информация

были сегодня ДР свекрови. Поздравили её. Я еле там высидела, домой захотелось буквально через минут пятнадцать. не могу я с ней долго находится в одном помещении долга. напрягала своей болтавнёй. А ещё она бокал за бокалом шампанское глушила и мало закусывала.

завести свой дневник

рацион

сметана 10 %- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 170.00 гр


сметана 10 %, кефир 2.5 %

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 45 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 12 мин, нахождение в положении сидя - 11 мин

аэробика

  • вес: 83.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 29
  • +18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 10.09.17 10:14
    ну расстроилась тётечка, что постарела ещё на год
    ______________________________
    Люблю вас всех!

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. кантри 08.09 12:55 на­чал­ся но­вый учеб­ный год по­шли сюр­при­зы»» 7
2. ананасик! 08.09 12:38 ко­гда же бу­дет по­теп­ле»» 16
3. batty_1985 08.09 11:46 на обед огур­чи­ки и чер­ный хлеб - уже жду не мо­гу го­лод­ная, »» 2
4. худею2017 08.09 11:23 ме­ня на слад­кое тянет в 3-4 день кд, по­че­му не пой­му. »» 1
5. aliska1981 08.09 10:35 пят­ни­ца»» 6
6. ofsdiwojxtb9 08.09 09:55 ди­е­та от­лич­ная.»» 5
7. 2517olga 08.09 09:10 па­ку­ет че­мо­да­ны ле­то: жа­ру, цве­ты кла­дет в па­ке­ты, »» 2
8. irishka06 08.09 06:28 08.09.2017 г.»» 3
9. eolaisha 08.09 06:27 по­след­ний день греч­не­вой ке­фир­ной ди­е­ты»» 19
10. *рыбк@* 08.09 04:57 8 сен­тяб­ря»» 19
11. bee2002 08.09 02:54 ура, зав­тра до­мой на вы­ход­ные! вот и взве­шусь, на­де­юсь »» 3
12. mpcsady1soer 08.09 00:49 при­е­ха­ла в мо­на­стырь.по­жив 10 дней.зав­тра тя­же­лый »» 5
13. дюля дос сан 07.09 23:54 чё за ерун­да?»» 1
14. koshka1507 07.09 22:13 ма­те­рин­ство са­мая труд­ная из ра­бот, при­но­ся­щая ра­дость. »» 2
15. белладонна75 07.09 21:30 ез­ди­ли на клад­би­ще,у нас укра­ли! 2 вен­ка с ба­буш­ки­ной »» 2
16. wanna be per 07.09 20:28 чет­верг. за­пи­са­лась на кур­сы по ло­ги­сти­ке. са­мо­раз­ви­тие »» 12
17. lucky n 07.09 19:30 се­го­дня я тра­ти­ла день­ги. ела пи­цу и са­лат це­царь, »» 5
18. 40ina 07.09 19:19 ко­фе,ко­фе,яб­лок из по­мид.и огурц.с нераф мас­лом,скум­брия »» 3
19. анна4ка 07.09 19:03 вот и вновь к нам вер­ну­лись до­жди и опять на­сту­пи­ла »» 3
20. angel_best 07.09 16:05 ну как-то так»»
21. nata_93 07.09 15:46 7.9.2017»» 2
22. айгуль5 07.09 15:31 еще де­сять дней про­ле­те­ли, на ве­сах - 90 грам, оста­лось »» 4
23. впоискахдрак 07.09 14:10 по­ху­де­ла, те­перь про­сто бе­да с ли­цом при­осу­ну­лось »» 13
24. натэли 07.09 14:10 и как моя ма­ма со всем справ­ля­лась, а? а ведь она »» 5
25. котейкасерая 07.09 13:51 раз­груз­ка на ке­фи­ре»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора