информация

Шедевры стрит-арта украшают подворотни. Это - рядом с моим домом Вот умеют люди выразить свою мыслб и чувства в рисунке. Да еще умеют радовать своим исусством окружающих. Размышляя о вечном, съел стакан семечек. Результатом доволен.

завести свой дневник

рацион

капуста белокачанная- 100.00 гр


Капуста — это крайне полезный овощ, который доступен каждому человеку. Дешевая стоимость капусты позволяет употреблять ее круглый год без каких-либо ограничений, но мало кто знает о том, что в капусте содержится гораздо больше важных витаминов и микроэлементов, чем, например, в моркови, картошке и даже апельсинах с лимонами.

ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 50 мин

Если вы будете бежать на максимальной скорости, то слишком устанете, чтобы повторить интервалы, и скорей всего поклянётесь себе, что никогда больше не будете заниматься бегом. Поэтому если вы новичок, то бегайте на минимальной скорости, доступной для вас. Бегайте для удовольствия. Перерывы на ходьбу тоже важны, они позволяют восстановиться, а значит, вы сможете бегать дольше.

  • вес: 87.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31
  • -16 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +29, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 11.09.17 00:49
    Забавно) Доброй ночи!
  • 11.09.17 00:46

    ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): Как погодка сегодня, у нас ливень ,,,
    У нас лето)
  • 10.09.17 15:35
    отличного дня
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 10.09.17 11:52
    Как погодка сегодня, у нас ливень ,,,
  • 10.09.17 11:52
    Приветик
  • 10.09.17 00:45
    Доброй ночки тебе

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. adavuo0yikt0 26.07 14:43 26.7.2017»»
2. всё_оффигено 26.07 14:15 уже луч­ше в пи­та­ни, но вес сто­ит пе­ред кд ско­ре все­го. »» 8
3. надяк 26.07 10:29 пе­ре­хо­дим на п за 20 дней»» 2
4. @fiesta77@ 26.07 09:04 япон­ская ди­е­те день 3»» 7
5. komarelen 26.07 06:38 всем при­вет! дав­но здесь не бы­ла, про­сти­те. я опять »» 3
6. yana*vm 26.07 01:20 26.07.2017 из­би­тая те­ма сек­са»» 2
7. я_в_ление 26.07 00:26 очень дав­но не за­хо­ди­ла сю­да. жизнь свою всю сло­ма­ла. »» 3
8. жизнь1 26.07 00:16 ез­ди­ли по ма­га­зи­нам- на раз­вал ав­то­прав­да не мне, »» 3
9. надяк 25.07 23:18 кар­тош­ка по цар­ски»» 2
10. darja_from_l 25.07 20:46 пер­вый день су­хо­го го­ло­да­ния про­шел на удив­ле­ние хо­ро­шо, »»
11. volshebnica7 25.07 16:23 25.07.2017 по­пра­ви­лась. вот что зна­чит не взве­ши­вать­ся. »» 3
12. nadoelzziir 25.07 15:36 25.07.2017 сно­ва я здесь»» 1
13. •altis• 25.07 14:52 на ко­лу ви­сит мо­ча­ло, вы­став­ка мо­чал уже»»
14. _dear 25.07 14:22 фух. вре­ме­ни нет в инет вы­лез­ти от сло­ва со­всем. та­ню­ха »» 2
15. @fiesta77@ 25.07 13:13 япон­ская ди­е­та день 2»» 5
16. роза 73 25.07 11:09 ле­то ле­то.»» 2
17. мать косяка 25.07 10:39 хо­ро­шей неде­ли всё что нас не уби­ва­ет, де­ла­ет нас »» 1
18. juljett 25.07 10:00 вче­ра про­гу­ля­ла 10 ки­ло­мет­ром и се­го­дня уже есть ма­лю­сень­кий »» 4
19. жизнь1 25.07 09:55 на нер­вах и таб­лет­ках по­пра­ви­лась. с му­жем по­ру­га­лись »» 2
20. irinash 25.07 09:44 5 день - вес сто­ит уже 5 дней. вот как с та­ки­ми ча­сты­ми »» 3
21. liubofff 25.07 08:54 25.7.2017»»
22. blondes! 25.07 08:37 ле­то ты где про­па­да­ешь?»» 4
23. надяк 24.07 23:49 про­стой, вкус­ный и по­лез­ный са­лат с ку­ри­ным филе и »» 1
24. я у мамы инж 24.07 20:51 за­то бы­ло кру­то так не хо­те­лось фо­то­гра­фи­ро­вать­ся»»
25. я у мамы инж 24.07 20:36 я так уста­ла. хо­чет­ся вкус­нях ка­ких-ни­будь. огур­чи­ков »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора