вес 73.7 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
маринка появилась, исхудав на 20 кг за 4 месяца, по килограмму в неделю, и мне тоже захотелось начать за собой следить. все секреты просты - немного спорта и дробное питание. так что завожу новую тетрадку, для меня это важно, пишу в ней цель - с 94,5 (сегодня это мой вес был с утра) до 75. все те же 20 кг. или не завожу тетраду, и пишу все тут? плохо, что тут нет возможности сделать таблицу с задачами на день и отмечать в ней выполненное. все равно попробую) 10 стаканов воды 1- + 150 мл в 13.00 с л-тироксином 2 15.30 - 200 мл заваренных ягод годжи 3-15.30- мл заваренных ягод годжи 4-полынь запила 200 мл воды в 16.30 5- чай 150 мл в 17.00 6- 7- таблетки-витами опять попью, точнее, доем, что есть в доме: л-тирокс + ангиовит-+ - три шт - утро-+ обед - вечер - тыквеол- три раза - утро-+ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- подборочка фото в соцсети!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам стрелочки?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вышло лицо на этой фотке?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +640 |