информация

Дочь улеглась спать сегодня раньше обычного. Мне страшно представить что будет дальше. Обычно она засыпает не раньше 10 вечера, а тут в восемь смотрю уже усыпает. Пыталась растормашить её, она ни в какую. Чувствую, что проснётся в 12 ночи и будем мы играться)))) Надо всё выключать и самой бегом укладываться, пока она не проснулась.

завести свой дневник

рацион

бульон из цыпленка- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 70.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, горошек зеленый- 30.00 гр


бульон из цыпленка - 100.00 гр, картофельное пюре - 70.00 гр, йогурт 1.5 % - 120.00 гр, горошек зеленый - 30.00 гр

ЗАНЯТИЯ

бадминтон - 45 мин, аква-аэробика - 45 мин, баня - 45 мин

расчет исходя из веса 68.00: бадминтон - 45 мин, аква-аэробика - 45 мин, баня - 45 мин

  • вес: 68.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 05.09.17 23:55
    cpokojnoj noshi vam !

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. artalletta 16.09 05:35 16.09.2017.»» 4
2. шизанутая пт 16.09 04:53 су­б­от­ние за­ме­ры­вес 89.7 0.2 гра­мо­бг 105 0 смо­бт 83 »» 8
3. cheburashk@ 16.09 04:36 су­б­о­та»» 4
4. blanka06 16.09 03:44 се­го­дня 76,5 кг. план 73,5=15,10.17»» 4
5. беляна 16.09 01:54 всем при­вет! се­го­дня едим на да­чу. бу­ду го­то­вить сво­бод­ную »» 3
6. ijunskaja18 16.09 01:26 все­му своё вре­мя!»» 9
7. president 15.09 22:12 на ули­це теп­ло,сол­ныш­ко, ни­ка­ких про­блем нет, а на­стро­е­ние »» 3
8. ijunskaja18 15.09 21:35 а у нас се­го­дня день по­ку­пок.»» 9
9. murza13 15.09 21:22 коп­ка кар­тош­ки день вто­рой»» 12
10. lucky n 15.09 21:16 ка­жет­ся я вер­ну­лась, ну, или по­чти вер­ну­лась. как »» 1
11. lisa_wow 15.09 21:04 как мо­мен­таль­но за­быть про боль­ко­гда мне бы­ло пять »» 1
12. sveto4ek17 15.09 20:45 се­ре­ди­на сен­тяб­ря!»» 3
13. ледисовершен 15.09 19:29 грус­чу и очень пло­хо на ду­ше. на ра­бо­те жесть,у фир­мы »» 16
14. плаффи 15.09 17:23 со­бра­ла два вед­ри­ща гри­бов, опят, сей­час бу­ду об­ра­ба­ты­вать, »» 16
15. lady olga 15.09 17:15 ра­бо­таю»» 3
16. verano 15.09 16:49 15.09.17»» 1
17. chikinkira20 15.09 16:37 эх, су­б­о­та - ра­бо­чий день»» 10
18. lara54 15.09 16:24 к нам в го­род нена­дол­го вер­ну­лось теп­ло»» 4
19. глаvная 15.09 16:02 мо­жет и прав­да маг­нит­ные бу­ри?го­ло­ва бо­лит до оду­ри »» 3
20. березка77 15.09 16:01 се­го­дня при­нес­ли за­ка­зик с ма­га­зи­на от­вес, за­ка­зы­ва­ла »» 20
21. шизанутая пт 15.09 14:34 уста­лая я ка­кая-то, а впе­ре­ди еще убор­ка, го­тов­ка, »» 4
22. lifestyle 15.09 14:06 се­го­дня мо­гу по­хва­лить се­бя за две тре­ни­ров­ки. памп »» 2
23. sovushkan 15.09 13:32 се­го­дня иду на ро­ди­тель­ское со­бра­ние в шко­лу»» 7
24. babenfuhrer 15.09 13:19 муж хо­дил на со­бра­ние.со­би­ра по 1.5 ты­щи.ну и так »» 6
25. татьяна беля 15.09 13:19 разо­гнать та­ра­ка­нов по по­лоч­кам»» 9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора