информация

На весах у меня +300 гр. я не вношу свой привес, потому что скину его в ближайшее время. По крайней мере я очень этого хочу и надеюсь, что у меня это получится. +300 гр. это не +10 кг. справлюсь!

завести свой дневник

рацион

яйцо- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр, кисель(ГИ:50)- 120.00 гр, кефир нежирный- 80.00 гр


яйцо - 40.00 гр, вода - 100.00 гр, капуста тушеная - 70.00 гр, кисель - 120.00 гр, кефир нежирный - 80.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 40 мин, вождение машины - 40 мин, волейбол (игра) - 40 мин

аэробика - 40 мин, вождение машины - 40 мин, волейбол (игра) - 40 мин

  • вес: 67.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 20.10.17 10:07
    Конечно справишься, я маленькие тоже не вношу

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bljostka 29.09 21:56 се­го­дня бы­ла в па­рик­махер­ской. кра­си­ла во­ло­сы. стриг­лась. »» 3
2. inshala 29.09 21:30 29.09.2017 всем при­вет!»» 3
3. emeral favor 29.09 21:01 на­чи­на­ем но­вый ме­сяц. цель это­го ме­ся­ца -13 кг.очу »» 2
4. lorkin 29.09 17:32 бо­же мой ка­кой кош­мар за 6 лет я на­ела 10 кг по­ставь­те »» 2
5. супер***м@му 29.09 17:28 всем от­лич­но­го ве­че­ра»»
6. дахник 29.09 15:57 ме­ня­ем жизнь, бо­рем­ся с ано­рек­си­ей день 3»» 1
7. lajka 29.09 14:45 всем хо­ро­ших вы­ход­ных.»» 1
8. плаффи 29.09 14:36 са­мо­чув­ствие нор­маль­ное, до­ле­чи­ваю шею, ем таб­ле­точ­ки, »» 10
9. lelka789 29.09 12:25 29.9.2017»»
10. gеver 29.09 10:43 я быст­ро вы­во­жу муж­чин на чи­стую во­ду. уже через неде­лю »» 3
11. cheburashk@ 29.09 08:53 пят­ни­ца»» 11
12. еnergy 29.09 08:42 про­сто кар­тин­ки»» 4
13. parik kobzon 29.09 07:26 29.09.2017 се­го­дня пой­ду в тре­на­жер­ку.»»
14. hellen007 29.09 03:59 всем при­вет.»»
15. карамелль 29.09 00:17 ух ты, ров­но год про­шел с на­пи­са­ния мо­е­го по­след­не­го »» 4
16. kapasеn 28.09 22:33 я аб­со­лют­но немод­ный че­ло­век. труд­но быть мод­ным, »» 6
17. леония 28.09 20:25 уже ме­сяц в пу­ти!»» 4
18. novio123 28.09 19:34 28.9.2017»»
19. fnatalis 28.09 17:03 рас­фор­ми­ро­ва­ли»» 3
20. parik kobzon 28.09 15:24 28.09.2017 се­го­дня ко­сяк. еду на шаш­лык»»
21. bljostka 28.09 14:02 го­ло­ва бо­лит. ви­ди­мо по­го­да ме­ня­ет­ся»» 4
22. lifestyle 28.09 13:51 се­го­дня день лег­кий, толь­ко рас­тяж­ка бы­ла на фит­не­се. »»
23. krispi 28.09 13:20 зав­трак: мо­ро­же­ное из 2х ба­на­нов и ко­фе б/с2ой зав­трак: »» 3
24. zhizefina 28.09 13:00 28.9.2017»»
25. p.a.m.b.y 28.09 11:33 по­про­буй съесть хоть од­но яб­ло­ко без вот это­го сво­е­го »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора