разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На завтра отварила мясо и замороженную смесь из цветной капусты и брокколи. Есть там ещё морковь и стручковая фасоль. Наверное, этот рацион будет больше углеводный.

завести свой дневник

рацион

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 200.00 гр


овсянка.

ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 40 мин

прогулка.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 27.11.17 23:48

    ответ для: стройная осинка

    стройная осинка писал(а): а у тебя чередование?

    Нет. Просто так получилось. На завтра для своих мясо отварное приготовила с гарниром из макарон. А себе всё-таки решила капусту сделать.
  • а у тебя чередование?
  • какая ты умничка
  • ну да, больше углеводный
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • молодчинка, что провела день на овсянке!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ольга1989 27.09 17:37 день вос­пи­та­те­ля и всех до­школь­ных ра­бот­ни­ков!»»
2. сеньорамален 27.09 15:40 27.09.2018 нежда­ные го­сти ! на два дня вы­хо­жу из строя »» 4
3. nata77654321 27.09 11:42 всем при­вет ,но­во­стей хо­ро­ших нет ве­сы вы­бро­шу до »» 1
4. @lya 27.09 11:32 обед 1к2п1ж»» 1
5. @lya 27.09 11:29 пе­ре­кус 1м»» 1
6. @lya 27.09 11:27 зав­трак 1п1ф»» 1
7. арамат 27.09 10:55 не пом­ню уже как это все за­пол­ня­ет­ся. эта борь­ба ни­ко­гда »» 9
8. son-84 27.09 09:44 день 7 -60»» 17
9. girly88 27.09 09:28 два дня. оста­лось по­тер­петь два дня, и ад на ра­бо­те »» 7
10. super_korova 27.09 08:58 доб­рое утро.оче­ред­ной за­ме­ча­тель­ный день. немно­го »» 7
11. shyra eg 197 27.09 08:09 люб­лю секс во всех его про­яв­ле­ни­ях»» 1
12. super_korova 26.09 17:33 се­го­дня чи­та­ла ко­мен­та­ри дев­че­нок в сво­ей те­ме и ра­суж­да­ла »» 2
13. kactanka 26.09 13:47 по­сле раз­груз­ки хо­ро­ший от­вес.»»
14. shellenna 26.09 12:20 вы­шла на ра­бо­ту. со­всем сайт за­бро­си­ла и вновь на­бра­ла »» 4
15. switlana7 26.09 11:37 при­вет се­го­дня взве­си­лась -60 грам про­цес по­шел,я »» 6
16. snail 26.09 10:08 и да, се­го­дня сде­лаю фо­то.»» 1
17. snail 26.09 10:05 опять сры­вы, вес 57.8 с утра. бу­дем ра­бо­тать и все »» 1
18. son-84 26.09 09:53 день 6 -10»» 14
19. super_korova 26.09 09:47 пре­крас­ное доб­рое утро!слег­ка про­хлад­но и немно­го »»
20. maruru 26.09 07:34 спорт за два дня. та­ки си­ло­вые я люб­лю боль­ше все­го. »» 8
21. пылкаякобылк 26.09 07:24 бы­ва­ет у вас та­кое?»» 2
22. joyfield 25.09 23:57 все про­хо­дит и. это прой­детне что не веч­но.»» 1
23. julia prince 25.09 21:45 доб­рой но­чи»»
24. ийя* 25.09 20:51 кд за­жор»» 1
25. xозяйк@ судь 25.09 18:58 вот так вот бы­ва­е­те­ще вче­ра бы­ла лю­бовь, се­го­дня горь­кое »» 3
vip клубы  онлайн +240
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора