разделы рецепты клубы дневники фото блоги +6 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Прдолжаю заниматься спортом и Правильным питанием. Для меня теперь это образ жизни. танцы,фитнес!!

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 110.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, шпинат- 10.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, сыр пармезан- 20.00 гр,
капуста цветная- 60.00 гр, индейка- 100.00 гр, сливки 35 %- 80.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 50 мин

  • вес: 75.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 27

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 27.11.17 17:25
    С отвесиком
  • 15.11.17 11:43

    ответ для: Dio-Laim

    Dio-Laim писал(а): Приветики!С отвесиком!!!!!! Молодец продолжай в том жее духе!
    Привееет!!!Спасибо!!!
  • 08.11.17 23:26
    Приветики!С отвесиком!!!!!! Молодец продолжай в том жее духе!

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. isid@ 12.01 18:26 как стать строй­ной. 15 пра­вил п. ешь и ху­дей»» 1
2. antoinetta 12.01 17:48 сколь­ко ве­шу - не знаю, ду­маю в рай­оне 65 ки­ло. ве­сы »»
3. *elens* 12.01 17:42 по­хо­же, что бу­дут мо­ро­зы. у нас за­кат бор­до­вый и на »» 1
4. girly88 12.01 17:06 всем при­вет.я опять на боль­нич­ном. на этот раз за­щем­ле­ние »» 11
5. brilliantick 12.01 16:58 ви­та­мин в15 пан­га­мо­вая кис­ло­та.»» 2
6. manifesta 12.01 16:50 жи­ро­ба­си­на вер­ну­лась.сла­ва бо­гу экран но­у­та,ко­торй »» 10
7. marielechka 12.01 16:14 у ко­го-то зав­тра вы­ход­ные, а у нас про­дол­жа­ет­ся ра­бо­чая »» 2
8. marielechka 12.01 16:08 1.01.2018»»
9. gloria2017 12.01 16:02 вно­шу свой сло­но­вый при­вес за эти 2 ме­ся­ца. стыд­но, »» 4
10. чье-то счаст 12.01 15:30 аэро­порт, ко­фе, ожи­да­ние рей­са.»» 4
11. алёна80 12.01 15:20 ура, пят­ни­ца !сне­га все еще нету, но и дождь не льёт. »» 1
12. malenkaia 12.01 14:51 день в за­бо­тах . ва­ня ре­аль­но по­мо­га­ет по хо­зяй­ству »» 3
13. плаффи 12.01 14:11 вче­ра про­си­де­ла день на ке­то и ела ма­ло, 1 ки­ло ко­неч­но »» 21
14. u8ke0oudrlia 12.01 13:36 всем при­вет! к нам за­гля­ну­ла зи­мас­нег вы­пал и мо­ро­зец »» 6
15. лира2110 12.01 13:18 опять вниз»» 4
16. стройная оси 12.01 13:16 и.так что не знаю.»» 35
17. дядя андрей 12.01 12:36 а зна­ет кто то, сай­ты, по­доб­ные га­ля ру?или муж­ские »» 6
18. zajka20006 12.01 11:56 се­го­дня 4й день ди­е­ты и го­ло­ва по­мень­ше бо­лит, опять »» 9
19. bsv 12.01 11:35 12.01.2018 я в сво­ем ре­пер­ту­а­ре»» 14
20. loonsan 12.01 10:31 утро на­ча­лось с при­ят­ных сюр­при­зов!на­кан ве­че­ром апро­би­ро­ва­ла »» 10
21. zaяса 12.01 09:56 ну что по­шли в ве­се все та­ки но­вый год да­ет о се­бе »» 6
22. shellenna 12.01 09:52 всем при­вет всё от­лич­но се­го­дня не взве­ши­ва­лась. ве­че­ром »» 18
23. rita55kg 12.01 09:40 оста­нов­ка в ве­се. кд»» 22
24. dos-sya 12.01 09:09 всем при­вет!»»
25. katerina172 12.01 09:07 вот и сбро­си­ла все, на­е­де­ное за празд­ни­ки»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора