разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вчера вечером я узнала, что в следующем году меня ждет карьерный рост. И моему счастью не было предела, потому что это работа мечты. К этому времени мне нужно будет привести себя в порядок. У меня много костюмов, но все они размера xs,s. А сейчас у меня размер одежды уже L и я того гляди перейду в ряды XL. Поэтому от того как я буду выглядеть в следующем году зависит весь судьбаносный момент. Поэтому похудеть мне нужно однозначно. Как только я услышала новость по телефону, я сразу пошла садиться за изучение английского языка. И учу его уже двое суток. В городе сегодня пошел первый снег и появились первые сугробы. Напрашивается вопрос о новых сапогах, а я зимы не ждала, купила бархатные ботиночки.

вес 67.2 кг съела 639 к
60
          
70


завести свой дневник

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 150.00 гр, пельмени- 20.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр


Ела или не ела я не поняла. Но теперь у меня есть большой стимул.

  • вес: 67.30 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 24
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. dzuliya 12.12 13:25 утром за­пол­ни­ла днев­ник и не со­хра­ни­ла»»
2. ласточка55 12.12 13:09 12.12.2018. сре­да»» 5
3. nato07 12.12 13:06 вес по­шел вниз»» 2
4. березка77 12.12 13:06 до­жра­лась, опять вос­па­ле­ние жкт. на­до ме­нять пи­та­ние, »»
5. настасьья 12.12 12:48 12.12.2018 день»»
6. juju4ka.ya 12.12 12:28 уже 41 неде­ля. все еще жду»»
7. евгения 1808 12.12 12:27 фик­си­рую от­ве­сик»» 2
8. lara89 12.12 12:24 при­ве­тик де­воч­ки! ху­дею - строй­нею и ура! к нам при­е­хал »» 6
9. самая любимм 12.12 12:24 сня­ла вче­ра гель-лак, чтобы ног­ти хоть па­ру дней от­дох­ну­ли »» 5
10. maria223 12.12 12:07 со­рва­лась.»» 1
11. самая любимм 12.12 11:56 се­го­дня го­тов­лю для се­мьи ку­ри­ные же­луд­ки, ту­ше­ные »» 7
12. kissюлик 12.12 11:45 15/40 рож­де­ствен­ский пост»» 10
13. ledi kendi 12.12 11:36 всем доб­рое утро! се­го­дня у ме­ня пер­вый день кд, по­это­му »» 12
14. kissюлик 12.12 11:29 вот вре­мя про­ле­те­ло на ра­бо­те»» 4
15. iizika 12.12 11:23 на ужин - жа­ре­ный ло­сось, овош­ной са­лат - по­ми­дор, »» 4
16. йехоооу! 12.12 11:21 по­пи­шу немнож­ко свой ра­ци­он, дабы ви­де­ли, что я ем »» 2
17. ветруша 12.12 11:03 на ра­бо­те но­вая ме­бель, при­коль­но. плюс пе­ре­ста­нов­ка. »» 1
18. аленка933 12.12 10:50 ро­ман­ти­ка»»
19. n@tk@20 12.12 10:48 вче­ра на­ко­нец-то под­стриг­ла со­бак. уже та­кие лох­ма­ти­ки »»
20. соня 89 12.12 10:38 12.12.2018 мо­раль: нель­зя ис­поль­зо­вать ма­те­ма­ти­че­ские »»
21. соня 89 12.12 10:37 12.12.2018 а что же вы по­ка­же­те кон­тро­лё­ру? у нас »»
22. соня 89 12.12 10:36 12.12.2018 из­ме­нить за­ня­тия рас­чет ис­хо­дя из ве­са »»
23. leeloolee 12.12 10:36 при­бо­ле­ла»» 2
24. соня 89 12.12 10:35 12.12.2018 как же так? удив­ля­ют­ся физи­ки, ведь в по­ез­де »»
25. злая хрюшка 12.12 10:33 мне стыд­но. ма­ло то­го, что вы­гля­жу как сви­нья, еще »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора