разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброго денечка Мне так нравится мое питание, все вкусно и на 1100-1200 ккал (вчера неправильно посчитала), но интересно: удастся ли мне на нем схуднуть?

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 40.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр, йогурт 3.2 %- 290.00 гр, персик- 90.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 25.00 гр


ЗАНЯТИЯ

работа в офисе - 540 мин

  • вес: 72.90 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 26
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. inshala 09.06 16:45 всем при­вет, до­ро­гие! у нас ле­то в са­мом раз­га­ре, »»
2. gulya123 09.06 14:46 еще -70г.»»
3. помеха справ 09.06 13:49 ди­е­та вобще не за­шла, по­ху­де­ла за 5 дней на 1 кг и »» 4
4. olyalight 09.06 13:18 доб­ро­го дня,»» 3
5. the ya 09.06 13:05 все пуч­ком!»» 3
6. louise belch 09.06 12:32 не люб­лю ле­то.очень тя­же­ло пе­ре­но­шу жа­ру.»» 1
7. rita55kg 09.06 11:31 вче­ра за­бы­ла за­пол­нить»» 3
8. zlata_zlata 09.06 10:30 от­вес. ага, и это с уче­том съе­де­но­го вче­ра. а что »»
9. волшлисска 09.06 09:22 мно­го фрук­тов: клуб­ни­ка, аб­ри­ко­сы, гру­ши, яб­ло­ки. »» 1
10. ната я 09.06 02:44 всем при­вет! дав­нень­ко не за­хо­ди­ла на сайт и ви­жу, »» 17
11. inshala 08.06 17:59 08.06.2018 , !»»
12. olyalight 08.06 16:25 доб­ро­го дня,смот­ре­ла есте­стве­ный от­бор ,про пель­ме­нив »» 4
13. eve-lina 08.06 15:23 яич­ная ди­е­та. день 1 .»» 3
14. feliz23 08.06 15:20 вот как бы­ва­ет. ты ду­ма­ешь что в 75 ты про­сто сло­ник »» 3
15. gulya123 08.06 11:50 за пер­вый день -90г»» 8
16. lelka789 08.06 11:02 8.6.2018»»
17. zlata_zlata 08.06 10:51 вче­ра столь­ко на­ела, что да­же вно­сить стыд­но в днев­ник. »»
18. n@tk@20 08.06 09:04 день рож­де­ния сы­на от­гу­ля­ли. в вос­кре­се­нье еще с дру­зья­ми »»
19. nikandra 08.06 00:42 тем­ные ре­ки - вы­со­кие го­ры.с пе­рыш­ком шап­ка на го­ло­ве.ищет »»
20. рубиновое ко 07.06 23:27 ну вот.сто­и­ло толь­ко на­чать ле­нить­ся, а тут та­кие »» 15
21. gulya123 07.06 21:04 07.06.2018 к ле­ту по­ху­деть не вы­шло, быть мо­жет к »»
22. k@r@melin@ 07.06 20:34 о, вер­ну­лось ста­рое ак­ва­ри­ум»» 2
23. diksiss 07.06 20:24 в вы­ход­ные на от­дых»» 4
24. umbra505 07.06 17:34 7.6.2018»» 1
25. olyalight 07.06 16:34 доб­ро­го дня ,се­го­дня смот­ре­ла пря­мую ли­нию с вла­ди­ми­ром »» 7
vip клубы  онлайн +300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора