ВНИЗ ГОЛОВОЙ
В последнее время понятие идеальной физической нагрузки изменилось. Нам хочется иметь не только фигуру мечты, но и гармонию со своим телом. Специально для этого наш автор Евгения Пикулева записалась на аэростретчинг и попробовала выполнить несколько асан, раскачиваясь на гамаке.
НАЙТ СЕБЯ
В какой-то момент я призналась себе, что устала от тренажеров и беговых дорожек. Новый фитнес-запрос возник сам собой: мне хотелось оставаться форме, но чувствовать себя не истощенной, а умиротворенной после тренировки. Казалось, что все мои пожелания удобно вмещало себя новое спортивное веяние – аэростретчинг. Это хитроумное смешение элементов воздушной гимнастики и йоги соединяет древние индийские практики и современные упражнения. Самый главный плюс - можно выбрать занятия с уклоном на растяжку, жиросжигания, силовые упражнения или медитативные практики. Клуб Yeezy, спрятавшийся
|