Dio-Laim писал(а): Я так долго крутить не могуМолодец!!! Какой обруч крутиш? у меня с шипами...поначалу одни синяки а потом вроде привыкаешь |
У меня тоже с шипами тяжёлый. Раньше по 20 минут крутила. Но заметила тенденцию, если покрутить больше, то дальше уже пофиг. А так, я стараюсь крутить, когда дети спят или с мужем гуляют в выходные, и включаю себе фоном передачи про похудение. Вот сейчас взвешенные люди смотрю. И думаю, уж если они смогли, то и у меня получится. Там некоторые по 200 кг почти. А синяков практически нет. Только на одной стороне штуки три маленьких. Сама удивилась, думала, что больше будет.
вес 79 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||