разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Взвешиваться чет пока не хочу.....пока месячные идут иногда такой жор что аш страшно - а потом стараюсь сгонять его)))Вообщем пока не хочу У Вас тоже во время КД жор нападает?Параме конечно эх......106-85- нечего добёмся успеха!

завести свой дневник

рацион

завтрак: творог нежирный- 130.00 гр, изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, сметана 10 %- 39.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, прыжки со скакалкой - 2 мин, силовые тренировки - 3 мин

  • вес: 77.80 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 29
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.09.17 14:58
    Удачи вам в похудении!!!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 13.09.17 14:58
    Хорошего продолжения дня и приятного вечера!!!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. япринцесса 16.01 22:36 у ме­ня встал вес! что-то очень ра­но. ни верх, ни вниз. »» 1
2. lapochka81 16.01 21:09 16.01.2018 раз­гу­ля­лась и съе­ла гре­че­ский са­лат с олив­ка­ми »» 1
3. цыганочка аз 16.01 21:06 про­сти­те,де­вочк на ра­бо­те,на­ка­ты­ва по 5-6 ча­сов.но­вень­кая »» 4
4. анюточка_а 16.01 20:07 16.1.2018»»
5. джейд 16.01 18:26 по­спо­ри­ла со све­кро­вью на 10 до­ла­ров­сто до­ла­ров,а »» 5
6. элька77 16.01 14:43 се­ла на ди­е­ту про­та­со­ва!»» 2
7. obgorka 16.01 09:44 по­чти каж­дый день лы­жи и не ху­дею. стра­но.»»
8. myrza163 16.01 09:10 день рож­де­ния стар­ше­го сы­на на­чал­ся про­сто чу­дес­но. »» 6
9. н-ю-т-к-а 16.01 07:45 вче­ра свою ко­шеч­ку от­пу­сти­ла на ра­ду­гу,тя­же­ло очень.17.5 »» 13
10. keri13 16.01 06:55 вот, опять воз­вра­ще­ние с при­ве­сом. те­перь ра­бо­та к »» 4
11. дана_я_23 16.01 06:41 про­во­ди­ла сво­их муж­чин, мож­но вы­дох­нуть! се­го­дня на »» 6
12. аннушкамного 16.01 05:41 дав­нень­ко я не взве­ши­ва­лась. к сча­стью, ока­за­лось »» 6
13. a-nita 16.01 05:09 со вче­раш­не­го дня всту­пи­ла в ма­ра­фон и на­ча­ла хо­дить »» 4
14. a-nita 16.01 04:11 ма­ра­фон»» 1
15. анюточка_а 15.01 22:43 15.1.2018»» 1
16. япринцесса 15.01 22:34 седь­мой день по­ху­де­ния»» 2
17. *лучик_солнц 15.01 21:49 с по­не­дель­ни­ком! ъо­ро­ше­го на­стро­е­ния»» 16
18. цыганочка аз 15.01 21:36 огур­цы ред­ко по­лу­ча­ют вни­ма­ние, ко­то­ро­го за­слу­жи­ва­ют, »» 1
19. margarita202 15.01 21:32 16.01.201»» 4
20. цыганочка аз 15.01 21:24 ба­на­ны од­ни из са­мых на­пол­ня­ю­щих про­дук­тов. как пра­ви­ло, »» 1
21. antoinetta 15.01 20:38 15.01.2018 вто­рой дкнь на со­ках»» 7
22. loonsan 15.01 19:42 празд­ни­ки не про­хо­дят беслед­но вот так за вы­ход­ные »» 7
23. 4kuzohidnm6i 15.01 13:54 ходь­ба»»
24. ксения*** 15.01 10:38 да уж! вче­ра шам­па­ня хлеб­ну­ла, се­го­дня плюс - отек­ла? »» 5
25. obgorka 15.01 09:43 от­вес»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора