разделы рецепты клубы дневники фото блоги +5 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Легкие брауни 16 порций В каждой порции: 0 баллов 103 килокалории 3 жиров Потребуе 2 ст. л. сливочного масла, стакана какао-порошка, стакана сахарного песка, 1 яйцо, стакана яблочного пюре, 1 порошок ванилина, стакана муки, ч. л. соды, ч. л. соли. Что делать: Слегка смазать маслом противень, присыпать какао-порошком (излишек стряхнуть). В небольшой кастрюльке растопить масло на медленном огне и соединить с какао-порошком, сахаром, яйцом, яблочным пюре и ванилином. Тщательно перемешать до однородности. Аккуратно ввести муку, соду и соль, снова как следует перемешать. Выложить в

завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, вождение машины - 60 мин, уборка - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 150 мин, хождение по магазинам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

  • вес: 72.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 27
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. фиялка 30.11 23:02 30.1.2017»»
2. princesskatr 30.11 21:33 30.1.2017»»
3. manifesta 30.11 20:59 есте­стве­но вы­хо­дит во­да.при­ни­маю соле­вые ва­ные,плюс »» 38
4. лелик(24) 30.11 20:49 30.1.2017»» 1
5. krishi 30.11 20:21 30.1.2017»»
6. annstitcher 30.11 19:53 30.1.2017»» 1
7. the ya 30.11 19:43 30.1.2017»»
8. ледисовершен 30.11 18:59 стра­ное со­сто­я­ние,внешн спо­кой­ная а внут­ри все рав­но »» 19
9. sabinych21 30.11 18:15 при­вет, дев­чон­ки. се­го­дня за­ни­ма­юсь де­ла­ми до­маш­ни­ми. »» 17
10. kateyka13 30.11 18:06 30.1.2017»» 3
11. slimmm 30.11 18:02 30.1.2017»» 2
12. _татоша_ 30.11 17:25 30.1.2017»»
13. je-te-vois 30.11 16:30 уче­ные пре­ду­пре­ди­ли об опас­но­сти ко­ко­со­во­го мас­ла­се­год­ня »» 11
14. катюшка24 30.11 16:18 30.1.2017»» 2
15. je-te-vois 30.11 16:15 на­у­ка недо­едать: учё­ные вы­яс­ни­ли, как го­ло­да­ние про­дле­ва­ет »» 2
16. bljostka 30.11 15:50 се­го­дня иду на день рож­де­ние пле­мя­ни­цы. несу по­да­роч­ки! »» 13
17. werdy))) 30.11 14:06 день 2»» 1
18. gloria2017 30.11 14:03 30.1.2017»»
19. uoou 30.11 14:01 от­пуск за­кон­чен, все бы­ло су­пер , от­дых удал­ся»» 15
20. katerina_198 30.11 13:00 пер­вые 12 кг по­за­ди. спе­ци­аль­но не ве­ла днев­ник с »» 12
21. марусец 30.11 12:33 30.1.2017»»
22. лиличка-кили 30.11 10:16 уже чет­верг»» 4
23. alenaguchina 30.11 10:00 се­го­дня утром ве­сы по­ка­за­ли 84.30. -21кг итог мо­е­го »» 6
24. leonela77 30.11 09:14 всем доб­рое утро! счаст­ли­во­го дня! фух се­го­дня так »» 6
25. angellom 30.11 08:14 спать хо­чет­ся.»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора