разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вес 100,8 кг. За вчерашний день 4029 шагов. На улицу не выходила. Бестолково день прошёл. Жива, и слава богу. Сегодня смена постельного белья. Суп закончился, придётся готовить. Опять всё пошло по кругу.

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:00): семечки- 10.00 гр, вода- 350.00 гр, хлопья зерновые- 33.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйцо- 62.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 150 мин

  • вес: 100.80 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 35
  • +12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +110, комментарии:+33

начало обсуждений»

  • 30.11.17 08:24
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): я ключи даю, только когда уезжаю куда-нибудь...а так они им не нужны
    Пока мы справляемся. Мне хочется, чтобы внучку дома встречал не только попугай.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 30.11.17 07:45
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Хожу, когда могу Ребёнку ключи пока не давали.
    я ключи даю, только когда уезжаю куда-нибудь...а так они им не нужны
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 30.11.17 07:42
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    спасибо - сейчас гляну
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 29.11.17 22:23
    »

    ответ для: krolius

    можно набрать в интернете “круг удовольствий“ и почитать.
  • 29.11.17 18:03
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Только не пойму - месячный или двухнедельный период.
    не знаю...недельный
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 29.11.17 17:29
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): На самом деле всё идёт по кругу...
    Только не пойму - месячный или двухнедельный период.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:23
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): а почему с утра нельзя сходить, пока ребенок в школе? да и сама она прекрасно домой вернется, если ты опоздаешь....
    Хожу, когда могу)) Ребёнку ключи пока не давали.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:21
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): S otvesom! Soglasna so fotkoi tvojei.
    Спасибо))
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:20
    »

    ответ для: Bljostka

    Bljostka писал(а): Хорошего дня!
    Спасибо. День получился хороший.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 12:28
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): Занятие, которое лично тебе приносит удовольствие. Вышивка, рисование, поход в музей, прогулка по парку и т.д. Что-то что поднимает настроение. У каждого человека должно быть личное время и личное пространство. Тогда не нужно будет заедать. У психологов есть такой круг удовольствий. Его иногда полезно нарисовать для самой себя. Посмотреть какое место что занимает. Прости, что пишу известные всем истины.
    Татьяна, у меня нет заедания проблем, я просто люблю выпечку и шоколад. Меня с детства кормили печеньем, плюшками, и макароны и гречку посыпались сахаром и клали большой кусок сливочного масла.
    Рукоделие стало бессмысленым занятием.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 11:46
    »
    Хорошего дня!
  • согласна с Танюшей на все 100%!

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. shy girl 02.07 09:27 ру­ки опу­сти­лись»»
2. hellochka 02.07 08:33 2.7.2018»»
3. olga_kev 02.07 08:05 02.07.2018 са­ла­ты как ди­е­та.»» 2
4. блодиночка 02.07 02:21 2.7.2018»»
5. shy girl 01.07 22:57 ужас! ужас! так по­пра­ви­лась. а ху­деть не по­лу­ча­ет­ся! »»
6. aniuta.mih 01.07 20:10 се­го­дня был день клуб­ни­ки! я объ­елась и до­воль­ная »»
7. прозревшая27 01.07 19:34 01.07.2018 про­зре­ла, что на­жра­ла все об­рат­но. за­чем »»
8. elle nina 01.07 18:34 пер­вое июля»» 14
9. a9j01ohkspp3 01.07 14:15 го­ро­скоп на се­го­дня: ко­зе­рог»»
10. *elens* 01.07 13:26 01.07.2018-»»
11. дядя андрей 01.07 11:17 ним­фы бы­ва­ют раз­ные!»»
12. offline2 30.06 20:59 немно­го бо­юсь,пер­вый раз ведь.»»
13. cappucino 30.06 20:36 от­ды­ха­ем на тур­ба­зе­по­го­да ра­ду­ет - солн­це, пляж, шаш­лык »» 5
14. супер***м@му 30.06 18:44 а вот и я»» 3
15. блодиночка 30.06 13:52 30.6.2018»»
16. dio-laim 30.06 12:13 при­вет. уста­но­ви­ла на те­ле­фон про­гра­му.утром злая »» 13
17. xcf24f46ro3s 30.06 00:27 по­мо­ги­те»» 1
18. olga_kev 29.06 19:29 29.06.2018 на­ча­ло ди­е­ты.»»
19. helena493 29.06 18:18 по­сле от­пус­ка»» 1
20. @гусёна@ 29.06 18:12 всем при­вет,дав­но я тут не бы­ла,а вес все тот же»» 3
21. aniuta.mih 29.06 16:58 се­го­дня це­лых два ча­са бы­ла йо­га, хо­ди­ли в лес на »» 1
22. lenok909 29.06 14:50 29.6.2018»» 1
23. супер***м@му 29.06 12:06 ох и жа­ра»» 2
24. красотуляреа 29.06 10:26 я по­пра­ви­лась с по­след­ней сво­ей за­пи­си. неде­лю как »» 2
25. victoria_88 29.06 10:22 на ве­сы не вста­ва­ла дав­но, на­стро­е­ние так се­бе. на »» 1
vip клубы  онлайн +1220
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора