разделы рецепты клубы дневники фото блоги +4 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Всем доброе утро! А вот и вторник) На улице у нас с утра +14, днем до +17 и дождик.... Муж опять с утра довез меня до работы и вот с 8 часов я уже здесь) Попила чая с шарлоткой и вперед - трудиться! Вот цитата Шармы на 12 сентября: “Ник не может поразить цель, которой не видит. Люди тратят время на пустые мечты о счастье, благополучие, богатстве, страсти. И при этом не могут найти несколько минут в месяц на то, чтобы определиться со своими целями и глубоко задуматься о значении своей жизни. Постановка цели делает вашу жизнь волшебной. Ваш мир становится богатым, радостным и впечатляющим.

завести свой дневник

рацион

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр


Утро начинаем с кофе

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 5 мин, прогулка (медленный темп) - 110 мин, прыжки - 5 мин

Если дождика не будет, то прогуляюсь пешком с работы

  • вес: 52.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 21
  • -4 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +189, комментарии:+72

начало обсуждений»

  • 14.09.17 13:32
    »

    ответ для: *Обезьянка*

    *Обезьянка* писал(а): Привет Катюш!!! у нас тоже, первые два месяца дождей, который вообще почти не прекращались...и потом резко жара...в общем лето не комфортное было

    Привет Сашенька!
    Вот и у нас холод и дожди почти весь июнь-июль, в августе получше было, но до +27 дня два жары было, а так +20 почти все время...
  • 14.09.17 13:04
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Доброе утро Сашенька! А у нас было теплых дней летом по пальцам можно пересчитать Хорошего денька!
    Привет Катюш!!! у нас тоже, первые два месяца дождей, который вообще почти не прекращались...и потом резко жара...в общем лето не комфортное было
  • 13.09.17 09:04
    »

    ответ для: *Обезьянка*

    *Обезьянка* писал(а): Я тоже люблю тепло...но этот последний месяц жары доконал....а я жару не переношу

    Доброе утро Сашенька!
    А у нас было теплых дней летом по пальцам можно пересчитать)))
    Хорошего денька!
  • 13.09.17 09:03
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): мы будем наблюдать с учётом Лунного цикла

    Хорошо)
  • 13.09.17 06:38
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): А я б порадовалась теплу Сашулька, какие мы все разные
    Я тоже люблю тепло...но этот последний месяц жары доконал....а я жару не переношу
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): наблюдайте. Не все же про ваши лунные дни читать
    мы будем наблюдать с учётом Лунного цикла
  • 12.09.17 21:39
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Прохладно у вас, у нас тоже по прогнозам уже не лето

    Нормально сегодня было - не холодно и без дождя.
  • 12.09.17 21:38
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Хорошего вечера тебе Катюшка

    Спасибо Аленка!
    И тебе хорошего вечера!
  • 12.09.17 21:17
    »
    Прохладно у вас, у нас тоже по прогнозам уже не лето
  • 12.09.17 21:09
    »
    Хорошего вечера тебе Катюшка
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 12.09.17 20:09
    »

    ответ для: *РыБк@*

  • 12.09.17 19:57
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Привет Галочка! Очень приятно читать, что мои знания и интересны приносят пользу! Спасибо большое! И тебе чудесного вечера!!!

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мила риваль 27.11 08:59 27.1.2017»»
2. наталька30 27.11 08:00 про­дол­жа­ем топ­тать­ся на од­ном ме­сте ес­ли по­ху­деть »» 5
3. добьюсь свое 27.11 07:57 снег кру­жит­ся.ле­та­ет.ле­та­ет»» 6
4. изтеткивкрас 27.11 06:04 27.1.2017»» 2
5. йошкин кот 27.11 02:32 всех с зи­мой!»» 3
6. volkonskaya 27.11 02:25 27.1.2017»»
7. nataka80 27.11 02:12 27.1.2017»»
8. sasha25 27.11 01:51 27.1.2017 за­ра­бо­та­лась!»» 11
9. svetlana469 27.11 00:00 27.1.2017»»
10. irinka-karti 26.11 23:42 26.1.2017»» 1
11. princesskatr 26.11 20:27 26.1.2017»»
12. яночка-южано 26.11 18:25 26.1.2017»» 2
13. ксения*** 26.11 17:15 уста­ла от ра­бо­ты! без вы­ход­ных - тяж­ко!»» 1
14. mpcsady1soer 26.11 16:47 вче­ра от­ра­бо­та­ла в клу­бе вто­рой день на кон­су­ма­ци. »» 5
15. briana fair 26.11 16:31 26.1.2017»» 1
16. ms.knopka 26.11 15:01 вы­ход­ные про­ле­те­ли по­чти неза­мет­но, зав­тра опять на »» 3
17. olenka1981 26.11 14:59 26.1.2017»»
18. bee2002 26.11 13:59 с днем ма­те­ри всех по­здрав­ляю»» 4
19. tabby cat 26.11 13:57 26.1.2017»»
20. bee2002 26.11 13:52 93.6. я в недо­уме­ни, на­вер­ное ве­сы все же ба­рах­лят»» 5
21. ийя* 26.11 12:53 по­след­ние вы­хи осе­ни»» 2
22. angellom 26.11 12:40 кол­го­та»»
23. opss 26.11 12:26 зав­трак 2 бу­те­ра с чёр­ным хле­бом па­ла пло­хо: ра­бо­ту »» 2
24. kateyka13 26.11 11:23 26.1.2017»»
25. ibege 26.11 11:02 26.1.2017»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора