разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Салат с карамелизирован свеклой В каждой порции 5 баллов, 315 ккал и 30 г жира Порций 2, Время 20 мин. ПОТРЕБУЕТСЯ: 1 небольшая запеченная накануне свекла, 1 ст. л меда, 2 ст.л бальзамического уксуса, 2 ст.л оливкового масла, черный перец по вкусу, щепотка кунжута 8-10 шт. жареного фундука, 2 ст. л сахара, 50 г мягкого козьего сыра, 1 ст. л жирных сливок, тимьян. ЧТО ДЕЛАТЬ: 1. Сварить из сахара карамель светлого цвета, добавить фундук, перемешать чтобы каждый орех покрылся карамелью. Выложить орехи на пергамент. 2 Свеклу крупно нарезать. 3. В сковороде, где жарились орехи, разогреть оливковое масло, добавить свеклу и через минуту - мед и уксус. Жарить 1-2 минуты, пока

завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, вождение машины - 120 мин, уборка - 60 мин, глажение - 5 мин, велотренажер (средняя активность) - 150 мин, хождение по магазинам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

  • вес: 72.70 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 27
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 09.09.17 20:08
    Обожаю свеклу..,вкуснятина получатся

Последние дневники за: май 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. kate-cool 22.05 09:39 муж уехал в со­сед­ний го­род, по­вез па­пу мо­е­го в боль­ни­цу, »» 5
2. kate-cool 22.05 09:37 всем при­вет! по­го­да се­го­дня на мно­го луч­ше чем вче­ра, »» 5
3. roxana_21 22.05 09:30 вес - 90 гр. в объ­е­мах еще 2 см. об­хват под гру­дью »»
4. colorelle 22.05 09:25 схо­ди­ла в боль­ни­цу на пе­ре­вяз­ку»»
5. odry))) 22.05 09:23 2.05.2018»»
6. iizika 22.05 09:23 ин­тен­сив­но жел­те­ют ли­стья у фику­са бен­джа­ми­на. ни­че­го »»
7. ольгафр 22.05 09:14 2.05.2018»»
8. tanay54 22.05 09:00 2.05.2018»»
9. givenchyplay 22.05 09:00 се­го­дня иду на ла­зер­ную эпи­ля­цию. это уже вто­рой се­анс. »» 14
10. alenk@77 22.05 08:57 до­чень­ка се­го­дня по­едет на экс­кур­сию на хле­бо­за­вод. »» 13
11. alenk@77 22.05 08:53 осто­рож­но!во­да!»» 7
12. alenk@77 22.05 08:51 от­лич­но­го дня и на­стро­е­ния мои де­воч­ки!»» 10
13. марусец 22.05 08:45 2.05.2018»»
14. miluska 22.05 08:44 воз­рож­да­ем тре­ни­ров­ки»»
15. mirlona 22.05 08:29 2.05.2018»» 1
16. antaku 22.05 08:27 при­ве­ти­ки!»»
17. victoria_18_ 22.05 08:16 вче­ра ве­че­ром на­ко­нец про­гу­ля­лись с му­жем и то не »»
18. vfqjh 22.05 08:13 от­пуск.»» 2
19. nuk@ 22.05 08:13 2.05.2018»»
20. diva drusill 22.05 08:03 се­го­дня мно­го дел»»
21. blossom spri 22.05 07:54 2.05.2018»»
22. vladrocklove 22.05 07:50 2.05.2018»» 10
23. olacutechik 22.05 07:49 как-то слож­но­ва­то»» 1
24. krolius 22.05 07:48 се­го­дня ры­вок и зав­тра мож­но вы­дох­нуть»» 2
25. вечерняя_зве 22.05 07:12 утре­ний днев­ни­чок!»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора