разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

В исследовании приняли участие 37 человек, страдающих, по их собственному мнению, повышенной чувствительност к глютену. Когда из рациона были изъяты и глютен, и FODMAP-углеводы их состояние улучшилось. Когда же в их низкоуглеводную диету был в тайне от них введен глютен… они ничего не почувствовали. Хуже им от глютена не стало. Т.е. улучшение состояния пациентов обеспечивало сокращение в их рационе определённого вида углеводов, а вовсе не глютена.

завести свой дневник

рацион

морковь- 100.00 гр, масло подсолнечное- 100.00 гр


Капуста — это крайне полезный овощ, который доступен каждому человеку. Дешевая стоимость капусты позволяет употреблять ее круглый год без каких-либо ограничений, но мало кто знает о том, что в капусте содержится гораздо больше важных витаминов и микроэлементов, чем, например, в моркови, картошке и даже апельсинах с лимонами.

ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин

Если вы будете бежать на максимальной скорости, то слишком устанете, чтобы повторить интервалы, и скорей всего поклянётесь себе, что никогда больше не будете заниматься бегом. Поэтому если вы новичок, то бегайте на минимальной скорости, доступной для вас. Бегайте для удовольствия. Перерывы на ходьбу тоже важны, они позволяют восстановиться, а значит, вы сможете бегать дольше. Помните, что вы бежите на выносливость и длительность, а не на скорость. Также это помогает разбить вашу пробежку на легко управляемые части, уменьшая вероятность боли и травм. После этого вы прекрасно себя чувствуете, а не уставшими и полностью исчерпанными. Вы можете бегать на длинные дистанции, которые в противном случае не смогли бы пробежать.

  • вес: 86.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 30
  • -17 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 10.11.17 13:16
    Успехов в начинаниях.

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. iizika 16.07 10:27 вы­ход­ные про­ле­те­ли. на­празд­но­ва­лись , вкус­но по­ели »»
2. mariamuk 16.07 09:58 го­во­рят мед­ле­но но вер­но!»»
3. наталька30 16.07 09:55 ну, как и пред­по­ло­га­ла 40 грам за празд­ник. эх, се­го­дня »»
4. libertinne 16.07 09:51 здрав­ствуй, мой за­бро­ше­ный днев­ни­чок. опять я стар­тую »»
5. мадам елена 16.07 09:42 ис­пек­ла два тор­та - му­жу и се­бе. свой по­чти уже съе­ла. »» 2
6. girly88 16.07 09:22 из но­во­стей: квар­ти­ру на­шла, фань­ку не на­шла я уже »» 3
7. son-84 16.07 09:06 всем по­не­дель­ноч­но­го утра. все хо­ро­ше очень быст­ро »» 2
8. южана 16.07 08:55 всем при­вет, у ме­ня все как обыч­но, на­стро­е­ние не »»
9. ira_kia 16.07 08:42 16.7.2018»»
10. *обезьянка* 16.07 08:36 всем с доб­рым утром! си­жу пью ко­фе .за­пол­няю кви­тан­ци »» 13
11. xозяйк@ судь 16.07 08:28 пе­ре­рыв. си­жу на те­ри­то­ри за­во­да по со­сед­ству с ра­бо­той, »» 3
12. fiddleronthe 16.07 08:17 в те да­ле­кие -ста­ро­дав­ние вре­ме­на бы­ли од­ни сплош­ные »»
13. fiddleronthe 16.07 08:06 итак. где мы оста­но­ви­лись вче­ра? на кро­хот­ной улоч­ке »»
14. пальмира 16.07 07:52 от­пуск - део хо­ро­ше.но вро­де и не ешь ни­че­го та­ко­го, »» 1
15. c5mtxn05oiey 16.07 07:18 ура ура.»»
16. дар я 15.07 23:36 сле­дить за пи­та­ние на при­ро­де .»»
17. светлана_лук 15.07 23:13 вы­ход­ной»» 2
18. juju4ka.ya 15.07 22:30 кб­жу день 4 и 5»»
19. рыжая аидо4к 15.07 21:55 упраж­не­ния от бо­ков и скла­док»» 1
20. мадам елена 15.07 21:22 ме­ня на­пря­га­ет воз­раст. про­сто до па­ни­че­ско­го со­сто­я­ния. »» 2
21. 2517olga 15.07 20:48 15.07.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 6
22. maxyniamsik 15.07 18:00 вой­на с ки­тай­ца­ми»»
23. larali 15.07 15:06 в ко­то­рый раз я вер­ну­лась на свой лю­би­мый сайт. и »» 4
24. victoria_88 15.07 13:42 дождь и на­стро­е­ние та­кое же»» 2
25. березка77 15.07 13:29 се­го­дня с утра по­шур­ша­ла по до­му немно­го, при­го­то­ви­ла »» 11
vip клубы  онлайн +1110
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора