информация

Ну не ем ни чего вредного, а вес все стоит.Что бы еще придумать, если заниматься пока нельзя?????....

завести свой дневник

рацион

за день: арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, перец сладкий- 300.00 гр, томаты- 500.00 гр


день вегитарианца

ЗАНЯТИЯ

растяжка - 25 мин, массажист (кто делает) - 15 мин

пока только это

  • вес: 87.00 кг.
  • рост: 1.61 м.
  • имт: 34
  • +6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +18, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 12.10.17 21:56

    ответ для: Сладкая дынька

    Что-то запамятовала я на этой неделе с целью,буду исправляться....
  • 11.10.17 22:16
    Ты же себя лучше знаешь, так что прислушайся к себе. Я чаще статистические упраж делать начинаю..
  • потому что цель не выставлена “Ц“
  • 10.10.17 23:54
    сделай разгрузку хорошую ,,,
  • 10.10.17 23:52
    privetik
  • 10.10.17 22:31
    Попробуй сделать себе белковый день

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. айгуль5 28.08 09:26 до­воль­на, как ни­ко­гда, еще 2 ки­ло и у ме­ня бу­дет ве­смень­ше »» 6
2. e4rjvhfmgz4u 28.08 08:59 всем при­вет»» 4
3. заязлая 28.08 06:53 -50гр»» 3
4. nastya-83 28.08 06:01 всем доб­ро­го дня! ни­ко­гда рань­ше не пи­са­ла ни­где, »» 8
5. margo24 27.08 21:54 при­шло вре­мя за­нять­ся со­бой, за­пу­сти­ла се­бя и ви­но­ва­та »» 2
6. an_mi 27.08 21:23 и сно­ва -20 гр. я жда­ла боль­ше­го! но в прин­ци­пе по­ни­маю »» 6
7. удар ледоруб 27.08 18:11 гне­вит»» 5
8. viktoriya-ya 27.08 15:25 ка­ни­ку­лы кон­чи­лись у учи­те­лей»» 4
9. мятежныйстра 27.08 15:22 зав­тра на ра­бо­ту»» 4
10. облачко23 27.08 15:15 всем хо­ро­ше­го дня!»» 5
11. lieblich 27.08 13:16 нач­нём»» 3
12. йошкин кот 27.08 13:15 как бы за­ра­бо­тать вот столь­ко в зо­ло­те»» 4
13. nata197708 27.08 12:50 я вер­ну­лась.»» 12
14. miluska 27.08 12:34 опять в строй»» 3
15. rose88 27.08 12:21 ток­си­коз за­му­чил»» 4
16. olyalight 27.08 08:20 27.8.2017»» 10
17. заязлая 27.08 07:48 в плю­се»» 3
18. kedi170290 26.08 22:43 пер­вый днев­ник.за­да­лась це­лью»» 1
19. йошкин кот 26.08 20:15 и сно­ва драс­ти!»» 2
20. viktoriya-ya 26.08 17:31 не знаю, как от­ка­зать­ся от со­ли? са­лат вку­сен с со­лич­кой »» 3
21. foxcik 26.08 16:37 до­маш­ние за­бо­ты»» 3
22. loryana 26.08 16:07 всё хо­ро­шо, вы­ход­ные.»» 4
23. allakoalla 26.08 15:26 как раз­лю­бить слад­кое, де­воч­ки? как не за­та­щить в »» 5
24. щавель 26.08 13:49 за­пол­няю свой днев­ник. ми­стер кинг и фок­сик от­зо­ви­тесь! »» 21
25. malina* 26.08 12:15 26.8.2017»» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора