информация

были сегодня ДР свекрови. Поздравили её. Я еле там высидела, домой захотелось буквально через минут пятнадцать. не могу я с ней долго находится в одном помещении долга. напрягала своей болтавнёй. А ещё она бокал за бокалом шампанское глушила и мало закусывала.

завести свой дневник

рацион

сметана 10 %- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 170.00 гр


сметана 10 %, кефир 2.5 %

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 45 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 12 мин, нахождение в положении сидя - 11 мин

аэробика

  • вес: 83.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 29
  • +17 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 10.09.17 10:14
    ну расстроилась тётечка, что постарела ещё на год
    ______________________________
    Люблю вас всех!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. kissюлик 19.11 22:06 гру­ши­этот фрукт пре­крас­ный по­мощ­ник для по­те­ри ве­са. »» 1
2. kissюлик 19.11 22:02 неть ме­ню»» 9
3. blossom spri 19.11 22:01 19.1.2017»» 1
4. irina180614 19.11 21:58 19.1.2017»»
5. эйва шекер 19.11 21:41 лень се­го­дня че­го-то днев­ни­ки пи­сать»»
6. мил@020 19.11 21:39 хо­ро­ше­го всем вос­крес­но­го ве­че­ра»» 5
7. -мася- 19.11 21:35 я се­го­дня чуть не упа­ла в обо­мо­рок»» 24
8. эйва шекер 19.11 21:35 всем доб­рей­ше­го ве­че­ра,»»
9. jemchujenka 19.11 21:35 19.1.2017»» 2
10. -мася- 19.11 21:33 ре­бе­ка даф­на дю­мо­рье»» 4
11. -мася- 19.11 21:32 ло­вец на хлеб­ном по­ле дже­ром сэ­лин­джер»» 4
12. -мася- 19.11 21:31 ве­тер в ивах кенет грэм»» 4
13. -мася- 19.11 21:30 боль­шие на­деж­ды чарльз ди­кенс»» 4
14. фиялка 19.11 21:19 19.1.2017»»
15. д@шутка 19.11 20:48 через два­дцать лет вы бу­де­те со­жа­леть о том, че­го »»
16. ахтунг!_булк 19.11 20:47 19.1.2017»»
17. д@шутка 19.11 20:46 19.1.2017 ес­ли хо­ти­те до­бить­ся успе­ха»»
18. д@шутка 19.11 20:45 за­хо­тел сде­лал, че­го тя­нуть, жизнь ко­рот­ка.»»
19. д@шутка 19.11 20:44 стрел­ка ва­ше­го внут­ре­не­го ком­па­са»»
20. д@шутка 19.11 20:43 19.1.2017 кто же по­ве­рит?»»
21. зойчик91 19.11 20:42 се­го­дня хо­ди­ла с по­дру­гой в ба­сейн в фит­нес клу­бе. »» 1
22. miya-mama 19.11 20:41 19.1.2017 ве­чер доб­рый, да­мы.»» 2
23. алло4ка 19.11 20:31 19.1.2017са­лат тби­ли­си»» 6
24. fiddleronthe 19.11 20:28 я, на­ко­нец, при­шла к опре­де­ле­ным важ­ным жиз­не­ным эта­пам. »»
25. классика жан 19.11 20:17 пред­но­во­год­ний ма­ра­фон. день 42 из 83.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора