разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня был первый учебный день. Точнее, правда, первый учебный вечер, т.к. пары начались в 16.40) И пока вроде даже всё знакомо, т.к. нас, скажем так, вводят в курс дела: что,куда, зачем и чего. Плюс, мне-то легче, т.к. бакалавриат по психологии был, а ещё есть в нашей группе те, кто учился на др.направлении. им все эти ОВЗ, ООП и прочее пока тяжеловато идут) Группа у нас опять небольшая: 8 человек) И вроде нормально всё складывается) потихоньку)

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, говядина тушеная- 80.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, апельсин- 300.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 700 мин, нахождение в положении стоя - 700 мин, одевание - 5 мин, письмо - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, чтение - 180 мин

  • вес: 74.10 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -6 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. gwen78 11.06 11:41 1.06.2018»»
2. марусец 11.06 11:02 1.06.2018»» 1
3. sweetcool 11.06 10:49 внес­ла за­ме­ры, кд на­ча­лись и от­ве­сик»» 1
4. рыжая аидо4к 11.06 09:52 ночь не спа­ли, ко­ли­ки»» 2
5. victoria_88 11.06 09:50 вро­де и муч­ное не ем, май­о­нез тем бо­ле.все крах­ма­ли­стые »»
6. olika_iv 11.06 09:16 1.06.2018»»
7. greenteа 11.06 08:31 бо­лею.а через два дня в от­пуск»» 3
8. aniska-84 11.06 08:17 опять я здесь, вер­ну­лась на ис­ход­ную. на­до на­чи­нать »»
9. идеальнаяжен 11.06 08:01 один че­ло­век всю жизнь был счаст­ли­вым. он все вре­мя »» 6
10. вечерняя_зве 11.06 00:22 1.06.2018»» 2
11. -мася- 10.06 23:09 ле­то, и мне то­же не до ин­тер­не­та»» 2
12. дар я 10.06 22:59 се­го­дня шаш­лы­ки»»
13. lisa_wow 10.06 22:36 нуж­но про­дол­жать ху­деть.»»
14. vaflia 10.06 21:35 ура! от­пуск! хо­ро­шо то как»»
15. танюшкин 10.06 21:09 зав­тра»»
16. asysay 10.06 21:05 40 раз­мер.на­ко­нец- мой ко­стюм адик бол­та­ет­ся на мне »»
17. elena15165 10.06 20:39 пу­га­че­ва очень по­ху­де­ла.обид­но всю жизнь тас­кать на »» 1
18. lol4ik 10.06 20:30 по­лу­чи­ла бла­го­дар­ность от ру­ко­вод­ства по­ис­ко­во­го от­ря­да »» 1
19. olya2010 10.06 20:27 се­го­дня 6,5 кг»»
20. lajka 10.06 20:27 вче­ра был ве­сё­лый де­нёк. при­хо­ди­ли пле­мя­ни­ки. все »» 3
21. cappucino 10.06 15:19 дол­го­жда­ный вы­ход­ной­как-то я ума­я­лась за 6 днев­ную »»
22. плаффи 10.06 14:25 эх ма, дол­ба­ну­ла ме­ня миг­рень силь­ная, прав­да ожи­да­е­мая, »» 7
23. ийя* 10.06 10:55 при­ят­но слы­шать - ты по­ху­де­ла»» 1
24. соня мендель 10.06 10:52 сказ­ка про гу­сей.»»
25. givenchyplay 10.06 10:32 вче­ра це­лый день бы­ла на за­ня­ти­ях. долж­ны бы­ли за­кон­чить­ся »» 7
vip клубы  онлайн +1770
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора