информация

Пост омолаживает организм и запускает восстановительн процессы, а также продлевает жизнь человека и способствует развитию разума. Олег Геннадьевич не рекомендует многодневный пост. Лучше всего поститься по одному дню на воде, сырых соках или овощах. Также благоприятно поститься в экадаши — пост в 11-е лунные сутки на убывающей и растущей Луне. Эти дни особенно благоприятны для совершения аскез и духовного просвещения.

завести свой дневник

рацион

апельсин- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр, кефир нежирный- 120.00 гр


апельсин - 120.00 гр, банан - 40.00 гр, йогурт 1.5 % - 70.00 гр, кефир нежирный - 120.00 гр

ЗАНЯТИЯ

танцы быстрые - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, танец живота - 40 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 40 мин

танцы быстрые - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, танец живота - 40 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 40 мин

  • вес: 67.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • я держу пост всегда, только церковный 2 раза в год. Великий и Рождественский
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. necko 09.11 22:09 09.1.2017»»
2. ячертовка 09.11 22:00 вто­рой день на яич­ной ди­е­те. все су­пер. по­ка идет­ся »»
3. rinka123 09.11 21:56 день по­ка дви­жет­ся в пра­виль­ном на­прав­ле­ни:завт - »»
4. koshka1507 09.11 21:54 улы­бай­ся, осве­щая всех улыб­ка­ми! оши­бай­ся ве­се­ле жить »»
5. клавдиякарди 09.11 21:41 ху­дею ви­зу­аль­но, вес ска­чет от при­бав­ки и умень­ше­ния »» 5
6. зойчик91 09.11 21:13 се­го­дня ре­ши­ла схо­дить по­гу­лять в лес. ко­неч­но очень »» 2
7. thehighpries 09.11 21:08 09.1.2017»»
8. isid@ 09.11 20:35 па­ле­о­ди­е­та­по­нед зав­трак - ом­лет из двух яиц с ово­ща­ми »»
9. aperson 09.11 20:29 09.1.2017»»
10. angellom 09.11 20:07 пу­хо­вик впри­тык блин»» 2
11. тата353 09.11 19:20 день 3»»
12. saragona 09.11 18:16 09.1.2017»»
13. tohuk08 09.11 17:55 09.1.2017»»
14. сальма тоту 09.11 17:33 09.1.2017»»
15. 3hre24ol6ryb 09.11 16:08 09.1.2017»»
16. lara54 09.11 16:06 на ули­це пас­мур­но, ни­че­го не хо­чет­ся де­лать, толь­ко »» 1
17. kottbegemot 09.11 15:53 09.1.2017»»
18. ларинтина 09.11 15:06 дев­чон­ки, слы­ша­ла про ди­е­ту ма­ги, по­де­ли­тесь те, кто »» 3
19. maderica 09.11 14:38 чет­вер­тый день яич­ной неде­ли»»
20. lovelylelya 09.11 13:45 09.1.2017»»
21. кошачья буха 09.11 13:43 как дав­но я не пи­са­ла днев­ник! ку­да де­лись эти дни? »»
22. leonela77 09.11 13:20 он чет­вер­тый там и тут,этот день чет­верг зо­вут. все »»
23. альбертинка 09.11 13:03 его­ше ско­ро бу­дет 4 неде­ли, и я по­ти­хонь­ку бу­ду ху­деть »»
24. каринета 09.11 13:01 ту­шо­ная кар­тош­ка»»
25. lisa_wow 09.11 12:22 - во­воч­ка, сколь­ко бу­дет два­жды два?- че­ты­ре.- пра­виль­но, »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора