информация

Доброго денечка Мне так нравится мое питание, все вкусно и на 1100-1200 ккал (вчера неправильно посчитала), но интересно: удастся ли мне на нем схуднуть?

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 40.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр, йогурт 3.2 %- 290.00 гр, персик- 90.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 25.00 гр


ЗАНЯТИЯ

работа в офисе - 540 мин

  • вес: 72.90 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 26
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. тощая свинуш 22.11 22:06 2.1.2017»» 1
2. ortyl 22.11 21:01 как по­ху­деть, ко­гда нет си­лы во­ли на­стро­е­ния нет.»» 4
3. tohuk08 22.11 20:41 2.1.2017»» 1
4. dari28 22.11 19:29 ну вот, в го­сти при­е­хал отец.неде­ля по­еда­ния шаш­лы­ков »» 2
5. traicy 22.11 19:08 2.1.2017»»
6. geruska 22.11 18:54 2.1.2017»»
7. мася кисюлин 22.11 17:50 фрук­ты»» 5
8. ира2611 22.11 17:29 2.1.2017»» 1
9. loam1z36civk 22.11 17:19 2.1.2017»» 1
10. lenusik23523 22.11 17:03 се­го­дня я воз­вра­ща­юсь на этот сайт. дав­но ме­ня здесь »» 5
11. maderica 22.11 15:48 ве­сом я до­воль­на, но объ­е­мы за­вис­ли на преж­нем уровне. »» 5
12. аннаид 22.11 15:14 вес сно­ва сто­ит.»» 3
13. мать косяка 22.11 14:57 2.1.2017»» 1
14. turquoise gi 22.11 12:54 при­се­ли-в план­ку-и пры­жок»» 18
15. 0duvanchik 22.11 12:52 2.1.2017»» 1
16. алевса 22.11 11:12 2.1.2017»» 2
17. saragona 22.11 10:50 2.1.2017»»
18. куся07 22.11 09:50 2.1.2017»» 2
19. бахетле 22.11 09:08 жду сне­га!»» 6
20. very woman 22.11 02:38 вес-ни­что, объ­е­мы-все. / мои ра­ци­о­ны»» 21
21. matveeva55 22.11 00:39 2.1.2017»» 1
22. murza13 22.11 00:05 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния.»» 4
23. murza13 21.11 23:53 апа­тия»» 2
24. жизнь1 21.11 23:51 21.1.2017»» 1
25. annstitcher 21.11 23:04 21.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора