информация

То чувство, когда написала практически все свои мысли в дневник, а потом глянула на экран и поняла что писала английскими буквами!!!! Да, бывает у меня такое. Пароль то при входе на сайт на английском языке. Завтр - молочная рисовая каша, пирожок с творогом, чай. Обед - гречка с баклажанами, чай, творожный сырок.

завести свой дневник

рацион

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Каша рисовая молочная- 128.00 гр, Ватрушки с творогом- 50.00 гр


Завтрак - молочная рисовая каша, пирожок с творогом, чай. Обед - гречка с баклажанами, чай, творожный сырок.

ЗАНЯТИЯ

Приседания - 5 мин, зарядка - 10 мин, Сон - 360 мин

Приседания - 5 мин, зарядка - 10 мин, Сон - 360 мин

  • вес: 47.20 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 18
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+13

начало обсуждений»

  • 19.10.17 22:16
    »
    Хорошего вечера
  • 19.10.17 22:16
    »
    Хороший рацион
  • 19.10.17 22:15
    »
    Приветик
  • 19.10.17 22:07
    »
    И с комментариями
  • 19.10.17 22:06
    »
    Да, у меня тоже так бывает
  • Хорошего вечерочка и отличного настроения!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • Хороший рациончик!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • И у меня так бьівает
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • Приветик, Милена!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 19.10.17 17:04
    »
    Хорошего денечка тебе
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 19.10.17 17:04
    »
    Привет!У меня тоже так бывает
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 19.10.17 15:18
    »
    я так часто комменты пишу
    ______________________________
    Люблю вас всех!

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olenna 17.10 14:28 17.10.2017 се­го­дня втор­ник, а ощу­ще­ние что по­не­дель­ник »» 5
2. н-ю-т-к-а 17.10 14:24 как дав­но я здесь не бы­ла!»» 6
3. malenkaia 17.10 14:08 ре­зуль­тат про­шлой неде­ли,2 боль­ных со­ба­ки­од­на боль­ная »» 10
4. кошачья буха 17.10 14:05 так-с, ра­ду­ет, ко­неч­но, что вес не рас­тет без за­ня­тий, »» 7
5. глаvная 17.10 13:58 нос­ки свя­за­ла.шап­ку на­чать что ли?!»» 5
6. rita55kg 17.10 13:54 на­ча­лись кд»» 14
7. tanushka lev 17.10 13:32 где рож­да­ет­ся неж­ность?»» 6
8. *обезьянка* 17.10 13:12 при­шли кд.но я все рав­но по­шла в тре­на­жер­ку .и тре­ни­ров­ка »» 6
9. ibege 17.10 13:09 боль­нич­ный про­дли­ли до пят­ни­цы, я удив­ля­юсь как де­ти »»
10. sfeera 17.10 13:01 суш­ка. день вто­рой.»» 3
11. добьюсь свое 17.10 12:12 ура! от­ве­сик»» 5
12. givenchyplay 17.10 11:39 вес пры­га­ет плюс/ми­нус 20 грам. се­го­дня на ули­це теп­ло »» 5
13. iizika 17.10 11:34 пе­ре­рыв в тре­ни­ров­ке. уда­ля­ла зуб. бо­лит вся че­люсть »» 5
14. shellenna 17.10 11:30 всё хо­ро­шо осень! хо­чу по­про­бо­вать пи­ро­глег­кий ку­ри­ный »» 6
15. erana 17.10 11:14 ура, от­вес! не зря вче­ра пла­ва­ла! на­до еще се­го­дня »» 5
16. сладкая_ягод 17.10 11:03 всем при­вет»» 3
17. coffeecream 17.10 10:22 ма­ра­фон день 23»» 9
18. kosadereza 17.10 10:19 раз два три че­ты­ре пять на­чи­наю все опять»» 21
19. беляна 17.10 10:18 се­го­дня ве­се­лая пред­сто­ит ноч­ка за ком­пом. сно­ва ре­дак­ти­рую »»
20. магрита 17.10 09:46 по­чти зимне утро»» 1
21. lol4ik 17.10 09:44 ре­ши­ла взять­ся за се­бя все­рьез. на­до ски­нуть ми­ни­мум »» 1
22. белокурая бе 17.10 09:17 вес 63,7, неде­ля на­чи­на­ет­ся с 63.»» 10
23. dio-laim 17.10 09:17 се­го­дня ве­сы улыб­ну­лись немно­го»» 4
24. 0g0t4m6iji5c 17.10 09:12 вна­ча­ле бы­ло ощу­ще­ние су­пер, а вот да­ле боль невы­но­си­мая »»
25. jcyjdf 17.10 09:08 де­воч­ки при­вет се­го­дня по­сле др при­вес се­го­дня раз­груз­ка »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора