информация

Шедевры стрит-арта украшают подворотни. Это - рядом с моим домом Вот умеют люди выразить свою мыслб и чувства в рисунке. Да еще умеют радовать своим исусством окружающих. Размышляя о вечном, съел стакан семечек. Результатом доволен.

завести свой дневник

рацион

капуста белокачанная- 100.00 гр


Капуста — это крайне полезный овощ, который доступен каждому человеку. Дешевая стоимость капусты позволяет употреблять ее круглый год без каких-либо ограничений, но мало кто знает о том, что в капусте содержится гораздо больше важных витаминов и микроэлементов, чем, например, в моркови, картошке и даже апельсинах с лимонами.

ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 50 мин

Если вы будете бежать на максимальной скорости, то слишком устанете, чтобы повторить интервалы, и скорей всего поклянётесь себе, что никогда больше не будете заниматься бегом. Поэтому если вы новичок, то бегайте на минимальной скорости, доступной для вас. Бегайте для удовольствия. Перерывы на ходьбу тоже важны, они позволяют восстановиться, а значит, вы сможете бегать дольше.

  • вес: 87.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31
  • -20 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +30, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 11.09.17 00:49
    Забавно) Доброй ночи!
  • 11.09.17 00:46

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): Как погодка сегодня, у нас ливень ,,,
    У нас лето)
  • 10.09.17 15:35
    отличного дня
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 10.09.17 11:52
    Как погодка сегодня, у нас ливень ,,,
  • 10.09.17 11:52
    Приветик
  • 10.09.17 00:45
    Доброй ночки тебе

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мелоди 03.10 20:57 с ар­бу­за­ми вес дер­жит­ся в плю­се.»» 1
2. isid@ 03.10 20:33 12 дней на кор­фу»» 7
3. aniuta.mih 03.10 20:00 ура! сно­ва от­ве­сик я близ­ка к сво­ей це­ли.»» 7
4. vikki_boom 03.10 18:02 в плю­се. ну и фиг с ним.зав­тра раз­груз­ку устрою.»»
5. irena_tigra 03.10 16:39 я вер­ну­лась : по­гна­ли»»
6. verkina 03.10 15:09 сгла­зи­ла. се­го­дня 40 грам, но это точ­но оте­ки. вче­ра »» 2
7. -very well- 03.10 14:29 03.10.2017 вес в ми­нус. при­ят­нень­ко!»»
8. дрель*) 03.10 13:14 иг­ра­юсь со сво­ей но­вой мыш­кой»»
9. mpcsady1soer 03.10 13:06 вче­ра ез­ди­ла на лек­цию в мгу.на об­рат­ном пу­ти в эл­ке »» 1
10. rose88 03.10 12:37 узи пер­во­го скри­нин­га»» 1
11. впоискахдрак 03.10 12:06 про­сто осень.»» 1
12. sovushkan 03.10 09:13 по­ка ма­лая спит я ра­бо­таю, от­чет­ность за 3 квар­тал »» 4
13. последний ша 03.10 07:47 день 9.»»
14. anuto4kа 03.10 07:42 доб­рое утро! се­го­дня сно­ва ве­че­ром на ра­бо­ту а это »» 1
15. hellen007 03.10 03:33 всем при­вет, утром вста­ла охрип­шая, су­дя по все­му »» 2
16. 2 тины 03.10 00:04 как я люб­лю ка­ни­ку­лы!»» 11
17. elle nina 02.10 22:11 ле­пест­ки?»» 20
18. alpine_viole 02.10 21:23 ещё толь­ко по­не­дель­ник а я уже хо­чу вы­ход­ных.»» 1
19. натуська74 02.10 21:20 при­вет,де­воч­ки! на­ко­нец то у ме­ня от­пуск,у ма­лой ка­ни­ку­лы.стар­ша »» 9
20. ксюняяя368 02.10 19:29 да­же не знаю что и де­лать! мо­жет кто что по­со­ве­ту­ет »» 4
21. novio123 02.10 13:46 се­го­дня на­вер­но бу­дет раз­гру­зоч­ный день. пла­ни­рую »» 3
22. galinka_oren 02.10 12:22 де­воч­ки, на­ча­ла ма­ра­фон с еле­ной ка­лен.се­го­дня пер­вый »» 6
23. цифра и проб 02.10 11:46 02.10.2017 90 дней до но­во­го го­да!»» 3
24. noone 02.10 11:40 по­ка так. да­да, вес мой опять боль­шой, хо­тя был еще »» 4
25. spirit7 02.10 11:18 до по­езд­ки оста­лось 80 дней!»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора