разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вес 100,8 кг. За вчерашний день 4029 шагов. На улицу не выходила. Бестолково день прошёл. Жива, и слава богу. Сегодня смена постельного белья. Суп закончился, придётся готовить. Опять всё пошло по кругу.

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:00): семечки- 10.00 гр, вода- 350.00 гр, хлопья зерновые- 33.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйцо- 62.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 150 мин

  • вес: 100.80 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 35
  • +13 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +110, комментарии:+33

начало обсуждений»

  • 30.11.17 08:24
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): я ключи даю, только когда уезжаю куда-нибудь...а так они им не нужны
    Пока мы справляемся. Мне хочется, чтобы внучку дома встречал не только попугай.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 30.11.17 07:45
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Хожу, когда могу Ребёнку ключи пока не давали.
    я ключи даю, только когда уезжаю куда-нибудь...а так они им не нужны
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 30.11.17 07:42
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    спасибо - сейчас гляну
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 29.11.17 22:23
    »

    ответ для: krolius

    можно набрать в интернете “круг удовольствий“ и почитать.
  • 29.11.17 18:03
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Только не пойму - месячный или двухнедельный период.
    не знаю...недельный
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 29.11.17 17:29
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): На самом деле всё идёт по кругу...
    Только не пойму - месячный или двухнедельный период.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:23
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): а почему с утра нельзя сходить, пока ребенок в школе? да и сама она прекрасно домой вернется, если ты опоздаешь....
    Хожу, когда могу)) Ребёнку ключи пока не давали.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:21
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): S otvesom! Soglasna so fotkoi tvojei.
    Спасибо))
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 17:20
    »

    ответ для: Bljostka

    Bljostka писал(а): Хорошего дня!
    Спасибо. День получился хороший.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 12:28
    »

    ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): Занятие, которое лично тебе приносит удовольствие. Вышивка, рисование, поход в музей, прогулка по парку и т.д. Что-то что поднимает настроение. У каждого человека должно быть личное время и личное пространство. Тогда не нужно будет заедать. У психологов есть такой круг удовольствий. Его иногда полезно нарисовать для самой себя. Посмотреть какое место что занимает. Прости, что пишу известные всем истины.
    Татьяна, у меня нет заедания проблем, я просто люблю выпечку и шоколад. Меня с детства кормили печеньем, плюшками, и макароны и гречку посыпались сахаром и клали большой кусок сливочного масла.
    Рукоделие стало бессмысленым занятием.
    ______________________________
    Кто моет посуду, дольше живёт.
  • 29.11.17 11:46
    »
    Хорошего дня!
  • согласна с Танюшей на все 100%!

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. vikushapol 15.11 06:48 15.1.2018»»
2. стройн@яя 15.11 06:28 ви­жу 59! сча­стье то ка­кое!как бы е удер­жать?!осмел »» 7
3. ирина.мск 15.11 06:27 15 но­яб­ря, чет­верг. пи­ще­вой днев­ник. лист 89.»» 7
4. olivochka))) 15.11 05:50 доб­рое утро мои до­ро­гие. что мое со­сто­я­ние се­го­дня »» 11
5. стройняшка т 15.11 05:48 просну­лась но­чью и не за­снуть. ви­ди­мо пе­ре­бор впе­чат­ле­ний. »» 3
6. alenk@77 15.11 05:31 при­вет мои хо­ро­шие»» 11
7. diksiss 15.11 05:19 а се­го­дня уже чет­верг!»» 1
8. лучше чем вч 15.11 04:26 на да­ный мо­мент тре­ни­рую в се­бе при­выч­ку ку­шать по »»
9. jane857 15.11 04:25 чув­ствую, как у ме­ня сры­ва­ет­ся ра­су­док из-за но­вых »» 2
10. acoman 15.11 04:21 15.1.2018 05»» 2
11. acoman 15.11 04:20 15.1.2018 04»»
12. acoman 15.11 04:19 15.1.2018 03»»
13. acoman 15.11 04:18 15.1.2018 02»»
14. mulen_rug_ 15.11 03:39 15.1.2018»» 1
15. fiddleronthe 15.11 02:15 от­ве­чу! да­ле смот­реть не на­до! ско­ро. очень ско­ро!»»
16. fiddleronthe 15.11 02:13 смот­ри­те и чи­тай­те сле­ду­ю­щий днев­ник! под­сказ­ка сле­ду­ет! »»
17. fiddleronthe 15.11 02:11 ко­то­ро­го нет у че­ло­ве­ка, у ко­то­ро­го нет ни­че­го? и »» 1
18. fiddleronthe 15.11 02:08 а че­ло­ве­ку у ко­то­ро­го нет ни­че­го и е. со­т­вет­стве­но? »»
19. fiddleronthe 15.11 02:05 ин­те­рес­но, что мож­но по­же­лать че­ло­ве­ку, у ко­то­ро­го »»
20. сч@стье ) 15.11 00:47 мда и сно­ва зд­расте строй­нем сно­ва»»
21. настасьья 15.11 00:03 доб­рый день.день без слад­ко­го, уже чув­ствую бу­дет »»
22. isle 14.11 23:58 14.1.2018 - празд­ник жи­во­та»» 2
23. nadya.arjman 14.11 23:29 15.1.2018днев­ник»»
24. дар я 14.11 23:26 15.1.2018»»
25. olagia 14.11 23:11 14.1.2018»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора