вес 73.7 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
план снимать по 3 кг в месяц. тогда -16 кг надо 5-7 месяцев. предположим 6 месяцев до 1.06.18. если по 4 кг в месяц и без срывов то 4 месяца до 01.04.18. фитнес план по 2 раза в неделю по 55 мин. питание как мне расчитал фитнесс тренер приблизительно рассчитывал. питание при занятиях фитнессом я уже писала рацион в дневниках раньше. сегодня и уже 3 дня отвесики!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
Удачи тебе
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru...вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4244 90 100
-
План замечательный!
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru...вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4244 90 100
-
хороший план у тебя!
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
______________________________
Блажен, кто выбрал цель и путь
И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как относитесь к таким рукам?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как не бояться быть собой?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +100 |