разделы рецепты клубы дневники фото блоги +6 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Второй день подряд отказываюсь от ужина. мой организм чего-то против него. Совсем не хочется вечером кушать. Выпила кефира 200 гр. что бы хоть что-то в желудке было. Пусть работает!! Отвесов пока нет. ПМС вот-вот начнётся. настроение изменчивое. Очень быстро с хорошего меняется на супер позитивное)))))

завести свой дневник

рацион

кефир нежирный- 200.00 гр


кефир нежирный - 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

кардио - 60 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

кардио - 60 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 14.09.17 12:35
    Приветик! Умничка!!!!
  • 14.09.17 08:46

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 13.09.17 22:58
    Кстати. очень хорошая идея. Мы с дочерью пару месяцев питаемся строго до 19.. Называем это ,, мину ужин,. И результаты отличные. Удачи.
  • 13.09.17 22:18
    Какой хороший организм
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. eleanora85 15.01 08:50 от­ве­сик»» 16
2. амадекаса 15.01 08:34 ура1 празд­ни­ки за­кон­чи­лись. я сно­ва вхо­жу в ритм. »» 2
3. истина где-т 15.01 08:18 в су­де: вы укло­ни­лись от упла­ты на­ло­гов так, как рас­ка­зал »» 3
4. дана_я_23 15.01 07:57 а у нас нет га­за со вче­раш­не­го ве­че­ра. ава­рия ка­кая-то. »» 5
5. сальма тоту 15.01 07:34 день 15!итог за две неде­ли. эти две неде­ли про­шли »» 7
6. катрин436 15.01 07:12 пер­вый ра­бо­чий день»» 11
7. olga_kev 15.01 07:03 на­ча­ло пу­ти.15.01.2018»» 1
8. fiddleronthe 15.01 06:58 вре­мя про­ле­те­ло стре­ми­тель­но, неза­мет­но, как один »» 1
9. kotyaraman 15.01 06:56 вы­ход­ной»» 12
10. ирина.мск 15.01 06:42 15 ян­ва­ря, по­не­дель­ник. вес 102,6 кг.»» 20
11. алекс74 15.01 06:08 и у нас мо­ро­зы»» 9
12. olga163 15.01 04:31 всем при­ве­тик!вот и на­ча­лась ра­бо­чая неде­ля всем уда­чи »» 7
13. aquamarin* 15.01 04:17 всем при­вет! вес как хо­чет так и ве­дет се­бя- в су­б­о­ту »» 4
14. __надюшка__ 15.01 04:01 доб­рое утро!»» 11
15. малышульчик 15.01 03:05 ху­де по си­сте­ме звезд­но­го ди­е­то­ло­га»» 2
16. zajka20006 15.01 02:28 15.1.2018»» 5
17. anjese 15.01 01:34 15.01.2018 три­ат­лон с диа­бе­том на ке­то-ди­е­те»»
18. глаvная 15.01 01:01 но­вая неде­ля.на­де­юсь бу­дет хо­ро­шей!»» 14
19. apexina 15.01 00:14 пи­та­ние ма­лень­ки­ми пор­ци­я­ми.»» 3
20. dio-laim 15.01 00:14 ко­рот­ко»» 10
21. мил@020 14.01 23:48 при­вет всем у нас мо­роз,хо­ло­дры­га»» 5
22. цветочек_неж 14.01 23:18 все при­ве­тик»» 1
23. япринцесса 14.01 23:11 се­го­дня пло­хо се­бя чув­ствую, весь день тянет низ жи­во­та, »» 2
24. lelekone 14.01 22:15 на­ко­нец я ря­дом со сво­им сол­да­том, эх про­длить бы »» 3
25. olga-vanil 14.01 21:42 14.01.2018. спо­кой­ной но­чи,слад­ких снов.»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора