информация

Всем привет! а вот и суббота) С утра у нас +11, а днем до +16 градусов. Вот цитата Шармы на 9 сентября: “Все что вы однажды доверили бумаге, вы доверили жизни. Все то, что вы тщательно спланировали, будет сделано.“ а вот цитаты царя Соломона, в которых отразился опыт, проверенный тысячелетиями: Всему свой час и время всякому делу под небесами: время родиться и время умирать. Время разрушать и время строить. Время разбрасывать камни и время складывать камни. Время молчать и время говорить. 2. И глупец, когда молчит, может показаться мудрым. 3. Обещал — исполни! Лучше не обещать, чем обещать

завести свой дневник

рацион

яблоко- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 5 мин, прогулка (медленный темп) - 50 мин, прыжки - 5 мин

По хорошей погоде можно прогуляться

  • вес: 52.50 кг.
  • рост: 1.56 м.
  • имт: 22
  • -4 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +114, комментарии:+48

начало обсуждений»

  • 09.09.17 22:05
    »

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): eto toshno--ywacno

    согласна с вами)
  • 09.09.17 22:04
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): некомфортно, по крайней мере!
    eto toshno--ywacno
  • 09.09.17 22:03
    »

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): I JA TOWE---TEMENapos

    некомфортно, по крайней мере!
  • 09.09.17 22:02
    »

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): DA YW-- NISHEGO NET PRIATNOGO

    увы и ах)))
  • 09.09.17 22:01
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): не очень люблю темноту и это темное время ноябрь-декабрь-январь.... а там уже в феврале даже попроще - к весне ближе
    I JA TOWE---TEMEN'
  • 09.09.17 22:01
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): да.... к зиме движемся.... день уменьшается по времени.
    DA YW-- NISHEGO NET PRIATNOGO
  • 09.09.17 21:35
    »

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): DA YW ,,TEPERapos TAK

    не очень люблю темноту и это темное время ноябрь-декабрь-январь....
    а там уже в феврале даже попроще - к весне ближе)
  • 09.09.17 21:34
    »

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): TOSHNO---PLOXO

    да....
    к зиме движемся....
    день уменьшается по времени.
  • 09.09.17 21:34
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): у нас даже со светом на многоквартирном доме там темно.... но дождя нету.
    DA YW ,,TEPER' TAK
  • 09.09.17 21:33
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): у нас тоже темно. темнеть начинает в 19:50 уже.
    TOSHNO---PLOXO
  • 09.09.17 21:32
    »

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): otlihno !!!

    спасибо большое!
  • 09.09.17 21:32
    »

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): посмотрела,,а там темень в окне ..у нас свет на дороге только ,а у дома не включаем..экономим

    у нас даже со светом на многоквартирном доме там темно....
    но дождя нету.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. very woman 30.10 14:14 це­ли до­стиг­ла! и по­ста­ви­ла но­вую цель./ вы­ход из ди­е­ты. »» 43
2. ortyl 30.10 13:36 как-то ни­как. шаг впе­ред, два на­зад. на аэро­би­ку хо­жу! »»
3. нездешняя 30.10 13:03 се­го­дня с утра 2 яй­ца не съе­ла, но за­то­чу их ве­че­ром, »» 5
4. ramash 30.10 12:46 вер­ну­лась на га­лю через 4,5 го­да пы­та­юсь осмыс­лить »» 6
5. виолка_ 30.10 12:24 ура! ше­стё­роч­ка.те­перь я не 73, а 69!»» 6
6. глаvная 30.10 11:40 по­го­да - га­дость ред­кост­ная!ка­ко то ура­га­ный ве­тер,блин!туск »» 10
7. svetyshka 30.10 11:18 всем доб­ро­го утра!се­го­дня взве­си­лась и об­ме­ри­лась,но »» 20
8. дофига_хорош 30.10 11:08 на ули­це ужас­ный ве­тер да­же по­гу­лять тол­ком не смог­ли, »» 4
9. oksana30 30.10 11:01 раз­груз­ка по­сле вы­ход­ных»» 4
10. verkina 30.10 10:53 вес-то ,вро­де, в нор­ме, но! об­на­ру­жи­ла на спине склад­ки.та­кие.т »» 5
11. girly88 30.10 09:56 дожд­ли­вый по­не­дель­ник. хо­чет­ся спать. до­ма ни­че­го »» 9
12. myse4cka 30.10 09:36 итак ку­пи­ла но­вую лен­ту.и она да­ла мне се­го­дня еще »» 8
13. натусська 30.10 08:44 день рож­де­ния ма­моч­ки от­ме­ти­ли в су­б­о­ту за­жо­ром, вче­ра »» 7
14. лилу ли 30.10 08:17 сно­ва на ма­ги!»» 5
15. клавдиякарди 30.10 06:58 сде­ла­ла се­бе ви­не­грет и ме­да­льо­ны на па­ру по­го­да-дрянь »» 6
16. ната я 30.10 05:55 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток! се­го­дня на ра­бо­те ра­бо­ту ра­бо­таю »» 17
17. xозяйк@ судь 30.10 04:43 всем при­вет! на­чи­на­ет­ся ра­бо­чая неде­ля.по­кой нам толь­ко »» 20
18. ст.анна 29.10 21:10 це­лый день про­ле­жа­ла в по­сте­ли. по­го­да ис­пор­ти­лась, »» 1
19. lol4ik 29.10 21:08 вче­ра от­ме­ти­ли с му­жем 1 лет со дня свадь­бы»»
20. мисисс дарси 29.10 20:41 на­до вхо­дить в ре­жим и строй­неть. по­ка цель па­ру кг »» 3
21. мелоди 29.10 20:26 в ду­ше раз­драй из-за пе­ре­мен на ра­бо­те. ко­гда же бу­дет »» 1
22. дюша0210 29.10 19:34 29.10.2017 вче­ра бы­ло -50гр, се­го­дня 40гр»»
23. linass1907 29.10 19:11 дру­ту­ти!»»
24. *рыбк@* 29.10 18:10 ве­чер, вос­кре­се­нье.»» 6
25. дофига_хорош 29.10 16:20 сей­час у ме­ня каж­дый день борь­ба с со­бой, по­сто­я­но »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора