разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем доброе утро! А вот и вторник) На улице у нас с утра +14, днем до +17 и дождик.... Муж опять с утра довез меня до работы и вот с 8 часов я уже здесь) Попила чая с шарлоткой и вперед - трудиться! Вот цитата Шармы на 12 сентября: “Ник не может поразить цель, которой не видит. Люди тратят время на пустые мечты о счастье, благополучие, богатстве, страсти. И при этом не могут найти несколько минут в месяц на то, чтобы определиться со своими целями и глубоко задуматься о значении своей жизни. Постановка цели делает вашу жизнь волшебной. Ваш мир становится богатым, радостным и впечатляющим. Не забывайте - величию предшествует ясность.“ КАК БЫТЬ УВЕРЕННОЙ Из уверенность Ка бы странно

завести свой дневник

рацион

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр


Утро начинаем с кофе

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 5 мин, прогулка (медленный темп) - 110 мин, прыжки - 5 мин

Если дождика не будет, то прогуляюсь пешком с работы

  • вес: 52.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 21
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +189, комментарии:+72

начало обсуждений»

  • 14.09.17 13:32
    »

    ответ для: *Обезьянка*

    *Обезьянка* писал(а): Привет Катюш!!! у нас тоже, первые два месяца дождей, который вообще почти не прекращались...и потом резко жара...в общем лето не комфортное было

    Привет Сашенька!
    Вот и у нас холод и дожди почти весь июнь-июль, в августе получше было, но до +27 дня два жары было, а так +20 почти все время...
  • 14.09.17 13:04
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Доброе утро Сашенька! А у нас было теплых дней летом по пальцам можно пересчитать Хорошего денька!
    Привет Катюш!!! у нас тоже, первые два месяца дождей, который вообще почти не прекращались...и потом резко жара...в общем лето не комфортное было
  • 13.09.17 09:04
    »

    ответ для: *Обезьянка*

    *Обезьянка* писал(а): Я тоже люблю тепло...но этот последний месяц жары доконал....а я жару не переношу

    Доброе утро Сашенька!
    А у нас было теплых дней летом по пальцам можно пересчитать)))
    Хорошего денька!
  • 13.09.17 09:03
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): мы будем наблюдать с учётом Лунного цикла

    Хорошо)
  • 13.09.17 06:38
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): А я б порадовалась теплу Сашулька, какие мы все разные
    Я тоже люблю тепло...но этот последний месяц жары доконал....а я жару не переношу
  • ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): наблюдайте. Не все же про ваши лунные дни читать
    мы будем наблюдать с учётом Лунного цикла
  • 12.09.17 21:39
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Прохладно у вас, у нас тоже по прогнозам уже не лето

    Нормально сегодня было - не холодно и без дождя.
  • 12.09.17 21:38
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Хорошего вечера тебе Катюшка

    Спасибо Аленка!
    И тебе хорошего вечера!
  • 12.09.17 21:17
    »
    Прохладно у вас, у нас тоже по прогнозам уже не лето
  • 12.09.17 21:09
    »
    Хорошего вечера тебе Катюшка
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 12.09.17 20:09
    »

    ответ для: *РыБк@*

  • 12.09.17 19:57
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Привет Галочка! Очень приятно читать, что мои знания и интересны приносят пользу! Спасибо большое! И тебе чудесного вечера!!!

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kleana 29.04 22:50 за­бо­ле­ла,есть не хо­чет­ся уже 2 дня сил нет,сбро­си­ла »» 3
2. malenkaia 29.04 22:01 что-то мои буд­ни все кра­ше и кра­ше. про­сио пе­ре­пись »» 3
3. lol4ik 29.04 21:59 зав­тра на ра­бо­ту. так не хо­чет­ся. у му­жа вы­ход­ной, »» 1
4. ирка на диет 29.04 21:51 греч­ка. день 1»» 2
5. солнечныйсве 29.04 19:22 три го­да и плюс 15 вот где це­ле­устрем­ле­нос вот где »» 2
6. padonka 29.04 19:00 29.04.2018 ужин»»
7. padonka 29.04 16:56 29.04.2018 вто­рой обер»»
8. медовая зайк 29.04 15:49 по­год­ка шеп­чет, на­до на ве­ли­ке по­ка­тать­ся что­ли, а »» 2
9. *elens* 29.04 15:22 29.4.2018»»
10. padonka 29.04 14:48 29.04.2018 обед»»
11. elenochka79 29.04 12:42 - . , 5 , !»» 1
12. padonka 29.04 12:30 29.04.2018 вто­рой зав­трак»»
13. *annette* 29.04 10:47 доб­рое утро! вче­ра де­ла­ли до­ма гам­бур­ге­ры, а се­го­дня »» 3
14. ирина98 29.04 09:36 сол­неч­ный день.у нас пе­ре­крыт центр го­ро­да,ме­ра­фон. »» 4
15. marishechka9 29.04 08:01 всем при­вет. сно­ва от­ве­сик в 50 грам. я так счаст­ли­ва.се­год »» 1
16. obgorka 28.04 23:47 вес рас­тёт, не знаю, по­че­му.»» 2
17. katerina2580 28.04 22:24 2 яй­ца жа­ре­ных, аво­ка­до, ко­фе»» 3
18. k@r@melin@ 28.04 21:33 я уже 69»» 1
19. аллисса 28.04 20:44 ско­рей бы за­кон­чи­лась моя ди­е­та, чтобы я мог­ла спо­кой­но »»
20. trishka1990 28.04 19:37 уже ве­чер.»» 3
21. ночнаясказка 28.04 19:17 уста­ла»»
22. планет@ 28.04 15:07 раз­груз­ка.»» 1
23. katya_zlaya_ 28.04 13:06 не по­лу­чи­лось у ме­ня и на дли­тель­ной ди­е­те или пра­виль­ном »»
24. diksiss 28.04 13:03 уез­жа­ем на юность»» 2
25. v8pynod0k8vb 28.04 13:03 объ­елась на­ту­раль­но­го сы­ра с вы­став­ки. смот­рю жур­нал »»
vip клубы  онлайн +340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора