информация

весь день дождь шел..варенье из яблок варила сегодня..завтра уже сегодня муж приедет ..хорошо..соску мой подходит к концу..многое сделала,но многое не успела сделать из-за дождя..хоть бы эти 3 дня было сухо!ладушки,по я спатки..доброй ночи всем!

завести свой дневник

рацион

яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, омлет- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аэробика - 60 мин, гимнастика (медленный темп) - 60 мин, занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 30 мин

  • вес: 80.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 30
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +24, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 07.10.17 08:02
    Ну часть то все равно переделала.и это плюс)
    У нас тттт-сухо.и тЯплооо
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 06.10.17 14:56

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Привет!
    приветик
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 06.10.17 14:55

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Все равно много успела сделать
    ну да..
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 06.10.17 14:55

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Хорошего продолжения дня и приятного вечера!!!
    спасибо!взаимно
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 06.10.17 13:51
    Хорошего продолжения дня и приятного вечера!!!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 06.10.17 13:51
    Все равно много успела сделать
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 06.10.17 13:51
    Привет!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 06.10.17 13:00

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): у вас так часто отпуски?Может и мне администратором в вашу сеть клиник?
    нам просто сразу 28 дней не дают..поэтому делим на 2 недели летом и неделю осенью,неделю зимой..у меня с того года неделя осенняя осталась)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 06.10.17 12:55

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Доброе утро Аллочка
    доброе,Лапулька
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 06.10.17 10:09
    у вас так часто отпуски?Может и мне администратором в вашу сеть клиник?
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 06.10.17 10:09
    Доброе утро Аллочка
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 06.10.17 08:31
    хорошего дня!
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. главный мыши 10.10 18:55 и сно­ва здрав­ствуй­те!»»
2. p.a.m.b.y 10.10 18:34 а всю­ду так же, как в ду­ше: ещё не ав­густ, но уже.»»
3. missi times 10.10 18:15 пла­не­та ве­не­ра»»
4. diksiss 10.10 17:57 се­го­дня при­ве­зут чех­лы»»
5. сальма тоту 10.10 16:28 се­го­дня как-то на­ка­ти­ло на ме­ня де­пре­сив­ное со­сто­я­ние. »» 2
6. сальма тоту 10.10 16:25 за­ка­за­ла по ин­тер­не­ту ко­стюм зим­ний. та­кой кру­той »» 1
7. ladyocean 10.10 15:04 10.10.2017 с се­го­дня счи­таю бжу . по­смот­рим»» 3
8. тощая свинуш 10.10 14:13 скуч­но»» 5
9. плаффи 10.10 14:04 у ме­ня все хо­ро­шо! по вы­ход­ным дням ра­бо­таю на вы­став­ках »» 6
10. ячертовка 10.10 13:25 как то не мо­гу за­ста­вить се­бя ид­ти в зал»» 1
11. sol89 10.10 13:14 де­воч­ки, а что вы се­го­дня го­то­ви­ли из ди­е­ти­че­ско­го? »»
12. ortyl 10.10 13:08 на­чи­на­ем ху­деть к но­во­му го­ду не ну се­рьез­но, на­до »»
13. *обезьянка* 10.10 12:48 ока­зы­ва­ет­ся мои до­маш­ние ве­сы ме­ня жа­ле­ли .се­го­дня »» 28
14. глаvная 10.10 10:38 сбо­ры осб про­шли вче­ра нор­муль.я там еще не жи­ву,но »» 14
15. svetyshka 10.10 10:06 за­бо­ле­ла и на вре­мя при­шлось спорт и ди­е­ту при­оста­но­вить.с »» 7
16. дофига_хорош 10.10 08:39 по­ка муж до­ма осо­бо ху­деть не по­лу­ча­ет­ся , ста­ра­юсь »» 1
17. keri13 10.10 07:43 хо­ро­ше­го дня»»
18. сила волны 10.10 07:34 10.10.2017 при­вет!»» 2
19. маат-богиня 10.10 07:12 ну что,нач­нем?»» 1
20. эльфийская ф 10.10 06:21 еще ми­нус сто грам. вче­ра де­ла­ла плов в муль­ти­вар­ке. »»
21. snail 10.10 00:59 по 1.5кг в неде­лю. взве­ши­ва­ние и за­пись. по сре­дам »»
22. snail 10.10 00:51 вес 59.0кг. де­пре­сия дальш неку­да уже. толь­ко си­ла »» 5
23. swetygirl25 09.10 23:40 по­не­дель­ник 09.10.2017»» 2
24. koshka1507 09.10 22:12 вер­нет­ся тот, кто силь­но лю­бит. до­ждет­ся тот, кто »» 2
25. vishenka9060 09.10 21:44 мас­ля­ная мас­ка. для при­го­тов­ле­ния сме­шай­те в рав­ных »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора