разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

В исследовании приняли участие 37 человек, страдающих, по их собственному мнению, повышенной чувствительност к глютену. Когда из рациона были изъяты и глютен, и FODMAP-углеводы их состояние улучшилось. Когда же в их низкоуглеводную диету был в тайне от них введен глютен… они ничего не почувствовали. Хуже им от глютена не стало. Т.е. улучшение состояния пациентов обеспечивало сокращение в их рационе определённого вида углеводов, а вовсе не глютена.

завести свой дневник

рацион

морковь- 100.00 гр, масло подсолнечное- 100.00 гр


Капуста — это крайне полезный овощ, который доступен каждому человеку. Дешевая стоимость капусты позволяет употреблять ее круглый год без каких-либо ограничений, но мало кто знает о том, что в капусте содержится гораздо больше важных витаминов и микроэлементов, чем, например, в моркови, картошке и даже апельсинах с лимонами.

ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин

Если вы будете бежать на максимальной скорости, то слишком устанете, чтобы повторить интервалы, и скорей всего поклянётесь себе, что никогда больше не будете заниматься бегом. Поэтому если вы новичок, то бегайте на минимальной скорости, доступной для вас. Бегайте для удовольствия. Перерывы на ходьбу тоже важны, они позволяют восстановиться, а значит, вы сможете бегать дольше. Помните, что вы бежите на выносливость и длительность, а не на скорость. Также это помогает разбить вашу пробежку на легко управляемые части, уменьшая вероятность боли и травм. После этого вы прекрасно себя чувствуете, а не уставшими и полностью исчерпанными. Вы можете бегать на длинные дистанции, которые в противном случае не смогли бы пробежать.

  • вес: 86.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 30
  • -9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 10.11.17 13:16
    Успехов в начинаниях.

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. крылофей 19.04 08:33 при­вет! бо­ле­ла, тем­пе­ра­ту­ра бы­ла и вобще»» 2
2. olga-vanil 19.04 08:29 19.04.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
3. ольга1989 19.04 08:16 по­пугай ко­ре­ла»» 10
4. ирина98 19.04 08:15 хо­чу на­пи­сать се­бе боль­ши­ми бук­ва­ми на­по­ми­нал­ку.ира »» 15
5. т-34 19.04 08:08 год на­зад все бы­ло со­всем по дру­го­му»»
6. стройняшка т 19.04 08:05 у нас се­го­дня солн­це!»» 2
7. 1besenok 19.04 08:04 за­ни­ма­юсь с ра­са­дой»» 1
8. ольга1989 19.04 08:01 всем доб­ро­го утра!»» 4
9. babenfuhrer 19.04 07:51 день 23.му­жа вы­зва­ли на го,по­ка де­ти ещё спа­ли я успе­ла »» 9
10. ирина98 19.04 07:44 19.04.2018 лед дви­нул­ся гспо­да!»»
11. меринда20 19.04 07:41 доб­рое утро всем!дождь 8 у нас,курт­ки шап­ки воз­ра­ща­ют­ся­но »» 2
12. colorelle 19.04 07:21 ку­пи­ла но­вое пла­тьюш­ко !»» 8
13. алло4ка 19.04 07:19 19.04.2018ле­пест­ки.вто­рой круг.день 4-й.зла­ко­вый»» 15
14. мисс м 19.04 07:03 опять на при­ем к те­ра­пев­ту»» 2
15. selez 19.04 07:02 при­ве­тик, де­вуш­ки! вче­ра весь день про­ле­жа­ла до­ма. »» 3
16. горячая торп 19.04 06:57 немно­го по­ху­де­ла в бёд­рах.за­не­су в днев­ник в вы­ход­ные,так »» 8
17. olacutechik 19.04 06:51 не те­ряй­те»» 2
18. горячая торп 19.04 06:47 доб­рое утро, гал­чат­ки! се­го­дня чет­верг.еще немно­го »» 4
19. fnatalis 19.04 06:41 жен­щи­ны со­рят­ся толь­ко с те­ми, с кем по­том хо­тят по­ми­рить­ся. »»
20. fnatalis 19.04 06:41 сколь­ко бы недо­стат­ков не бы­ло у че­ло­ве­ка - он все­гда »»
21. fnatalis 19.04 06:36 доб­рое утро»»
22. diksiss 19.04 06:12 у нас по­шли до­жди»» 1
23. sunstruck 19.04 04:43 бу­дет слож­ный день. го­тов­люсь к войне с с.»»
24. алекс74 19.04 04:19 на­т­ка, встре­чай»» 13
25. vladrocklove 19.04 03:52 19.4.2018»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора