информация

Ну не ем ни чего вредного, а вес все стоит.Что бы еще придумать, если заниматься пока нельзя?????....

завести свой дневник

рацион

за день: арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, перец сладкий- 300.00 гр, томаты- 500.00 гр


день вегитарианца

ЗАНЯТИЯ

растяжка - 25 мин, массажист (кто делает) - 15 мин

пока только это

  • вес: 87.00 кг.
  • рост: 1.61 м.
  • имт: 34
  • +6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +18, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 12.10.17 21:56

    ответ для: Сладкая дынька

    Что-то запамятовала я на этой неделе с целью,буду исправляться....
  • 11.10.17 22:16
    Ты же себя лучше знаешь, так что прислушайся к себе. Я чаще статистические упраж делать начинаю..
  • потому что цель не выставлена “Ц“
  • 10.10.17 23:54
    сделай разгрузку хорошую ,,,
  • 10.10.17 23:52
    privetik
  • 10.10.17 22:31
    Попробуй сделать себе белковый день

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мил@020 10.12 17:55 вот и ко­нец неде­ли пол дня про­спа­ла,се­и­час на­до что-ни­будь »» 7
2. drugayagalak 10.12 17:52 ку­да все про­па­ли?»» 8
3. пальмира 10.12 17:38 ура!ва­ная ком­на­та по­чти го­то­ва !ну ны­рять же мож­но! »» 8
4. president 10.12 16:38 на ули­це снег.со­зда­ет по­го­да но­во­годне на­стро­е­ние.»» 4
5. olga163 10.12 15:27 всем при­ве­тик! вот и вы­ход­ные на ис­хо­де се­го­дня бы­ли »» 5
6. доктор в кед 10.12 15:10 вы­спа­лась на це­лую неде­лю»» 4
7. лина-алина 10.12 15:03 по­шла за­ни­мать­ся лю­би­мым де­лом- на­ря­жать ел­ку»» 7
8. iost 10.12 14:40 , . , , . , .»» 4
9. рубиновое ко 10.12 14:38 день йо­ги»» 15
10. истина где-т 10.12 14:29 жен­ская муд­рость гла­сит: ес­ли уда­лось нор­маль­но на­кра­сить­ся,зна »» 2
11. мадам елена 10.12 14:01 при­дет­ся по­смот­реть прав­де в гла­за. 93,5. еда не про­шла »» 1
12. malenkaia 10.12 13:42 вот как это по­ни­мать, три дня ме­ня му­чил при­ступ пан­кре­а­ти­та, »» 8
13. libra08 10.12 12:54 у нас дождь. у ме­ня мно­го уг­лей в ра­ци­оне и кб­жу пре­вы­шаю. »» 6
14. *м*а*л*ь*в*и 10.12 12:53 про­сто днев­ник, про­сто за­пись. тор­чать на сай­те неко­гда. »» 4
15. offline2 10.12 12:44 вы­ход есть?или про­сто на­бе­ри сме­ло­сти»»
16. н-ю-т-к-а 10.12 12:39 вес тот же,вот бы за се­го­дня удер­жать 58»» 3
17. tanushka lev 10.12 12:32 по­ста­рай­тесь по­лу­чить то, что лю­би­те, ина­че при­дет­ся »»
18. contra_spem 10.12 11:53 10.12.2017 вот не люб­лю я вы­ход­ные.»» 6
19. jeniulka 10.12 11:43 стра­но, пи­са­ла днев­ник а те­му и ко­мен­та­рий уда­ли­ли»» 16
20. стройняшка т 10.12 11:36 со втор­ни­ка бу­ду ра­бо­тать 1 дней без вы­ход­ных. т.к. »» 2
21. беляна 10.12 11:31 как хо­ро­шо ко­гда вся се­мья в сбо­ре. муж при­ле­тел с »» 5
22. chikinkira20 10.12 11:07 всем при­вет ура, на­шлась од­на моя по­дру­га!»» 16
23. 3олотце 10.12 10:37 в по­не­дель­ник при­ез­жа­ет ма­ма на неде­лю. яко­бы по­мочь »» 2
24. мелоди 10.12 10:23 вес ка­пель­ку ни­же 90, ра­ду­ет.»» 2
25. hel_08 10.12 10:21 10.12.2017 уже тре­тий раз .»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора