информация

У меня нервное расстройство, похоже

завести свой дневник

рацион

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 37.00 гр, грибы шампиньоны- 40.00 гр, яйцо- 55.00 гр, горбуша- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, слива- 30.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 4.00 гр, ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, гранат- 62.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сельдерей- 3.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр, орех миндаль- 6.00 гр, огурец соленый- 10.00 гр, бекон- 10.00 гр, Бифштекс рубленый Добрич- 40.00 гр, куриные желудочки- 22.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, баня - 30 мин, вождение машины - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, мытье посуды - 45 мин, набор текста на компьютере - 195 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 30 мин, подметание - 30 мин, приготовление еды - 70 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная стирка - 5 мин, садоводство - 60 мин, секс (активный) - 30 мин, сидение на диване - 30 мин, уборка - 60 мин, уход за ребенком - 190 мин

  • вес: 103.00 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 37
  • +3 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. инопланетяни 09.11 01:42 09.1.2017»»
2. ларинтина 09.11 00:03 как ме­ня дав­но тут не бы­ло, ре­ши­ла вер­нуть­ся. с воз­вра­ще­ни­ем »» 28
3. худею2017 08.11 23:24 вот от­ве­сик»» 2
4. aperson 08.11 23:09 08.1.2017»»
5. глаvная 08.11 22:51 ста­жи­ру­юсь по­ка что.мо­гу ска­зать толь­ко од­но,ес­ли »» 22
6. ©™julik™© 08.11 22:15 83.1 - - 50»» 2
7. leosa 08.11 21:48 а я снов с ва­ми»» 2
8. bljostka 08.11 21:39 уже по­чти зи­ма на дво­ре. и снег. и ми­нус. а я все »» 2
9. пальмира 08.11 21:25 кро­че, пный аб­зац сыг­ра­ли в квн с детьми,хо­те­ли на »» 4
10. yanulyant 08.11 19:03 08.1.2017»»
11. алла28 08.11 18:53 08.1.2017»»
12. angelina1151 08.11 18:06 08.1.2017»»
13. lara54 08.11 17:17 луч­ше ле­кар­ство? две ми­ли кис­ло­ро­да три ра­за в день. »» 3
14. антонова 08.11 15:21 08.1.2017»»
15. ponka___87 08.11 14:21 08.1.2017»»
16. beauty_girl_ 08.11 13:42 08.1.2017»»
17. ната я 08.11 13:28 ух ты! а я уже 9 лет на сай­те ва­ша на­та­ша»» 34
18. ladyscarlett 08.11 12:11 всем при­вет! я на­ко­нец взве­си­лась се­го­дня, от­вес неболь­шой, »»
19. lelyabcn 08.11 11:47 08.1.2017»»
20. mariamuk 08.11 10:44 доб­рое утреч­ко всем!еще 20 грам, ем очень мно­го са­ла­та.се­го­дня1 »» 1
21. куся07 08.11 10:15 08.1.2017»» 1
22. oleab 08.11 10:07 08.1.2017»» 1
23. jcyjdf 08.11 09:43 08.1.2017»»
24. sr9g4iga39m6 08.11 09:26 08.1.2017»»
25. sherlockholm 08.11 09:11 в ти­хом ому­те я во­жусь-зд­рас­ти!»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора