информация

всем привет! погода на нас отрывается то снег шел 2 дня, то теперь все это тает,а на выходные до +11 днем и до +4 ночью

завести свой дневник

рацион

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр


утром обязательно кофе с молоком

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 200 мин, игры с ребенком (спокойные) - 200 мин

спорт это хорошо

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 05.10.17 13:25
    Удачи
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 13:24
    Отличного настроения
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 13:24
    Хорошего дня тебе!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 13:24
    Офигеть у вас погодка скачет...
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 13:24
    Привет
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 11:05
    На Урале выпал снег? А чего вы хотели? Это же вам не Краснодар. Кутайтесь в пуховики и дубленки и айда на работу.
  • Удачи!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • Хотим солньішка!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • А у нас дождь второй день...
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • Приветик!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 05.10.17 07:04
    Сырость, слякоть, прощай сапоги
  • 05.10.17 07:04
    У нас на неделе тоже небольшое потепление обещают

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. feya_love) 17.10 08:41 уеду к ба­буш­ке. оста­лось 4 дня.ба­бу­леч­ка ско­ро мы »»
2. *bereginya* 17.10 08:09 доб­рое утро,гал­ча­та!вч пер­вый день на ма­ги про­шел »» 2
3. шурочка52 17.10 07:35 дев­ча­та, при­вет! ку­пи­ла эма­ли­ро­ва­ную ка­стрю­лю. не »»
4. vishenka9060 17.10 06:46 доб­рое утро»» 1
5. alexa_larama 16.10 23:31 59 ки­ло­гам- это то, че­го я не ви­де­ла 4 го­да»» 4
6. katrin378 16.10 21:42 се­рые буд­ни, се­мей­ные де­ла»» 3
7. эльфийская ф 16.10 20:29 хо­ди­ла се­го­дня к кос­ме­то­ло­гу пер­вый раз в жиз­ни. ду­ма­ла, »» 3
8. светлана2512 16.10 18:11 вче­ра ко мне при­хо­ди­ли де­воч­ки, в по­следне вре­мя ста­ра­ем­ся »» 8
9. мелоди 16.10 17:42 не взве­ши­ва­лась»»
10. vishenka9060 16.10 16:41 уста­ла.»» 1
11. дахник 16.10 15:39 ме­ня­ем жизнь, бо­рем­ся с ано­рек­си­ей день 20»» 1
12. alpine_viole 16.10 15:23 эти вос­по­ми­на­ния.ку от них убе­жать? ку­да спря­тать­ся? »»
13. woin 16.10 10:38 16.10.2017 как же я не люб­лю хо­лод! не мо­гу вы­лез­ти »» 1
14. впоискахдрак 16.10 10:26 вес дер­жу - 56,9-57,3 . ка­ло­рий­ность 170, ша­гаю как »» 3
15. qq6jdt86wpii 16.10 09:33 с пре­крас­ным осе­ним днём!»» 2
16. feya_love) 16.10 09:12 чу­де­са там, где в них ве­рят, и чем боль­ше ве­рят, тем »» 2
17. katerina172 16.10 08:58 но­вая неде­ля - нуж­но что-то де­лать. дав­но уже не бы­ло »» 2
18. клюква в сах 16.10 08:47 ху­дем-с»» 2
19. k@teh@ 16.10 08:45 доб­ро­го по­не­дель­нич­ка всем! на­ча­лась но­вая недель­ка. »» 4
20. *bereginya* 16.10 08:40 ни­че­го се­бе,по­след­ний раз ве­ла днев­ник в 2010 го­ду,как »» 5
21. luna-ксю 16.10 08:35 от­вес - 30 грам»» 4
22. snowwhite_93 16.10 08:17 ак­тив­ные вы­ход­ные, неожи­да­ный от­вес»» 3
23. irishka06 16.10 07:04 доб­рое утро, с но­вой ра­бо­чей неде­лей.ре­зульт на гор­мо­ны »» 4
24. keri13 16.10 07:02 по­не­дель­ник!»» 2
25. obgorka 16.10 00:19 вес боль­шой, но в зер­ка­ле се­бе нрав­люсь.но на фо­то »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора