разделы рецепты клубы дневники фото блоги +8 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вес 100,8 кг. За вчерашний день 4029 шагов. На улицу не выходила. Бестолково день прошёл. Жива, и слава богу. Сегодня смена постельного белья. Суп закончился, придётся готовить. Опять всё пошло по кругу.

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:00): семечки- 10.00 гр, вода- 350.00 гр, хлопья зерновые- 33.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйцо- 62.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 150 мин

  • вес: 100.80 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 35
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +110, комментарии:+33

начало обсуждений»

  • 30.11.17 08:24
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): я ключи даю, только когда уезжаю куда-нибудь...а так они им не нужны
    Пока мы справляемся. Мне хочется, чтобы внучку дома встречал не только попугай.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 30.11.17 07:45
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Хожу, когда могу Ребёнку ключи пока не давали.
    я ключи даю, только когда уезжаю куда-нибудь...а так они им не нужны
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 30.11.17 07:42
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    спасибо - сейчас гляну
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 29.11.17 22:23
    »

    ответ для: krolius

    можно набрать в интернете “круг удовольствий“ и почитать.
  • 29.11.17 18:03
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Только не пойму - месячный или двухнедельный период.
    не знаю...недельный
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 29.11.17 17:29
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): На самом деле всё идёт по кругу...
    Только не пойму - месячный или двухнедельный период.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:23
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): а почему с утра нельзя сходить, пока ребенок в школе? да и сама она прекрасно домой вернется, если ты опоздаешь....
    Хожу, когда могу)) Ребёнку ключи пока не давали.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:21
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): S otvesom! Soglasna so fotkoi tvojei.
    Спасибо))
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:20
    »

    ответ для: Bljostka

    Bljostka писал(а): Хорошего дня!
    Спасибо. День получился хороший.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 12:28
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): Занятие, которое лично тебе приносит удовольствие. Вышивка, рисование, поход в музей, прогулка по парку и т.д. Что-то что поднимает настроение. У каждого человека должно быть личное время и личное пространство. Тогда не нужно будет заедать. У психологов есть такой круг удовольствий. Его иногда полезно нарисовать для самой себя. Посмотреть какое место что занимает. Прости, что пишу известные всем истины.
    Татьяна, у меня нет заедания проблем, я просто люблю выпечку и шоколад. Меня с детства кормили печеньем, плюшками, и макароны и гречку посыпались сахаром и клали большой кусок сливочного масла.
    Рукоделие стало бессмысленым занятием.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 11:46
    »
    Хорошего дня!
  • согласна с Танюшей на все 100%!

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. нездешняя 30.12 15:24 всех с на­сту­па­ю­щим нг, де­воч­ки! здо­ро­вья, сча­стья »» 2
2. swisshunter 30.12 14:27 до­ро­гие чи­та­тель­ни­цы мо­е­го днев­ни­ка! на­ка­нуне но­во­го »» 10
3. стройная оси 30.12 07:03 день 152 пра­виль­но­го пи­та­ния.се­го­дня пре­иму­ще­стве­но »» 13
4. masha5 30.12 00:50 30.12.2017 всех с на­сту­па­ю­щим но­вым 2018 го­дом !»» 15
5. я мадама 29.12 19:48 сви­нья та­кая сви­нья»» 1
6. s-n-o-w 29.12 16:38 крест­ный отец - от­лич­ное пред­но­во­годне чти­во за­тя­ги­ва­ясь »» 4
7. zuliki 29.12 11:21 ура-ура от­вес при­лич­ный. ку­пи­ла но­вое пла­тье. чув­ствую »» 3
8. ленивый беге 29.12 11:19 вот по­чти и за­кон­чил­ся этот год.оста­лось все­го-ни­че­го. »» 3
9. life_is_life 29.12 09:14 с на­сту­па­ю­щим до­ро­гие де­воч­ки!всем здо­ро­вья!»» 7
10. krasyla 29.12 09:08 за­га­да­ла вче­ра от­ве­сик, чтобы на ве­сах бы­ла ци­фер­ка »» 1
11. miss mmm 29.12 06:13 утро по­ра­до­ва­ло неожи­да­ным от­ве­сом.»» 5
12. s-n-o-w 28.12 19:00 хо­чу но­во­год­не­го чу­да»» 5
13. светлана2512 28.12 18:55 28 де­каб­ря, на ули­це жа­ра, ни­ка­ко­го ощу­ще­ния но­во­го »» 4
14. аленька26 28.12 14:10 се­го­дня не взве­ши­ва­лась»» 2
15. leziza 28.12 13:12 всё про­сто от­лич­но к но­во­му го­ду го­то­вы!»» 2
16. constantacro 28.12 11:33 по­сто­я­но хо­чу муч­но­го, хо­тя у ме­ня ни­ко­гда не бы­ло »» 7
17. padorva 28.12 11:18 ко­ро­че, я тут с ра­бо­ты уво­ли­лась - до­ста­ли. хо­жу по­ка »» 5
18. ls75 28.12 09:59 с на­сту­па­ю­щи­ми празд­ни­ка­ми!»» 2
19. krasyla 28.12 09:12 мед­ле­но, но вер­но идем к кур­су! что бы та­кое в но­вый »» 10
20. padorva 27.12 22:41 ну вот, на­ча­ла се­бе на день за­го­тав­ли­вать еду, чтобы »» 5
21. эффектная ба 27.12 21:18 по­сле но­во­год­них празд­ни­ков де­крет за­кан­чи­ва­ет­ся»» 1
22. inshala 27.12 17:00 27.12.2017 всех с на­сту­пив­ши­ми и на­сту­па­ю­щи­ми празд­ни­ка­ми, »» 9
23. s-n-o-w 27.12 13:50 на­ча­ло»» 9
24. еnergy 27.12 12:57 лу­жи и се­рость.де­кабрь»» 3
25. лира2110 27.12 12:55 о слад­ком.»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора