разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Сегодня был первый учебный день. Точнее, правда, первый учебный вечер, т.к. пары начались в 16.40) И пока вроде даже всё знакомо, т.к. нас, скажем так, вводят в курс дела: что,куда, зачем и чего. Плюс, мне-то легче, т.к. бакалавриат по психологии был, а ещё есть в нашей группе те, кто учился на др.направлении. им все эти ОВЗ, ООП и прочее пока тяжеловато идут) Группа у нас опять небольшая: 8 человек) И вроде нормально всё складывается) потихоньку)

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, говядина тушеная- 80.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, апельсин- 300.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 700 мин, нахождение в положении стоя - 700 мин, одевание - 5 мин, письмо - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, чтение - 180 мин

  • вес: 74.10 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -6 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lana1807 22.01 09:21 2.01.2018»» 1
2. marishkastar 22.01 09:16 доб­рый день се­го­дня на­чи­наю свое пре­об­ра­же­ние. что »» 7
3. keri13 22.01 07:12 2.01.2018»»
4. fnatalis 22.01 06:49 2.01.2018»»
5. sonata25 22.01 06:42 2.01.2018»»
6. alice carrol 22.01 05:59 доб­рое утро! пла­ны на неде­лю - пра­виль­ное пи­та­ние, »» 6
7. кувшинка35 22.01 02:33 2.01.2018»»
8. avokada 22.01 00:17 2.01.2018»»
9. cgtv0gyz40cl 22.01 00:06 2.01.2018»»
10. кантри 21.01 23:17 жрать на­до мень­ше - мень­ше на­до жрать»» 1
11. mimie 21.01 21:20 упраж­не­ние-ва­кум :/.»»
12. крошпервая 21.01 20:21 21.1.2018»»
13. lapochka81 21.01 19:37 за­ня­тия путь к успе­ху в улуч­ше­ни фигу­ры :-»»
14. 2517olga 21.01 18:47 21.01.2018 4»» 2
15. 2517olga 21.01 18:46 21.01.2018 3»»
16. 2517olga 21.01 18:46 21.01.2018 2»»
17. 2517olga 21.01 18:46 21.01.2018 1»»
18. ub4r5a6i7gyi 21.01 15:51 греч­не­вая ди­е­та с 21.01.2018 по 01.02.2018»»
19. lelekone 21.01 14:38 глав­ное с ка­ким на­стро­е­ни­ем»»
20. svetadior 21.01 12:49 21.1.2018»»
21. zjuzik 21.01 11:34 21.1.2018»»
22. karamelkya 21.01 10:48 -4,5кг за неде­лю ! са­ма в шо­ке жи­во­тик об­вис. ме­до­вый »» 5
23. contra_spem 21.01 09:41 21.01.2018 - вы­ход­ной от­вес в 1 кг это бо­ле чем по­хваль­но »» 5
24. ltx1w 21.01 03:47 я об­ща­юсь с од­ним пар­нем по ин­тер­не­ту, он ме­ня не »» 2
25. lelekone 20.01 23:14 вы­ход­ной»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора