разделы рецепты клубы дневники фото блоги +13 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Всем приветик! У нас дождик и ночью, и с утра, вот только перестал) Вчер вечером тоже под дождик попала, правда, без зонта. Вчера запекла кусочек свиной шеи в духовке со специями (в фольге) - кусок толстый и запекался долго, но получилось вкусно и нежно! Буду я учиться потихоньку тем более, что оба мои Михаила Юрьевича готовы мне помогать и против моего ухода в делопроизводите цитата Шармы на 7 сентября: “Стр перемены - иллюзия. Серьезные внутренние изменения требуют времени и усилий. Настойчивость - залог успешных личных изменений. Великих свершений не бывает без упорного труда и определенных

завести свой дневник

рацион

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 5 мин, прогулка (медленный темп) - 120 мин, прыжки - 5 мин

прогулка под дождиком - романтика))))

  • вес: 52.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 21
  • -4 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +108, комментарии:+40

начало обсуждений»

  • 08.09.17 11:30
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Удачи тебе с работой

    Спасибо большое!
  • 08.09.17 11:28
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Привет Катюш

    Привет Миленочка!
  • 08.09.17 11:27
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): удачи тебе, ты молодец, все получится!

    Привет!
    Спасибо огромное за поддержку!!!
  • 07.09.17 22:02
    »
    Удачи тебе с работой
  • 07.09.17 22:02
    »
    Привет Катюш
  • 07.09.17 20:13
    »
    удачи тебе, ты молодец, все получится!
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 07.09.17 17:55
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): Удачи

    спасибо!
    мне она пригодится!
  • 07.09.17 17:54
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): это всё вопрос времени

    наверное)
    просто есть люди, которые схватывают на лету, а мне сложно все это дается)
  • 07.09.17 17:53
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): молодчинка! правильно делаешь. а они это любят

    СПАСИБО Юлечка!!!
    Я и сама с удовольствием в обед покушала)
  • 07.09.17 17:41
    »
    Удачи
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Привет Юлечка! Понятно, что трудиться-трудиться и еще раз трудиться Как завещал Ленин я вот так как до конца всего процесса не понимаю - то у меня 33 варианта и какой правильный я не совсем понимаю
    это всё вопрос времени
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Спасибо Дорогая! Я стараюсь мужа побаловать
    молодчинка! правильно делаешь. а они это любят
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. 3олотце 10.12 10:37 в по­не­дель­ник при­ез­жа­ет ма­ма на неде­лю. яко­бы по­мочь »» 2
2. мелоди 10.12 10:23 вес ка­пель­ку ни­же 90, ра­ду­ет.»» 3
3. hel_08 10.12 10:21 10.12.2017 уже тре­тий раз .»» 4
4. mumusha74 10.12 10:17 ко­фе не есть по­лез­но»»
5. hel_08 10.12 09:44 10.12.2017 ино­гда я са­мо­изо­ли­ру­юсь.»»
6. hel_08 10.12 09:37 10.12.2017 ди­е­та ле­ни­вая»»
7. сила волны 10.12 09:25 10.12.2017 при­вет!»» 4
8. дюля дос сан 10.12 02:43 за­чем»» 2
9. ijunskaja18 10.12 02:14 ну вот, лиш­ний раз до­ка­за­ла се­бе что я ло­ша­ра!»»
10. роза чайная 10.12 00:22 лю­ди! де­воч­ки! спа­си­ти-по­мо­ги­те! про­сто умо­ляю!»» 37
11. malashka-kas 09.12 22:58 от­лич­ный день. по­ме­ри­ла вес. на­бра­ла кг.»» 5
12. hel_08 09.12 22:06 09.12.2017 при­ят­ных снов»» 2
13. яночка-южано 09.12 20:28 я на­ча­ла на­ко­нец-то ра­бо­тать над со­бой»» 2
14. ijunskaja18 09.12 16:57 доб­ро­го всем вос­кре­се­ния и уда­чи!»»
15. emeral favor 09.12 12:26 до­ба­ви­ла рас­тяж­ку к си­ло­вым тре­ни­ров­кам.не по­ве­ри­те,очень »» 2
16. svobodnaot l 09.12 12:06 у ма­ля­воч­ки 14 зу­бов»» 2
17. .наташа. 09.12 10:41 вро­де ем так же, а от­ве­сы каж­дый день. стра­но. всё »» 8
18. mumusha74 09.12 10:18 за­бо­ле­ла»»
19. death star 09.12 08:47 еще ми­нус 1кг, ура!»» 5
20. xvxs5j7abuam 08.12 23:36 еще от­ве­сик»» 2
21. anna1703 08.12 18:45 8.12.2017»»
22. brazen 08.12 18:36 се­го­дня на ра­бо­те день очень на­пря­же­ный!но не смот­ря »» 6
23. ольга спб 08.12 18:02 уез­жаю се­го­дня в эс­то­нию, вро­де не на­дол­го, но на­до »» 5
24. krishi 08.12 14:11 8.12.2017»» 6
25. inshala 08.12 12:56 08.12.2017 по­ду­мы­ваю об уве­ли­че­ни.»» 20
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора