вес 73.7 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
план снимать по 3 кг в месяц. тогда -16 кг надо 5-7 месяцев. предположим 6 месяцев до 1.06.18. если по 4 кг в месяц и без срывов то 4 месяца до 01.04.18. фитнес план по 2 раза в неделю по 55 мин. питание как мне расчитал фитнесс тренер приблизительно рассчитывал. питание при занятиях фитнессом я уже писала рацион в дневниках раньше. сегодня и уже 3 дня отвесики!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
Удачи тебе
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru...вес 94.8 кг съела 1027 к сожгла 696 к баллы 4649 90 100
-
План замечательный!
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru...вес 94.8 кг съела 1027 к сожгла 696 к баллы 4649 90 100
-
хороший план у тебя!
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
______________________________
Блажен, кто выбрал цель и путь
И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к 60 70
Последние дневники за: март 2024 г.
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только 3.»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает!»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая реакция моей кожи на слюну? мне вообще это не нравится.»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- насколько оцените эту красотку?»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут.»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +810 |