Snail писал(а): Худела просто. Усилием воли плюс безуглеводка. Еще исключила кофе полностью. Если хотела кушать то пила зеленый чай и много. Может худела неправильно, но со мной ничего не случилось, организм функционировал нормально. На тот момент мне было 37 лет, так что все возможно. Всю жизнь занимаюсь бегом 5-10км, ничего не помогало, только рацион, спорт это дополнение или надо бегать очень много, очень много. Удачи вам, все возможно: сила воли и все. |
вес 64.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||