вес 71.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
-300. Ввиду колебаний веса такой отвес оч радует:)))))))) Сегодня 2 день второй недели. За 9 дней я скинула 2,4 кг. Отлично по мне так - не быстро и не медленно. Продолжаем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: RoXaNa_21
RoXaNa_21 писал(а): Да, много споров насчет безопасности для здоровья, но как я уже и говорила, нужно подходить с умом. Если есть предрасположенность к пищевой аллергии, то лучше использовать творожный вариант диеты. Если написано, что можно есть мясо, то не нужно съедать килограмм, а достаточно 150-200 грамм. И обязательно перекусы. Диета очень похожа на ПП. то есть в ней можно углеводы - хлеб. Много овощей, фруктов. но нужно исходить из своего организма, аллергии, гастриты и прочие проблемы могут обостриться, если они есть. В этом случае завтра - яйца и апельсины можно заменить тарелкой каши. поэтому я и худею так медленно, потому что сижу не на чистой магги прям вот 100 совпадений. Первый раз так и сидела - на 8-й день давление так упало, что еле ноги таскала. но и сбросила более 4-х кило за 7 дней!
Мне кажется ты худеешь не медленно ничуть Как раз так как надо,чтобы результат получился стабильным
.
Молодец ,что подходишь С УМОМ!!! Что анализируешь ошибки прошлого опыта и исправляешь их Приятно общаться с теми, кто копает глубже , чем просто написанный рацион диеты
.
Удачи тебе , положительных результатов и прекрасного самочувствиявес 65.1 кг 60 70
-
ответ для: RoXaNa_21
-
ответ для: RoXaNa_21
RoXaNa_21 писал(а): ну 28 дней. 4 недели. Да. Там сложный только 1 неделя, потому что входишь режим питания и 3 - овощи и фрукты. 4-я - просто правильное питание но меню составляешь сама из выданного набора продуктов. В этот раз выбора у меня нет!: у меня концерты 11 и 18, у дочки ДР 9 декабря. ну и новый год. Кроме того, я сейчас часто заменяю тренера на занятиях по силовым и растяжке. проблем с мышцами и шпагатом нет, но вес! Хочется как-то быть примером для тех, кто занимается.
Наверное действительно эффективная диета ,раз такая популярная. Хотя насчёт того,что она здоровая , признаюсь честно, у меня есть большиииие сомнения...
.
Какая молодец, ты еще и тренер А вес,вернее ОТвес-дело наживное
.
Всё у тебя получится. Смотри -ка ,ты уже более трети диеты осилила по дням! Желаю тебе удачных концертов и прекрасных праздников, и Д.Р.доченьки, и Н.Г. и Рождества!вес 65.1 кг 60 70
-
ответ для: RoXaNa_21
RoXaNa_21 писал(а): Спасибо. Посмотрим насколько эффективна полная магги, до конца никогда не досиживала:
30 дней диеты-это серьезно. Ты планируешь до конца выдерживать в этот раз?вес 65.1 кг 60 70
-
-
с отвесиком
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- разбила зеркало. что делать?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |