______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru...
вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6942 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
завтрак мясо, хлеб, котлета и груша.- 500ккал. после вчерашнего такого сильного аппетита нет (поэтому и порцайка, по моим меркам, маленькая). и лёгкости, которая было, стала появляться, тоже нет. хорошо ещё что я пиво пить не стала, только суши ела. а то совсем плохо было бы. между затраком и обедом словая тренька, СТОЛЬКО яблок я в жизни не таскала, от дачи до соседки до которой таскала 700м, я перетащила все яблоки, все 8 пэ пакетов до неё за 4 раза. и кардио и сила это за вчерашний срыв мне. обед гречка с кетчупом домашним и тушеные овощи, шпинат и лук на йогурте.и, конечно, яблоки- 400ккал. ужин: грибной суп, салат из овощей, курогрудь и яблоки. 400ккал. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -28 | ||||||
|
вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6942 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6942 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Osa Mozgoed
Osa Mozgoed писал(а): роллы, большой сет на двоих в суши баре. |
вес 55.9 кг баллы 0 | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |