информация

Сегодня был первый учебный день. Точнее, правда, первый учебный вечер, т.к. пары начались в 16.40) И пока вроде даже всё знакомо, т.к. нас, скажем так, вводят в курс дела: что,куда, зачем и чего. Плюс, мне-то легче, т.к. бакалавриат по психологии был, а ещё есть в нашей группе те, кто учился на др.направлении. им все эти ОВЗ, ООП и прочее пока тяжеловато идут) Группа у нас опять небольшая: 8 человек) И вроде нормально всё складывается) потихоньку)

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, говядина тушеная- 80.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, апельсин- 300.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 700 мин, нахождение в положении стоя - 700 мин, одевание - 5 мин, письмо - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, чтение - 180 мин

  • вес: 74.10 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -6 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lifestyle 18.09 14:16 ну, вот. мой чест­ный вес. на­хо­мя­че­ный за год с по­след­не­го »» 4
2. rnr 18.09 14:16 18.9.2017»» 3
3. tanushka lev 18.09 13:52 у нас го­во­рят, что, мол лю­бит и очень. мол ба­лу­ет, »»
4. jujka 18.09 13:49 ну что я се­го­дня вы­пи­ла толь­ко 2 чаш­ки ко­фе ура убра­ла »» 8
5. цифра и проб 18.09 13:47 пер­вый день пра­виль­но­го пи­та­ния 1/10»» 4
6. aniuta.mih 18.09 13:38 ура, на­ко­нец-то вер­ну­лась из ко­ман­ди­ров­ки! но с лиш­ни­ми »» 3
7. lesia2013 18.09 13:36 всем спа­си­бо за при­ят­ные сло­ва и по­держ­ку я сва­ми »» 3
8. rita55kg 18.09 13:08 жи­вот бо­лит,апе­тит вы­со­кий,а на­до де­лать мно­го ра­бо­ты. »» 8
9. babenfuhrer 18.09 13:06 ез­ди­ли на да­чу.вы­дра­ла все огур­цы-по­ми­до­ры всё си­де­ра­та­ми.сань »» 9
10. coffeecream 18.09 12:37 уста­ла.уеха­ли стро­и­те­ли в пят­ни­цу ещё,а я до сих пор »» 6
11. jiiinya 18.09 12:26 ку­пи­ла шерсть для ва­ля­ния, а что даль­ше? не знаю как »» 18
12. ladyocean 18.09 12:20 18.09.2017 4 день ма­ра­фо­на. се­го­дня бу­дут си­ло­вые»» 10
13. klers 18.09 12:11 18.9.2017»» 2
14. turquoise gi 18.09 12:02 по­не­дель­ник­на­до бы при­брать­ся.но по­ка по­лу­чи­лось толь­ко »» 11
15. эйва шекер 18.09 12:01 до­маш­ня ра­бо­та как пра­ви­ло не вид­на. ну вы в кур­се! »»
16. krispi 18.09 11:56 мед­ле­но, но вер­но»» 3
17. zhizefina 18.09 11:55 18.9.2017»» 4
18. белокурая бе 18.09 11:55 при­е­ха­ла из ка­за­ни и сра­зу на ра­бо­ту»» 11
19. ардолеоновна 18.09 11:46 день шест­на­дца­тый»» 12
20. dio-laim 18.09 11:36 про­гул­ка уда­лась»» 4
21. глаvная 18.09 11:26 по­че­му бы не се­го­дня?как по мне очень да­же за­ме­ча­тель­ный »» 15
22. anjese 18.09 11:21 18.09.2017 ули­ца сум­ская. к се­ве­ру от кре­по­сти»» 5
23. anjese 18.09 11:21 18.09.2017 вы­хо­дим из мо­на­сты­ря и по­па­да­ем на пло­щадь »» 3
24. ласточка55 18.09 11:13 18.09.2017. по­не­дель­ник»» 68
25. deva2 18.09 10:50 1.0.та­ра-рам, та­ра-рам-пей­те ко­фе по утрам!и та­ре­лоч­ку »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора