разделы рецепты клубы дневники фото блоги +6 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Доброе утро! У меня с утра отвесик, пока не вношу. Если до конца недели сохранится, тогда сделаю изменения по весу в дневничке. Вчера была на белках, сегодня уже БЖУ всё до кучи, но буду смотреть, что бы углеводов было не сильно много. Сейчас отправляюсь иду в канцелярский магазин, Кириллу в сад сказали купить карандаши + два альбома.

завести свой дневник

рацион

малина- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 300.00 гр


кефирчик с малиночкой на завтрак.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 45 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин, набор текста на компьютере - 40 мин

стараюсь быть активной.гимнастика, езда на велосипеде

  • вес: 83.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 29
  • +17 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +34, комментарии:+16

начало обсуждений»

  • 07.09.17 13:23
    »
    Привет. Желаю, чтоб отвесик сохранился
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 07.09.17 12:36
    »

    ответ для: Д@ШуткА

    Д@ШуткА писал(а): Да, у меня специальная папка с его творениями То ли ещё будет!
    ты главное сохрани их. Мы год назад разбирали вещи оставшиеся после родителей мужа и нашли его творчество еще с начальных классов. Ох и прикольно было! После меня ничего не осталось((((
  • 07.09.17 12:27
    »

    ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Рисовать будет! Это замечательно!
    Приветик Ирин!
  • 07.09.17 12:27
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): желаю позитива на весь день
    Спасибо!
  • 07.09.17 12:27
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): приветик
    Привет!
  • 07.09.17 12:26
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): Сыночек будет творить, а мама картинки собирать Круто!
    Да, у меня специальная папка с его творениями) То ли ещё будет!
  • 07.09.17 12:26
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): Молодчинка, главное не опускай руки!
    Спасибо!
  • 07.09.17 11:46
    »

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 07.09.17 11:22
    »
    Рисовать будет! Это замечательно!
  • 07.09.17 11:22
    »
    Привет, Дашулька!
  • удачи и хорошего настроения!!!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • желаю позитива на весь день
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: январь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. истина где-т 17.01 21:46 рус­кие де­ти су­ро­вы. они ждут мо­ро­за в ми­нус30, чтобы »» 2
2. lalipo 17.01 21:45 доб­ро­го ве­че­ра всем гал­ча­точ­кам!»» 1
3. ст.анна 17.01 21:35 про­шла се­го­дня 120 ша­гов. мог­ла бы и боль­ше, но не »» 2
4. ст.анна 17.01 21:31 се­го­дня го­ро­скоп побе­щал мне уди­ви­тель­ный день, пол­ный »» 2
5. bekon9119 17.01 21:24 при­го­то­ви­ла се­го­дня шар­лот­ку со сли­вой, грам на 30 »»
6. sveto4ek17 17.01 21:12 ну все! ко­нец мо­ей слад­кой жиз­ни!»» 12
7. _dear 17.01 20:56 схо­ди­ли на при­ем к вра­чу. обе­ща­ла прий­ти в пн - в »» 1
8. ахтунг!_булк 17.01 20:49 17.1.2018»»
9. ячертовка 17.01 20:49 по­че­му мне тут пи­шут, что со­жгла все­го 30 кал, а на »» 1
10. ячертовка 17.01 20:46 спорт­зал. бег се­го­дня не по­лу­чил­ся. все­го 50 мет­ров »» 3
11. алло4ка 17.01 20:41 17.01.2018как же я хо­чу спать.пой­ду уже.доб­рой но­чи »» 16
12. __надюшка__ 17.01 20:40 я по­бе­ди­ла но­во­год­ний при­вес»» 12
13. лина-алина 17.01 20:28 нра­вит­ся мне этот день.впро­чем как и все осталь­ные.жи­ву! »» 5
14. анюточка_а 17.01 20:22 17.1.2018»» 2
15. ольга1989 17.01 20:18 всем доб­ро­го ве­че­ра!»» 1
16. komarelen 17.01 19:59 пер­вый день бо.»» 1
17. новосёлка 17.01 19:48 ра­дуй­тесь жиз­ни»» 3
18. новосёлка 17.01 19:45 ме­ню на зав­тра»» 5
19. катрин436 17.01 19:35 на­ча­ло опять всех на­чал.блин.»» 10
20. tayla 17.01 19:13 17.01.2018 про­дол­жа­ем не на­ру­шать !»» 1
21. olivochka))) 17.01 19:12 17.01.2018 не на­до мне тут пор­тить мое пло­хое на­стро­е­ние. »» 29
22. olga163 17.01 18:49 уют­но­го всем ве­че­роч­ка!се­год на ра­бо­те ав­рал и это »» 5
23. elenaavd 17.01 18:42 при­вет»» 1
24. redboeing 17.01 18:22 ну, вот, как-то так. за­пи­са­ла свои объ­е­мы. хоть, ви­зу­аль­но »» 6
25. aniuta.mih 17.01 18:18 ра­бо­чий день за­кон­чил­ся и я еду до­мой.чтобы на­чать »» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора