разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

В исследовании приняли участие 37 человек, страдающих, по их собственному мнению, повышенной чувствительност к глютену. Когда из рациона были изъяты и глютен, и FODMAP-углеводы их состояние улучшилось. Когда же в их низкоуглеводную диету был в тайне от них введен глютен… они ничего не почувствовали. Хуже им от глютена не стало. Т.е. улучшение состояния пациентов обеспечивало сокращение в их рационе определённого вида углеводов, а вовсе не глютена.

завести свой дневник

рацион

морковь- 100.00 гр, масло подсолнечное- 100.00 гр


Капуста — это крайне полезный овощ, который доступен каждому человеку. Дешевая стоимость капусты позволяет употреблять ее круглый год без каких-либо ограничений, но мало кто знает о том, что в капусте содержится гораздо больше важных витаминов и микроэлементов, чем, например, в моркови, картошке и даже апельсинах с лимонами.

ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин

Если вы будете бежать на максимальной скорости, то слишком устанете, чтобы повторить интервалы, и скорей всего поклянётесь себе, что никогда больше не будете заниматься бегом. Поэтому если вы новичок, то бегайте на минимальной скорости, доступной для вас. Бегайте для удовольствия. Перерывы на ходьбу тоже важны, они позволяют восстановиться, а значит, вы сможете бегать дольше. Помните, что вы бежите на выносливость и длительность, а не на скорость. Также это помогает разбить вашу пробежку на легко управляемые части, уменьшая вероятность боли и травм. После этого вы прекрасно себя чувствуете, а не уставшими и полностью исчерпанными. Вы можете бегать на длинные дистанции, которые в противном случае не смогли бы пробежать.

  • вес: 86.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 30
  • -9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 10.11.17 13:16
    Успехов в начинаниях.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. agnis 22.09 22:52 2.09.2018 хо­ло­да­ет.»» 5
2. цветные _сны 22.09 22:14 2.09.2018»»
3. солнышко2019 22.09 22:05 2.09.2018»»
4. раксан@ 22.09 20:57 здрав­ствуй спорт»» 1
5. ольга1989 22.09 20:18 всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 1
6. настёнка :)) 22.09 18:48 2.09.2018»»
7. xозяйк@ судь 22.09 18:28 про­ве­ли от­лич­но ве­чер. все вме­сте в ре­сто­ране небо. »» 17
8. волшлисска 22.09 17:13 уря! все чу­де­са­те и чу­де­са­те, вер­нул­ся вес 15-лет­ней »» 2
9. 2517olga 22.09 16:52 2.09.2018»»
10. snowwhite_93 22.09 14:02 наш кос­мос»»
11. diva drusill 22.09 12:23 3,5 ча­са в аэро­пор­ту»»
12. the ya 22.09 10:29 2.09.2018»» 1
13. hel_08 22.09 10:11 2.09.2018 сде­ла­ла се­бе за­став­ку из двух вче­раш­них »» 1
14. lieblich 22.09 09:17 мы рас­та­ва­лись, чтобы не встре­чать­ся,из те­ле­фо­нов »»
15. julia prince 21.09 22:57 спо­кой­ной но­чи»»
16. snowwhite_93 21.09 21:37 все бу­дет хо­ро­шо!»»
17. hel_08 21.09 14:05 21.09.2018 ко­гда меч­ты кос­ми­че­ски да­ле­ки от ре­аль­но­сти. »»
18. louise belch 21.09 12:42 вер­ну­лась»» 2
19. тающий_килог 21.09 11:46 ак­тив­но иду верх­слу­шаю лек­цию ан­дрею бе­ло­веш­ки­на ди­е­ты »»
20. libertinne 21.09 10:38 ура-ура, се­го­дня схо­ди­ла та­ки в па­рик­махер­скую и со­стриг­ла »» 2
21. lieblich 21.09 10:37 как дол­го я не бы­ла здесь. за год ми­нус 4 кг. не пло­хо.как »»
22. diva drusill 21.09 10:24 сба­лан­си­ро­ва­ное пи­та­ние»»
23. ю... 21.09 07:32 ла ла ла .все бу­дет хо­ро­шо.»»
24. diva drusill 20.09 19:21 ура­бо­та­лась»» 5
25. antaku 20.09 18:12 при­вет!»» 4
vip клубы  онлайн +1380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора