разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброе утро! У меня с утра отвесик, пока не вношу. Если до конца недели сохранится, тогда сделаю изменения по весу в дневничке. Вчера была на белках, сегодня уже БЖУ всё до кучи, но буду смотреть, что бы углеводов было не сильно много. Сейчас отправляюсь иду в канцелярский магазин, Кириллу в сад сказали купить карандаши + два альбома.

завести свой дневник

рацион

малина- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 300.00 гр


кефирчик с малиночкой на завтрак.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 45 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин, набор текста на компьютере - 40 мин

стараюсь быть активной.гимнастика, езда на велосипеде

  • вес: 83.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 29
  • +21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +34, комментарии:+16

начало обсуждений»

  • 07.09.17 13:23
    »
    Привет. Желаю, чтоб отвесик сохранился
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 07.09.17 12:36
    »

    ответ для: Д@ШуткА

    Д@ШуткА писал(а): Да, у меня специальная папка с его творениями То ли ещё будет!
    ты главное сохрани их. Мы год назад разбирали вещи оставшиеся после родителей мужа и нашли его творчество еще с начальных классов. Ох и прикольно было! После меня ничего не осталось((((
  • 07.09.17 12:27
    »

    ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Рисовать будет! Это замечательно!
    Приветик Ирин!
  • 07.09.17 12:27
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): желаю позитива на весь день
    Спасибо!
  • 07.09.17 12:27
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): приветик
    Привет!
  • 07.09.17 12:26
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): Сыночек будет творить, а мама картинки собирать Круто!
    Да, у меня специальная папка с его творениями) То ли ещё будет!
  • 07.09.17 12:26
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): Молодчинка, главное не опускай руки!
    Спасибо!
  • 07.09.17 11:46
    »

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 07.09.17 11:22
    »
    Рисовать будет! Это замечательно!
  • 07.09.17 11:22
    »
    Привет, Дашулька!
  • удачи и хорошего настроения!!!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • желаю позитива на весь день
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. эска 19.07 01:52 еще од­на об­суж­дал­ка о по­ху­дел­ках»» 82
2. мил@020 19.07 00:25 при­вет всем»» 1
3. мисс м 18.07 23:50 от­вес.по­че­му опять?»» 2
4. •altis• 18.07 23:43 5 день. 2 этап. ме­то­ди­ка ко­валь­ко­ва»»
5. libra08 18.07 23:34 от­чет по ста­жи­ров­ке. по­зов­на за­ява про за­хист пра­ва »» 2
6. светлана_лук 18.07 23:18 18.07.201»» 4
7. кисyля 18.07 22:22 по­лез­ный са­лат из шпи­на­та ди­е­ти­че­ский»»
8. margonika 18.07 22:08 ждем па­пу с ра­бо­ты»» 4
9. margonika 18.07 22:04 на­го­то­ви­ла»» 4
10. стройняшка т 18.07 22:03 се­го­дня гу­ля­ла на пля­же пет­ро­пав­лов­ки»» 4
11. -мася- 18.07 21:36 в ом­ской об­ла­сти бе­ше­ный бар­сук уку­сил 3 че­ло­век»» 9
12. -мася- 18.07 21:35 в ом­ске про­ве­рят на проч­ность са­мые ста­рые мо­сты»» 4
13. -мася- 18.07 21:33 об­нов­ле­ный сквер ге­ро­ев-авиа­то­ро пла­ни­ру­ют от­крыть »» 4
14. -мася- 18.07 21:32 в ом­ске к 1 сен­тяб­ря объ­еди­нят две шко­лы»» 5
15. эйва шекер 18.07 21:23 бы­ла у ро­ди­те­лей.»»
16. natusya15 18.07 21:19 мо­ло­дой че­ло­век пред­ло­жил по­да­рить мне на др ве­ло­тре­на­жер, »» 3
17. sveto4ek17 18.07 21:11 уста­ла, на­до спать уже.»»
18. adezs7359023 18.07 20:49 18.7.2018»»
19. ласточка55 18.07 20:41 18.07.2018. сре­да»» 101
20. юлиа 18.07 20:41 та­кой пре­крас­ный ли­вень, лет­ний ли­вень.»» 4
21. maxyniamsik 18.07 20:20 неболь­шое об­жор­ство»» 2
22. *alina* 18.07 20:09 жизнь не так уж и пре­крас­на вот так каж­дый раз, как »» 53
23. alenk@77 18.07 20:02 ве­чер доб­рый де­воч­ки.за окош­ком дождь,све­жий воз­дух,при­ят­ная »» 11
24. chikinkira20 18.07 20:00 26 день мо­литв»»
25. vikushapol 18.07 19:52 по­ка что вес ак­тив­но ухо­дит! идёт ше­стой день ди­е­ты. »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора