разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

У меня нервное расстройство, похоже

завести свой дневник

рацион

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 37.00 гр, грибы шампиньоны- 40.00 гр, яйцо- 55.00 гр, горбуша- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, слива- 30.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 4.00 гр, ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, гранат- 62.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сельдерей- 3.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр, орех миндаль- 6.00 гр, огурец соленый- 10.00 гр, бекон- 10.00 гр, Бифштекс рубленый Добрич- 40.00 гр, куриные желудочки- 22.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, баня - 30 мин, вождение машины - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, мытье посуды - 45 мин, набор текста на компьютере - 195 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 30 мин, подметание - 30 мин, приготовление еды - 70 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная стирка - 5 мин, садоводство - 60 мин, секс (активный) - 30 мин, сидение на диване - 30 мин, уборка - 60 мин, уход за ребенком - 190 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anngei 08.01 15:02 план на 10.01.2018»»
2. стройная оси 08.01 15:02 08.01.2018всем при­ве­тик.»» 16
3. юка1986 08.01 14:40 за неде­лю - 2 кг, - 3 см с та­ли и - 3 с бе­дер»» 5
4. rewte2019 08.01 14:13 стра­но, сры­вать­ся не хо­чет­ся. зав­тра жду от­ве­са»» 2
5. olgaabakumov 08.01 11:58 08.01.2018 утро»» 1
6. rewte2019 08.01 11:34 низ­ко­ка­ло­рий­ное ме­ню в день от­сут­ствия тре­ни­ро­вок»» 2
7. худею2017 08.01 11:06 се­го­дня на­шей групе 1 год! у ме­ня итог за год -20кг »» 5
8. худею2017 08.01 11:04 всё ху­дем! жрать за­вя­за­ли! воз­об­но­ви­ла дю­ка­на. все-та­ки »» 6
9. каринета 08.01 09:44 го­луб­цы. плов. беш­бар­мак»» 4
10. leziza 08.01 09:08 с про­шед­ши­ми празд­ни­ка­ми и но­вым по­не­дель­ни­ком!»» 2
11. кнопатуля 08.01 07:58 се­го­дня сно­ва от­вес 30 грм ес­ли 1 ян­ва­ря бы­ло ров­но »» 10
12. svetlanaя 08.01 05:51 08.01.2018 - 1-й день»» 2
13. sherlockholm 08.01 00:06 я мо­гу до­тро­нуть­ся до небес и на­по­дать звез­дам!»» 6
14. swisshunter 07.01 23:38 по­здрав­ляю всех с рож­де­ством хри­сто­вым! ночь ти­ха »»
15. бурундуг 07.01 16:45 день рож­де­ния зя­тя,я в плю­се и пе­ча­ли»» 5
16. змеюшко 07.01 12:05 всем при­вет! я зме­юш­ко, мне 24.на­стро­е­ние ре­ши­тель­ное »» 6
17. *annette* 07.01 10:27 с рож­де­ством!»» 4
18. swetygirl25 07.01 10:27 вос­кре­се­нье 07.01.2018 с рож­де­ством хри­сто­вым»» 7
19. julianavverx 07.01 08:52 да вздрав­ству­ет га­ля, на­бра­ла кг, на­чи­наю ху­деть! »» 4
20. *рыбк@* 07.01 08:40 7 ян­ва­ря 2018 год»» 9
21. кнопатуля 07.01 08:33 от­вес 30 грм­да но ес­ли счи­тать что вче­ра я ку­ша­ла »» 9
22. svetlanaя 07.01 04:45 вот я то про­па­даю, то опять по­яв­ля­юсь, прям нет по­сто­ян­ства, »» 2
23. кантри 06.01 22:07 зав­тра нач­ну опять ра­бо­тать над со­бой в ко­то­рый раз »» 2
24. татушка 1972 06.01 21:58 6.1.2018»» 1
25. roxana_21 06.01 21:43 но­вый год но­вый год сколь­ко ша­ри­ков, хло­пу­шек: и плюс »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора