информация

всем привет! погода на нас отрывается то снег шел 2 дня, то теперь все это тает,а на выходные до +11 днем и до +4 ночью

завести свой дневник

рацион

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр


утром обязательно кофе с молоком

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 200 мин, игры с ребенком (спокойные) - 200 мин

спорт это хорошо

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 05.10.17 13:25
    Удачи
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 13:24
    Отличного настроения
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 13:24
    Хорошего дня тебе!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 13:24
    Офигеть у вас погодка скачет...
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 13:24
    Привет
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 11:05
    На Урале выпал снег? А чего вы хотели? Это же вам не Краснодар. Кутайтесь в пуховики и дубленки и айда на работу.
  • Удачи!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • Хотим солньішка!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • А у нас дождь второй день...
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • Приветик!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 07:04
    Сырость, слякоть, прощай сапоги
  • 05.10.17 07:04
    У нас на неделе тоже небольшое потепление обещают

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. впоискахдрак 07.09 14:10 по­ху­де­ла, те­перь про­сто бе­да с ли­цом при­осу­ну­лось »» 13
2. натэли 07.09 14:10 и как моя ма­ма со всем справ­ля­лась, а? а ведь она »» 5
3. котейкасерая 07.09 13:51 раз­груз­ка на ке­фи­ре»» 2
4. лапотуся 07.09 13:34 зав­трак: ла­те 2 то­ста с са­ла­том, ва­ре­ной кол­ба­сой »» 2
5. -very well- 07.09 12:05 вно­шу от­вес 50 грам. это не смот­ря на то, что вче­ра »» 4
6. lady olga 07.09 11:45 с пе­рез­дом ме­ня»» 9
7. aliska1981 07.09 11:15 вче­ра. вер­ней уже се­го­дня лег­ла спать в 2 ча­са, а »» 5
8. ortyl 07.09 11:06 уго­сти­ли кон­фе­та­ми с шо­ко­ла­дом и так да­ле - срыв.се­го­дня »» 6
9. котя24 07.09 10:11 всем при­вет! на­шлась при­чи­на мо­е­го вче­раш­не­го на­стро­е­ния,в »» 3
10. julia_0108 07.09 09:33 ве­сы сло­ма­лись»» 8
11. zaяса 07.09 09:33 всем при­вет .се­го­дня ка­ша !»» 11
12. svetyshka 07.09 07:53 тре­тий день дождь .обо­жаю та­кую по­го­ду»» 7
13. natali0356 07.09 07:52 с пре­крас­ным осе­ним утром, по­друж­ки!»» 7
14. клюква в сах 07.09 07:08 вес при­бав­ля­ет­ся , на­стро­е­ние ухуд­ша­ет­ся. про­бую се­го­дня »» 15
15. cappucino 07.09 06:03 ху­дею даль­ше, ещё -30гр за неде­лю»» 9
16. o0jxw49jsf5j 06.09 23:26 лю­би­те ли вы горь­кий пе­рец»» 1
17. к@лина 06.09 21:03 как ни ста­ра­лась удер­жать вес, а за ле­то все-та­ки »» 4
18. белладонна75 06.09 20:22 зав­тра по­мин­ки,40 дней ба­буш­ке,ку­терьм на клад­би­ще »»
19. lena123898 06.09 18:00 про­сто бед­лам на ра­бо­те . ем что по­па­ло.»» 7
20. котя24 06.09 15:17 упа­док сил.»» 7
21. zagadka04 06.09 13:03 всем огром­ный при­вет! вы­па­ла из жиз­ни. непри­ят­но­сти. »» 11
22. aliska1981 06.09 12:19 всем при­вет­вес сто­ит, а я пы­та­юсь вой­ти в рит­мут­ром »» 7
23. linanov 06.09 11:19 пер­вый день тя­нул­ся оч дол­го,а вот се­го­дня вся в де­лах »» 1
24. zaяса 06.09 08:59 а вот и , ну что те­перь идем даль­ше»» 9
25. ofsdiwojxtb9 06.09 08:15 про­вал.»» 12
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора