разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Предновогодний марафон. День 50 из 83. Настрой на завтра! Завтра тот день, который я ждала ну пол года точно! Рождественский пост!!! Соблюдать буду его строго, по монастырскому уставу . Он не такой строгий как Великий , тут можно рыбу 4 раза в неделю, но об это я расскажу завтра. А сегодня внесла привес , вес у меня прыгает , ну и ладно, это для меня сейчас не так важно!

завести свой дневник

рацион

яблоко- 110.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, яйцо- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 180.00 гр


яблоко - 110.00 гр, сахар - 5.00 гр, яйцо - 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 180.00 гр

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, танцы (медленные) - 30 мин, работа в офисе - 30 мин

кардио - 30 мин, танцы (медленные) - 30 мин, работа в офисе - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +81, комментарии:+30

начало обсуждений»

  • 27.11.17 20:17
    »
    Удачи!
  • 27.11.17 17:30
    »
    Удачи на посту тебе
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • не буду писать удачи в соблюдении поста,ты сама понимаешь,что это не диета,а больше духовное состояние и содержание!!!Пусть ве будет у тебя хорошо!!!я помню,ты держала уже пост!!!
  • 27.11.17 15:31
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): спасибо Иришка! Договорились!

    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Ты давай настраивайся и держись! Если что списываемся!!
    спасибо Иришка! Договорились!
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • 27.11.17 15:30
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): так и есть! Ничего страшного! Я справлюсь!
    Ты давай настраивайся и держись! Если что списываемся!!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): У тебя прямо совсем-совсем строго.
    так и есть! Ничего страшного! Я справлюсь!
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • 27.11.17 15:29
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): я тоже часто буду капусту кушать! Но завтра у меня полное воздержание. Остальные могут рыбу, мне нельзя.
    У тебя прямо совсем-совсем строго.
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): А теперь ясно значит буду на квашеной капусте!!!
    я тоже часто буду капусту кушать! Но завтра у меня полное воздержание. Остальные могут рыбу, мне нельзя.
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • 27.11.17 15:26
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): это одна из самых строгих степеней поста. Кушать можно только ту пищу, которая не обрабатывал ась, не поддаваться термической обработке. То есть: свежие, сушеные, моменте овощи и фрукты.
    А теперь ясно) значит буду на квашеной капусте!!!
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): подробнее я не шарю
    это одна из самых строгих степеней поста. Кушать можно только ту пищу, которая не обрабатывал ась, не поддаваться термической обработке. То есть: свежие, сушеные, моменте овощи и фрукты.
    ______________________________
    Счастье это не цель, а образ жизни.
  • 27.11.17 15:21
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): сухоядение.
    подробнее) я не шарю)
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alena162 10.10 20:02 муж при­гла­сил на сви­да­ние.»» 2
2. antoinetta 10.10 19:55 внес­ла в ра­ци­он пи­цу с сы­ром и то­ма­та­ми, ещё не ела, »»
3. president 10.10 18:40 дви­же­ние ве­са утром»»
4. дуся80 10.10 16:36 каж­дый день как день сур­ка. вот ни­че­го но­во­го.»» 1
5. ledi kendi 10.10 14:43 плюс рас­тяж­ка»»
6. zqt5hiun5oyl 10.10 14:28 ху­дею на гла­зах и до­воль­на ре­зуль­та­там»» 4
7. стройняшка т 10.10 13:51 се­го­дня сво­бод­ный ве­чер!»» 2
8. anna-lotta 10.10 13:43 тре­тий день по­чти без хле­ба»»
9. stroinaya_fi 10.10 12:40 де­воч­ки, во­прос дня: что вы го­то­ви­ли на ужин?»» 4
10. триггер 10.10 12:37 при­ба­ви­ла я чут­ка в ве­се вы­здо­ро­ве­ла и на­ча­ла есть »» 2
11. ната я 10.10 11:42 сре­да»» 9
12. глаvная 10.10 11:36 вы­ход­ных у ме­ня всё мень­ше и мень­ше.то хлеб в цер­ковь »»
13. spirit7 10.10 09:21 ров­но через ме­сяц долж­но быть - 5 кг»» 7
14. jemchujenka 10.10 09:17 при­вет, дру­зья мои, при­вет!я сно­ва здесь! я с ва­ми »» 5
15. sheylala 10.10 09:03 ка­ло­рий­ность пи­щи и ба­ланс бжу.»» 11
16. танечка0809 10.10 09:02 очень пло­хо спа­ла но­чью. из-за отоп­ле­ния ни­как не »» 3
17. snail 10.10 08:28 да, по преж­не­му ем, это ка­кое то нерв­ное со­сто­я­ние. »» 1
18. восход солнц 10.10 07:47 борь­ба с оте­ка­ми про­шла успеш­но,»» 1
19. odry))) 10.10 07:46 пер­вый день кд.та­кое ощу­ще­ние что би­ли-би­ли и не до­би­ли. »» 7
20. арамат 10.10 07:37 де­пре­сия»» 1
21. *alina* 10.10 06:24 на­до­е­ло бо­леть, ре­ши­ла я в по­не­дель­ник на­чать пра­виль­но »» 1
22. алекс74 10.10 05:22 ско­ро в от­пуск»» 20
23. fiddleronthe 10.10 04:17 ох уж эти ев­рей­ские дет­ки! ох уж эти на­ши ев­рей­ские »» 4
24. meine liebe 09.10 22:58 луч­шие со­се­ди - это их от­сут­ствие»»
25. elveviel 09.10 22:09 на зав­трак и на ужин кок­тейль гер­ба­лайф 20 кал в те­че­ни »»
vip клубы  онлайн +730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора