разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Прдолжаю заниматься спортом и Правильным питанием. Для меня теперь это образ жизни. танцы,фитнес!!

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 110.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, шпинат- 10.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, сыр пармезан- 20.00 гр,
капуста цветная- 60.00 гр, индейка- 100.00 гр, сливки 35 %- 80.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 50 мин

  • вес: 75.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 27

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 27.11.17 17:25
    С отвесиком
  • 15.11.17 11:43

    ответ для: Dio-Laim

    Dio-Laim писал(а): Приветики!С отвесиком!!!!!! Молодец продолжай в том жее духе!
    Привееет!!!Спасибо!!!
  • 08.11.17 23:26
    Приветики!С отвесиком!!!!!! Молодец продолжай в том жее духе!

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olya2010 04.06 22:19 ве­чер 67 кг»»
2. танюшкин 04.06 18:53 схо­ди­ли на пляж.мм да он остав­ля­ет же­лать луч­ше­го.»»
3. p.a.m.b.y 04.06 18:38 небо в ал­ма­зах»» 1
4. jana2548414 04.06 15:50 весь день толь­ко са­лат из по­ми­до­ров и огур­цов»» 2
5. маргарита774 04.06 11:33 июнь на дво­ре. ох. ве­те­ро­чек та­кой про­хлад­ный»» 2
6. иришкаа 04.06 09:49 опять 65! !»»
7. куся07 04.06 09:31 это про­сто ужас ка­кой то! я да­же пе­ред ро­да­ми в свое »» 1
8. n@tk@20 04.06 09:24 вы­ход­ные про­ве­ла на да­че. по­сле­зав­тра день рож­де­ния »» 1
9. kosadereza 04.06 00:22 все де­воч­ки ту­ши­те свет су­ши­те вёс­ла се­го­дня на празд­ни­ке »» 11
10. isle 03.06 23:34 на­ко­нец от­за­ни­ма­лась по­сле трёх­днев­но­го пе­ре­ры­ва. »» 2
11. qy5rdali249w 03.06 19:57 бег, ска­кал­ка, за­ряд­ка»» 1
12. sladkay070 03.06 19:32 на­ча­ло»» 2
13. hatascha 03.06 16:40 вот про­шел ме­сяц как я узна­ла об из­мене, и две неде­ли »» 5
14. nuk@ 03.06 15:57 да,вес у ме­ня ушёл,объ­ё­мы в том чис­ле,но есть од­но »» 6
15. буб0чка 03.06 11:28 я сно­ва с ва­ми!»» 5
16. isle 03.06 02:09 ме­ня уже на­чи­на­ет вы­бе­ши­вать то, что у маль­чи­ка на »» 13
17. kak_koroleva 02.06 20:48 на­шла ра­бо­ту. спать и есть не успе­ваю нор­маль­но. за­то »»
18. isid@ 02.06 20:48 02.06.2018 пра­виль­ные про­дук­ты»»
19. клюква в сах 02.06 17:52 ну что, то­ва­ри­щи, -35кг го­то­вы, про­шел год, я очень »» 12
20. olya2010 02.06 13:17 утро 67,5 кг»»
21. ахтунг!_булк 02.06 10:16 2.6.2018»»
22. волшлисска 02.06 08:57 вче­ра про­ве­ла день на фрук­то­вых сму­зи, кайф.утром »» 2
23. inulka 02.06 08:03 2.6.2018»»
24. ar_i_na_92 01.06 09:05 уже до­ма»» 2
25. @nikit_a@ 31.05 23:36 ну что, с 1 чис­ла на­чать но­вую жизнь. про­бу­ем про­та­сов­ку. »» 3
vip клубы  онлайн +350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора