вес 73.7 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
маринка появилась, исхудав на 20 кг за 4 месяца, по килограмму в неделю, и мне тоже захотелось начать за собой следить. все секреты просты - немного спорта и дробное питание. так что завожу новую тетрадку, для меня это важно, пишу в ней цель - с 94,5 (сегодня это мой вес был с утра) до 75. все те же 20 кг. или не завожу тетраду, и пишу все тут? плохо, что тут нет возможности сделать таблицу с задачами на день и отмечать в ней выполненное. все равно попробую) 10 стаканов воды 1- + 150 мл в 13.00 с л-тироксином 2 15.30 - 200 мл заваренных ягод годжи 3-15.30- мл заваренных ягод годжи 4-полынь запила 200 мл воды в 16.30 5- чай 150 мл в 17.00 6- 7- таблетки-витами опять попью, точнее, доем, что есть в доме: л-тирокс + ангиовит-+ - три шт - утро-+ обед - вечер - тыквеол- три раза - утро-+ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- она толстая?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |