разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Пост омолаживает организм и запускает восстановительн процессы, а также продлевает жизнь человека и способствует развитию разума. Олег Геннадьевич не рекомендует многодневный пост. Лучше всего поститься по одному дню на воде, сырых соках или овощах. Также благоприятно поститься в экадаши — пост в 11-е лунные сутки на убывающей и растущей Луне. Эти дни особенно благоприятны для совершения аскез и духовного просвещения.

завести свой дневник

рацион

апельсин- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр, кефир нежирный- 120.00 гр


апельсин - 120.00 гр, банан - 40.00 гр, йогурт 1.5 % - 70.00 гр, кефир нежирный - 120.00 гр

ЗАНЯТИЯ

танцы быстрые - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, танец живота - 40 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 40 мин

танцы быстрые - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, танец живота - 40 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 40 мин

  • вес: 67.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • я держу пост всегда, только церковный 2 раза в год. Великий и Рождественский
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. аленка933 14.10 13:40 по­кров»»
2. дыши_легко 14.10 11:40 вос­кре­се­нье, 14 ок­тяб­ря, вы­ход­ной день»»
3. дядя андрей 14.10 11:07 мне се­го­дня со­всем нече­го ска­зать!»»
4. лунныйсветик 14.10 09:31 доб­рое утро.все муж при­шел с ноч­ной сме­ны се­го­дня.и »» 3
5. tereza30 14.10 09:05 вес упор­ству­ет.сход на по­след­ню пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку. »» 15
6. алло4ка 14.10 08:39 14.10.2018про ас­пи­рин.по­лез­но узна­ла.де­люсь с ва­ми »» 8
7. кофе_с_конья 14.10 07:04 под­счет ка­ло­рий. день 1.»» 2
8. mastermind 14.10 05:52 кар­ти­на на­пи­са­на в 1936 го­ду»» 2
9. mastermind 14.10 05:42 со­зда­ли в 1936»»
10. кошачья буха 14.10 04:35 вме­сто то­го, чтобы вче­ра сти­рать и уби­рать­ся в ком­на­те, »» 19
11. кошачья буха 14.10 04:24 всем доб­рое утро! от­ве­са нет, зна­чит, мой вес уже »» 3
12. vladrocklove 14.10 03:40 на­дви­га­ет­ся се­вер­ный флот!»» 2
13. аленка933 13.10 21:52 су­б­о­туш­ка-ра­бо­туш­ка»» 1
14. сеньорамален 13.10 21:09 13.10.2018 что не день то го­сти . еще зав­тра и вро­де »» 2
15. cappucino 13.10 20:54 ду­ма­ем, ку­да бы от­но­си­тель­но бюд­жет­но рва­нуть на но­вый »» 7
16. lena.lar1978 13.10 18:28 се­го­дня опять с утра ми­нус! ура! весь день дер­жа­лась, »» 4
17. u8ke0oudrlia 13.10 16:41 еще од­на ноч­ная сме­на и вы­ход­ные как же тя­же­ло,как »» 4
18. bryttanyg 13.10 15:51 вось­мой день услов­но­го го­ло­да­ния по марве ога­нян 13.10.2018 »»
19. cladost 13.10 15:22 бо­лем»» 2
20. malashka-kas 13.10 13:54 раз два три че­ты­ре - чи­сто­та в мо­ей квар­ти­ре»» 6
21. кофе_с_конья 13.10 12:32 под­счет ка­ло­рий. день 2.»» 3
22. valencia1705 13.10 12:22 вы­ход­ные!»» 3
23. дыши_легко 13.10 11:36 су­б­о­та, 13 но­яб­ря, вы­ход­ной день»»
24. пальмира 13.10 11:26 су­б­о­та.ура»» 2
25. мадам елена 13.10 10:13 ко­ман­да рас­фор­ми­ро­ва­на.»» 1
vip клубы  онлайн +440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора