информация

Вот и подешел к концу первый рабочий день недели, вроде бы все прошло хорошо на работе. Это радует.. .А у Вас как прошел понедельник?

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 40.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная стирка - 10 мин, стояние в очереди - 3 мин, хождение по магазинам - 10 мин, чтение - 20 мин

  • вес: 67.30 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. йошкин кот 13.11 01:48 13.1.2017»»
2. ksyu @ 13.11 00:35 хо­чу раз­гру­зить­ся но не знаю на чём»» 2
3. krasyvyi cve 13.11 00:31 13.1.2017»»
4. зойчик91 13.11 00:13 в вы­ход­ные я силь­но расла­би­лась и на­бра­ла 1 кг. вобще »» 1
5. алли 12.11 23:55 бли­ны ме­ня ма­нят к се­бе аро­ма­том»» 4
6. уже люблю до 12.11 23:41 вес 58.4»» 1
7. ийя* 12.11 23:07 про­па­ла я со­всем»» 1
8. 1re7ki30sx0e 12.11 22:09 12.1.2017 теп­ло, но был дождь.»» 1
9. prozektor65 12.11 22:05 ро­бот до­стал сво­и­ми на­по­ми­на­ни­я­ми за­пол­нить днев­ник, »» 1
10. cladost 12.11 21:55 12.1.2017»»
11. пальмира 12.11 21:27 ну все,праздн­ки до 28.1за­кон­чи­лись ху­детьа то что-то »» 6
12. iost 12.11 20:53 ! , , 40 . 2 , - ,»» 3
13. mybananalife 12.11 20:44 блин, это ка­пец. чтоб я ещё раз тут что-ни­будь на­пи­са­ла. »» 4
14. alenaguchina 12.11 20:20 12.1.2017»»
15. sveto4ek17 12.11 19:43 про­сви­сте­ли вы­ход­ные.»» 3
16. ladylady82 12.11 19:08 недо­сып вклю­ча­ет в моз­ге ме­ха­низм са­мо­уни­что­же­ния »» 6
17. chikinkira20 12.11 18:50 не спит­ся»» 4
18. xhn56xwkv81s 12.11 18:50 этот день точ­ка ки­пе­ния.ре­ши­тел на­стро­е­на до­бить­ся »» 5
19. настасья *-* 12.11 18:49 ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет на все вре­ме­ни ра­бот­ка »» 6
20. наталия_н 12.11 18:21 пись­ма к ми­ро­зда­нию. ухо­хо­та­лась»» 2
21. e-merald 12.11 17:24 я по­ка не со­всем разо­бра­лась. но пи­шу»» 2
22. parik kobzon 12.11 17:12 12.1.2017»»
23. chikinkira20 12.11 16:59 про­ти­во­ре­чи­вый день»» 3
24. ladylady82 12.11 16:45 се­го­дня про­гу­ля­лись со стар­шим сы­ном по ма­га­зи­нам, »» 4
25. rinka123 12.11 15:18 успе­ла сде­лать все. кра­со­та и тре­ни­ров­ка. те­перь еда »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора