Самый приятный способ похудеть: расслабьтесь и живите для себя
Зачем нам нужен лишний вес? Чтобы выдерживать те психологические нагрузки, которые мы сами на себя взваливаем. А значит, стоит лишь расслабиться, сдаться, как лишний вес уйдет. К такому неожиданному выводу мы пришли в беседе с психотерапевтом ВОЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ НУЖНА
Наверн один из самых больших мифов, связанных с похудением, звучит так: измениться трудно, на это нужно много сил и времени…
Да. Но мнение о том, что для похудения нужна недюжинная сила воли, неверно. Человек задается вопросом, сможет ли он выдержать, как будто собирается стать защитником Брестской крепости. Психотерапевт же, встречаясь с такими людьми, всегда настораживается Как бы эта энергия и воля не обернулась против самого пациента.
Чт вы имеете в виду?
Борьба с собой, даже если это борьба с лишним весом, никогда не будет успешна. В действительност
|