информация

Вес 100,8 кг. За вчерашний день 4029 шагов. На улицу не выходила. Бестолково день прошёл. Жива, и слава богу. Сегодня смена постельного белья. Суп закончился, придётся готовить. Опять всё пошло по кругу.

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:00): семечки- 10.00 гр, вода- 350.00 гр, хлопья зерновые- 33.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйцо- 62.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 150 мин

  • вес: 100.80 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 35
  • +11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +110, комментарии:+33

начало обсуждений»

  • 30.11.17 08:24
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): я ключи даю, только когда уезжаю куда-нибудь...а так они им не нужны
    Пока мы справляемся. Мне хочется, чтобы внучку дома встречал не только попугай.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 30.11.17 07:45
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Хожу, когда могу Ребёнку ключи пока не давали.
    я ключи даю, только когда уезжаю куда-нибудь...а так они им не нужны
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 30.11.17 07:42
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    спасибо - сейчас гляну
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 29.11.17 22:23
    »

    ответ для: krolius

    можно набрать в интернете “круг удовольствий“ и почитать.
  • 29.11.17 18:03
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Только не пойму - месячный или двухнедельный период.
    не знаю...недельный
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 29.11.17 17:29
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): На самом деле всё идёт по кругу...
    Только не пойму - месячный или двухнедельный период.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:23
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): а почему с утра нельзя сходить, пока ребенок в школе? да и сама она прекрасно домой вернется, если ты опоздаешь....
    Хожу, когда могу)) Ребёнку ключи пока не давали.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:21
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): S otvesom! Soglasna so fotkoi tvojei.
    Спасибо))
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:20
    »

    ответ для: Bljostka

    Bljostka писал(а): Хорошего дня!
    Спасибо. День получился хороший.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 12:28
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): Занятие, которое лично тебе приносит удовольствие. Вышивка, рисование, поход в музей, прогулка по парку и т.д. Что-то что поднимает настроение. У каждого человека должно быть личное время и личное пространство. Тогда не нужно будет заедать. У психологов есть такой круг удовольствий. Его иногда полезно нарисовать для самой себя. Посмотреть какое место что занимает. Прости, что пишу известные всем истины.
    Татьяна, у меня нет заедания проблем, я просто люблю выпечку и шоколад. Меня с детства кормили печеньем, плюшками, и макароны и гречку посыпались сахаром и клали большой кусок сливочного масла.
    Рукоделие стало бессмысленым занятием.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 11:46
    »
    Хорошего дня!
  • согласна с Танюшей на все 100%!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. медовая зайк 10.12 20:58 ле­ни­вый день у ме­ня се­го­дня. ни­че­го дель­но­го не сде­ла­ла, »» 2
2. принцесса28 10.12 20:54 вот и про­ле­тел се­го­дняш­ний день.быст­ро и неза­мет­но. »»
3. tereza30 10.12 20:54 не взве­ши­ва­лась утром, т.к. опять ма­ло спа­ла.се­го­дня »» 5
4. cappucino 10.12 20:53 через неде­лю кор­по­ра­тив, не знаю в чем ид­тив чем хо­те­ла, »» 3
5. кисyля 10.12 20:35 быст­рые бу­тер­бро­ды с зе­ле­нью.»» 11
6. мадам елена 10.12 20:34 се­го­дня весь день по­сплю- по­ем-по­пью чай- сно­ва по­сплю.муж »»
7. рыжая аидо4к 10.12 19:56 ко­па­ясь в сво­ей ду­ше, мы ча­сто вы­ка­пы­ва­ем та­кое, что »»
8. sherlockholm 10.12 19:39 кровь моя хо­лод­на.хо­лод е лю­тей­ре­ки, про­мерз­шей до »»
9. lajka 10.12 19:39 всем при­вет. я здесь. бег каж­дое утро. и пе­шие про­гул­ки »» 3
10. пальмира 10.12 19:08 до но­во­го го­да 21день!на­ступ­ле оче­ред­но­го цик­ла вре­мя »» 4
11. ольга1989 10.12 18:12 хо­ро­ше­го ве­че­ра»» 6
12. идеальнаяжен 10.12 18:01 до рож­де­ства оста­лось 2 неде­ли, на­до прой­тись по по­дар­кам, »» 26
13. мил@020 10.12 17:55 вот и ко­нец неде­ли пол дня про­спа­ла,се­и­час на­до что-ни­будь »» 7
14. drugayagalak 10.12 17:52 ку­да все про­па­ли?»» 8
15. пальмира 10.12 17:38 ура!ва­ная ком­на­та по­чти го­то­ва !ну ны­рять же мож­но! »» 8
16. катрин436 10.12 16:45 ку­пи­ла су­моч­ку»» 9
17. president 10.12 16:38 на ули­це снег.со­зда­ет по­го­да но­во­годне на­стро­е­ние.»» 3
18. olga163 10.12 15:27 всем при­ве­тик! вот и вы­ход­ные на ис­хо­де се­го­дня бы­ли »» 5
19. доктор в кед 10.12 15:10 вы­спа­лась на це­лую неде­лю»» 4
20. лина-алина 10.12 15:03 по­шла за­ни­мать­ся лю­би­мым де­лом- на­ря­жать ел­ку»» 7
21. iost 10.12 14:40 , . , , . , .»» 4
22. рубиновое ко 10.12 14:38 день йо­ги»» 15
23. истина где-т 10.12 14:29 жен­ская муд­рость гла­сит: ес­ли уда­лось нор­маль­но на­кра­сить­ся,зна »» 2
24. мадам елена 10.12 14:01 при­дет­ся по­смот­реть прав­де в гла­за. 93,5. еда не про­шла »» 1
25. malenkaia 10.12 13:42 вот как это по­ни­мать, три дня ме­ня му­чил при­ступ пан­кре­а­ти­та, »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора