разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На завтра отварила мясо и замороженную смесь из цветной капусты и брокколи. Есть там ещё морковь и стручковая фасоль. Наверное, этот рацион будет больше углеводный.

завести свой дневник

рацион

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 200.00 гр


овсянка.

ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 40 мин

прогулка.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 27.11.17 23:48

    ответ для: стройная осинка

    стройная осинка писал(а): а у тебя чередование?

    Нет. Просто так получилось. На завтра для своих мясо отварное приготовила с гарниром из макарон. А себе всё-таки решила капусту сделать.
  • а у тебя чередование?
  • какая ты умничка
  • ну да, больше углеводный
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • молодчинка, что провела день на овсянке!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. надя_0884 30.05 22:29 ра­ци­он»»
2. анна-игуанна 30.05 22:21 доб­рый ве­чер! сто лет не за­хо­ди­ла на этот сайт. за­пу­сти­ла »»
3. niki74 30.05 19:11 хо­чу ак­ва­ри­ум­ных ры­бок толь­ко вот ду­маю ка­ких»»
4. jack-daniels 30.05 13:04 га­лень­ка при­вет!»»
5. isid@ 30.05 09:52 30. 05. 2018чем мень­ше ин­су­ли­на в ор­га­низ­ме, тем лег­че »» 4
6. obgorka 30.05 09:20 от­ве­сик»» 2
7. sherlockholm 30.05 09:08 , , .»» 3
8. u8ke0oudrlia 30.05 08:10 всем при­вет! еще один кг сбро­си­ла - хо­ро­ше­го дня»» 3
9. diksiss 30.05 06:45 сло­вом мож­но убить»» 4
10. наталюша22 30.05 04:52 доб­рое утро до­ро­гие де­вуш­ки! всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния, »» 1
11. kseniat 30.05 04:08 хо­жу с ра­бо­тыг»» 1
12. kseniat 30.05 04:08 хо­жу с ра­бо­ты»»
13. isle 30.05 00:14 слад­кое не ела.»»
14. isle 29.05 23:08 29.05.2018 - я-ла­мер за­ни­ма­юсь лю­бо­вью с ком­пом»»
15. missproblema 29.05 21:33 дол ба­ные боль­ни­цы»» 19
16. ахтунг!_булк 29.05 17:14 29.5.2018»»
17. k@r@melin@ 29.05 15:52 при­вет»»
18. *elens* 29.05 11:36 29.05.2018.»» 1
19. lenaok762 29.05 09:13 зав­тра про­тас»»
20. леноэль 29.05 08:02 про­дол­жа­ем строй­неть, уси­ле­ное кар­дио по утрам да­ет »» 2
21. наталюша22 29.05 05:33 29.5.2018»»
22. @nikit_a@ 28.05 22:29 вче­ра при­го­то­ви­ла за­ме­ча­тель­ный вкус­ней­ший плов. но »» 2
23. asysay 28.05 21:25 ра­ци­он та­кой се­бе,но с за­пре­том на соль,са­хар и мас­ло »»
24. ar_i_na_92 28.05 20:32 и сно­ва с но­вы­ми си­ла­ми»»
25. katya_zlaya_ 28.05 19:36 и сно­ва здрав­ствуй­те! вот от­гу­ля­ли все празд­ни­ки, »»
vip клубы  онлайн +380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора