______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Салат с кускусом 6 порций В каждой порции: 2 балла 120 килокалорий 2 жиров Потребуе 150 г кускуса, 1 стакан воды, 3 помидора, 1 красная луковица, 2 ст. л. оливкового масла, сок 1/2 лиона, пучок петрушки, щепотка соли, свежемолотый перец по вкусу. Что делать: Вскипятить воду и залить кускус. Накрыть крышкой, через 5 минут перемешать вилкой, чтобы он остался рассыпчатым. Помидоры нарезать мелкими кубиками, лук и петрушку измельчить. Когда кускус впитает всю воду, смешать его с овощами и зеленью, заправить оливковым маслом, лимонным соком, посолить и поперчить. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +370 |