информация

рацион

огурец- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, творог соевый Тофу- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, фасоль консервирован.- 40.00 гр, сыр- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 20 мин, силовые тренировки - 40 мин, работа в офисе - 350 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. dio-laim 21.10 08:52 как и ду­ма­ла оте­ки»» 11
2. белокурая бе 21.10 08:51 вес тот же, вче­ра на­ча­лись кд»» 3
3. ladyocean 21.10 08:48 21.10.2017 осень осень, до­жди до­жди»»
4. rnr 21.10 08:47 ра­ци­он на се­го­дня:зав­трак чёр­ный ко­фе, чёр­ный хлеб »» 1
5. svetlanкa 21.10 08:44 при­вет всем ни­как не ре­шу, что хо­чу се­го­дня ку­шать. »» 19
6. olga-vanil 21.10 08:40 21.10.2017. доб­рое утро! хо­ро­ше­го,по­зи­тив­но­го дня.»»
7. *лучик_солнц 21.10 08:31 вот и су­б­о­та! всем хо­ро­ше­го дня!»» 12
8. *лучик_солнц 21.10 08:24 21.10.2017 са­лат для очи­ще­ния ор­га­низ­ма»» 13
9. *лучик_солнц 21.10 08:23 ку­ри­ца в апель­си­нах: по­тря­са­ю­ще вкус­ное со­че­та­ние!»» 13
10. *лучик_солнц 21.10 08:23 ку­ри­ная груд­ка с ово­ща­ми и тво­ро­гом»» 10
11. н-ю-т-к-а 21.10 07:58 а се­го­дня улыб­ка на ве­сах»» 2
12. v8pynod0k8vb 21.10 07:29 вче­ра ве­че­ром бы­ла на по­тря­са­ю­щем кон­цер­те пи­а­ни­ста »»
13. libra08 21.10 07:21 стра­но­сти т9.пи­шу в вай­бе­ре соб­ще­ние та­ко­го со­дер­жа­ния:я »»
14. libra08 21.10 07:05 се­го­дня вста­ли с ма­лы­шом в 5.20 и вот 7утра, ма­лы­ша »»
15. алекс74 21.10 06:59 я все смог­ла»» 1
16. паразитам ку 21.10 06:03 жду уже по­след­ние 2де­неч­ка до от­пус­ка»»
17. kate-cool 21.10 06:00 по­еха­ли в по­ли­кли­ни­ку»» 11
18. kate-cool 21.10 05:56 не взве­ши­ва­лась»» 8
19. kate-cool 21.10 05:53 у па­пы др в по­не­дель­ник»» 8
20. kate-cool 21.10 05:49 вре­ме­ни нет ни на что»» 9
21. тили 21.10 05:48 21 ок­тяб­ря, су­б­о­та. вес 9,1 кг»» 24
22. kate-cool 21.10 05:45 по­год­ка шу­тит»» 9
23. xозяйк@ судь 21.10 05:08 фига­ро здесь! фига­ро там!по­верь­те в та­ком ре­жи­ме жить »» 4
24. шмидт 21.10 04:33 ци­та­та на се­го­дня:бу­ду­ще это не то, ку­да мы идем, »» 10
25. шмидт 21.10 04:32 моя жизнь щед­ра и бо­га­та.»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора