень,сосуд надо мексидольчиком почистить..Стар Кофе пить нельзя..давлени шпарит 160/100.А все почему?потому что вес лишний!А я всё никак его не сброшу..Самой себе пендаль дать не получается..где брать настрой?Вот..по на себя,пожаловала вы где мотивацию черпаете для постройнелок?

завести свой дневник

рацион

винегрет- 100.00 гр, омлет- 100.00 гр, окрошка на кефире- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аэробика - 30 мин, занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 30 мин, бадминтон - 30 мин, танцы (медленные) - 30 мин, хождение по магазинам - 30 мин

  • вес: 85.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 32
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +148, комментарии:+69

начало обсуждений»

  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): спасибо,взаимно!
    всегда пожалуйста
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): очень быстро!
    ага
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 05.09.17 15:49
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): ну и хорошо,что не нашел!
    конечно))
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.17 15:47
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Вроде я не цепляла. Антивирус не нашел ничего
    ну и хорошо,что не нашел!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.09.17 15:46
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): я потому и не захожу на работе.девочки говорили на гале вирусняков много
    Вроде я не цепляла. Антивирус не нашел ничего
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.17 15:41
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Да, если грохнется - трындец будет...
    я потому и не захожу на работе.девочки говорили на гале вирусняков много
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.09.17 14:25
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): а у нас же вся программа рабочая на компе..так что бережем-с
    Да, если грохнется - трындец будет...
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.17 14:24
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ясно У меня комп полетел сейчас, мы с программистом успели хоть мою базу на флешку скопировать
    а у нас же вся программа рабочая на компе..так что бережем-с
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.09.17 14:23
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): мы раньше тоже..а сейчас этот вирус Петя..так нам запретили..а то если комп грохнется,то всей работе будет..
    Ясно У меня комп полетел сейчас, мы с программистом успели хоть мою базу на флешку скопировать))
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.17 14:21
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): У нас главное - хорошо сделанная работа. А там мы и с директором на сайте посидеть можем
    мы раньше тоже..а сейчас этот вирус Петя..так нам запретили..а то если комп грохнется,то всей работе будет..
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.09.17 14:20
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): а нам директор запретил на сайты всякие ходить..
    У нас главное - хорошо сделанная работа. А там мы и с директором на сайте посидеть можем
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.17 14:19
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): хорошего тебе денёчка и отличного настроения!!!
    спасибо,взаимно!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zlata_zlata 09.06 10:30 от­вес. ага, и это с уче­том съе­де­но­го вче­ра. а что »»
2. joyfield 09.06 10:17 доб­рое утреч­ко. как ва­ше на­стро­е­ние?у нас сол­неч­но »» 2
3. мечта-мечта 09.06 09:45 тя­же­лая по­ра. верне, на­пря­же­ная.»» 3
4. givenchyplay 09.06 09:29 по­сте­пе­но вес за­кре­пил­ся на 75.ино­гда да­же сни­жа­ет­ся »» 7
5. волшлисска 09.06 09:22 мно­го фрук­тов: клуб­ни­ка, аб­ри­ко­сы, гру­ши, яб­ло­ки. »» 1
6. natusya15 09.06 08:49 су­б­о­та»» 2
7. xозяйк@ судь 09.06 05:05 один раз в год са­ды цве­тут­вес­ну люб­ви один раз жду­т­в­се­го »» 22
8. ната я 09.06 02:44 всем при­вет! дав­нень­ко не за­хо­ди­ла на сайт и ви­жу, »» 15
9. lol4ik 08.06 21:12 в ин­сти­ту­те за­ку­пи­ли ко­ро­ба для упа­ков­ки до­ку­мен­тов »» 5
10. вечерняя_зве 08.06 19:43 при­вет! при­ят­ных и сол­неч­ных вы­ход­ных!»» 2
11. inshala 08.06 17:59 08.06.2018 , !»»
12. tereza30 08.06 17:38 на­ко­нец то от­вес! вче­раш­ние 3 ча­са тре­ни­ро­вок по­мог­ли! »» 16
13. olyalight 08.06 16:25 доб­ро­го дня,смот­ре­ла есте­стве­ный от­бор ,про пель­ме­нив »» 4
14. luna-love 08.06 15:55 121,0»»
15. eve-lina 08.06 15:23 яич­ная ди­е­та. день 1 .»» 3
16. feliz23 08.06 15:20 вот как бы­ва­ет. ты ду­ма­ешь что в 75 ты про­сто сло­ник »» 3
17. cappucino 08.06 15:20 ку­пи­ла мо­ло­дые цу­ки­ни, бу­ду го­то­вить се­го­дня за­пе­кан­ку »» 1
18. fnatalis 08.06 13:11 5 при­чин за­ни­мать­ся спор­том­здо­ро­вый об­раз жиз­ни в »»
19. joyfield 08.06 13:09 доб­рый день всем всем! по­год­ка ко­неч­но по­год­ка шеп­чет. »» 1
20. victoria_88 08.06 12:07 утром 50 грам тво­ро­га и ко­фе»»
21. gulya123 08.06 11:50 за пер­вый день -90г»» 8
22. xозяйк@ судь 08.06 11:46 втор­ник.05.06.2 позд­ний зво­нок. но­чью вы­ез­жа­ем к ма­ме. »» 9
23. lelka789 08.06 11:02 8.6.2018»»
24. плаффи 08.06 11:00 на­жру-ски­ну, на­жру-ски­ну и так по кру­гу! знаю, что »» 21
25. zlata_zlata 08.06 10:51 вче­ра столь­ко на­ела, что да­же вно­сить стыд­но в днев­ник. »»
vip клубы  онлайн +1940
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора