разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вот и подешел к концу первый рабочий день недели, вроде бы все прошло хорошо на работе. Это радует.. .А у Вас как прошел понедельник?

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 40.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная стирка - 10 мин, стояние в очереди - 3 мин, хождение по магазинам - 10 мин, чтение - 20 мин

  • вес: 67.30 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. светлана_лук 17.04 07:32 жи­вем у рад­стве­ни­ков, се­го­дня об­ра­зо­вал­ся вы­ход­ной, »» 1
2. dio-laim 17.04 07:31 вот те­бе и зла­ки.как и мно­гие го­во­ри­ли или ма­лень­кий »» 9
3. krolius 17.04 07:16 вче­ра мне сда­ли еще од­ну ком­на­ту - на­до се­го­дня в »» 2
4. lizzaankes 17.04 07:08 день на­чал­ся, и ни­че­го не пред­ве­ща­ло бе­ды. мне стыд­но »»
5. selez 17.04 07:07 от­лич­но­го утра втор­ни­ка!»» 1
6. 1besenok 17.04 06:34 вес встал на ме­сте.»» 1
7. аленька26 17.04 05:17 120,1»»
8. woin 17.04 00:03 17.04.2018 о чем же нуж­но ду­мать пе­ред сном?»» 6
9. ирина.мск 17.04 00:01 17 ап­ре­ля, втор­ник.»» 14
10. trishka1990 16.04 23:42 но­ги от­ва­ли­ва­ют­ся»»
11. дар я 16.04 23:10 уди­ви­тель­но ма­лень­кий при­вес»»
12. greenteа 16.04 22:36 ужас­но не хо­те­лось за­ни­мать­ся, но муж смо­ти­ви­ро­вал »» 3
13. turquoise gi 16.04 22:33 вы­ход­ной ис­пор­чен­при­ш­лос вый­ти на ра­бо­ту.из хо­ро­ше­го: »» 12
14. elle nina 16.04 22:20 по­не­дель­ник, 16-е»» 1
15. ст.анна 16.04 22:13 ито­ги за день»» 1
16. крысуля 16.04 20:54 по­не­дель­ник»» 12
17. tereza30 16.04 20:49 по­че­му то за­бо­ле­ло гор­ло. в ре­зуль­та­те весь день чув­ствую »» 6
18. victoria_88 16.04 18:55 на­стро­е­ния нет столь­ко дней не ела муч­ное и слад­кое »» 2
19. koshka1507 16.04 18:47 сдер­жи­вать се­бя, ко­гда обид­но, и не устра­и­вать сцен, »» 1
20. artalletta 16.04 18:43 16.04.2018.»» 9
21. iost 16.04 18:20 ! , , .»» 4
22. принцесса28 16.04 18:20 оста­но­ви­тесь, огля­ни­тесь ино­гда лю­ди ока­зы­ва­ют­ся в »» 1
23. katya_zlaya_ 16.04 17:14 16.04.2018 50 день в по­пыт­ке вер­нуть нор­маль­ный вес. »» 7
24. son-84 16.04 16:56 вы­ход­ные от­ра­зи­лись на ве­сах»» 7
25. идеальнаяжен 16.04 16:43 пла­ни­ро­ва­ла по­ху­деть к ле­ту на 5 кг, оста­лось 7»» 11
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора