разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вот и подешел к концу первый рабочий день недели, вроде бы все прошло хорошо на работе. Это радует.. .А у Вас как прошел понедельник?

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 40.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная стирка - 10 мин, стояние в очереди - 3 мин, хождение по магазинам - 10 мин, чтение - 20 мин

  • вес: 67.30 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. n@tk@20 12.12 15:54 бо­лит баш­ка»» 3
2. bljostka 12.12 15:34 сплош­ная бе­гот­ня! еще про­бле­мы с ма­ши­ной. вот но­шусь »» 4
3. inshala 12.12 14:33 12.12.2017 всем при­ве­тик!»»
4. jemchujenka 12.12 13:54 се­го­дня ждёт те­бя уда­ча,она по­да­рок свой не пря­чет »»
5. лира2110 12.12 11:44 расла­би­лась на вы­ход­ных»» 1
6. zuliki 12.12 09:46 со­всем немно­го от­ве­си­ла. по­сле рез­ко­го по­ху­де­ния на »» 7
7. шнуро4ик 12.12 09:25 12.12.2017 ди­е­та ма­ги. день 16»» 16
8. lesya_f3 12.12 08:09 12.12.2017 2 день греч­ка со­е­вый со­ус»» 3
9. kochka 77 11.12 23:38 цейт­нот»»
10. наталька30 11.12 23:37 при­вет, лю­би­мый сайт в по­следне вре­мя ред­ко сю­да за­хо­жу, »» 1
11. наталька30 11.12 23:37 1.12.2017»» 1
12. василек1993 11.12 23:28 1.12.2017»»
13. tatka 28 11.12 23:12 ста­ра­юсь упо­треб­лять мни­мум угле­во­дов но се­го­дня под­вёл »» 1
14. heatherweiss 11.12 21:07 1.12.2017»»
15. marishka-a 11.12 19:01 1.12.2017»»
16. marishka-a 11.12 18:59 1.12.201»»
17. avis_s 11.12 18:57 1.12.2017»»
18. swisshunter 11.12 17:52 съез­дил на днях в сер­ги­ев по­сад, по­лю­бо­вал­ся на ар­хи­тек­тур­ный »» 7
19. ijunskaja18 11.12 17:20 о поль­зе вя­за­ния»» 8
20. розоваяроза 11.12 14:16 1.12.2017»»
21. лопайпопой 11.12 13:59 1.12.2017»»
22. lesya_f3 11.12 13:10 но­вый старт! греч­ка жди ме­ня, я вся твоя»» 4
23. --18-- 11.12 12:33 1.12.2017»» 1
24. krishi 11.12 11:46 1.12.2017»» 7
25. ольга127770 11.12 11:13 1.12.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора