______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
вес 100.3 кг съела 334 к сожгла 229 к баллы 4889 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Оладьи с зеленым луком и яйцом на 100грамм - 174.64 ккалБ/Ж/У - 8.65/3.8/25.14 1% - 125 мл Натуральный йогурт - 125 мл Яйца - 2 шт (у нас вареные) Яйца - 1 шт Зеленый лук - 20 г Мука цельнозерновая - 300 г Разрыхлитель - 1/2 ч. л Соль - по вкусу Подсласт - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг глубокой миске соединяем йогурт и кефир. Добавляем соль, подсластитель и разрыхлитель. Затем к ингредиентам добавляем одно сырое яйцо и тщательно перемешиваем. Вареные куриные яйца и зеленый лук мелко нарезаем. Измельченные яйца и зеленый лук добавляем в миску и перемешиваем. Добавляем муку и замешиваем тесто для оладьев. По своей консистенции тесто должно быть как густая сметана. Жарим оладьи с двух сторон до красивого румяного цвета в небольшом количестве масла. Прият аппетита! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 100.3 кг съела 334 к сожгла 229 к баллы 4889 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
вес 100.3 кг съела 334 к сожгла 229 к баллы 4889 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
вес 100.3 кг съела 334 к сожгла 229 к баллы 4889 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 73.3 кг съела 514 к сожгла 1019 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5520 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5520 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5520 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5520 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +330 |