разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

рацион

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, шиповник сушеный- 100.00 гр


чай

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, подниматься по ступенькам - 1035 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная стирка - 45 мин, уборка - 120 мин

приседания

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): особенно обезжиренный творог через час после тренировки
    да,я его тоже кушаю сейчас:-)
  • особенно обезжиренный творог через час после тренировки
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • белки отлично сжигают жирок
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 01.12.17 15:37
    Все люблю, артишок не очень понравился, тем более свежим его не едят. Моринованный странный перец по мне
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 01.12.17 09:46

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. krasatulka l 11.02 12:06 за­бо­ле­ла сле­дом за доч­кой»» 8
2. mama_amma73 11.02 11:56 не зря раз­гру­зи­лась по­сле двух­днев­но­го за­жо­ра. взве­ши­ва­юсь »» 1
3. куся07 11.02 10:10 1.02.2018»»
4. apexina 11.02 09:36 1 фев­ра­ля 2018»»
5. xозяйк@ судь 11.02 08:46 все хо­ро­шо.все хо­ро­шо!у ма­мы бы­ла вче­ра, уход су­пер! »» 12
6. ladyd123 11.02 08:44 1.02.2018»» 4
7. devil92 11.02 08:43 но­чью не да­ли по­спать, се­го­дня бу­ду как со­ная му­ха. »» 1
8. lenok909 11.02 08:26 1.2.2018»» 3
9. espoir 11.02 08:06 боль­ше по­лу­го­да пы­та­лась удер­жать вес, что был. немно­го »» 4
10. keri13 11.02 07:09 1.02.2018»»
11. 40ina 11.02 06:54 7:30 ста­кан во­ды.8:40 круж­ка ко­фе без са­ха­ра и один »» 3
12. беляна 11.02 04:13 про­дук­тив­ные вы­ход­ные. су­е­та ко дню рож­де­ния и взя­ла »» 2
13. traicy 10.02 22:25 лишне ушло, а я оста­лась тол­стой. те­перь бу­дет слож­но. »» 1
14. sekme 10.02 21:34 всем при­вет! я но­ви­чок на сай­те. есть цель- строй­нею! »» 5
15. 6fz8tj84voaa 10.02 21:14 10.2.2018»»
16. marisha05.85 10.02 20:34 10.02.2018 вы­ход­ные слож­ные»» 2
17. h73hdooum038 10.02 18:22 шко­ла или про­сто ме­сто спле­тен?»»
18. apexina 10.02 18:03 пер­вый день чув­ствую се­бя нор­маль­но.и, о сча­стье, »» 1
19. tereza30 10.02 16:21 вче­ра очень хо­ро­шо по­си­де­ли с де­воч­ка­ми с быв­шей ра­бо­ты »» 5
20. krasatulka l 10.02 16:07 доч­ка за­бо­ле­ла у са­мой го­ло­ва рас­ка­лы­ва­ет­ся.д тя­жё­лый »» 2
21. inulka 10.02 14:39 за­пол­нять нече­го.так как по­ка ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся.нет »»
22. k@r@melin@ 10.02 14:33 от­ве­си­ло за раз­груз­ку це­лых 30 гр.об­нять и пла­кать »» 4
23. saragona 10.02 13:51 1.02.2018»»
24. мася кисюлин 10.02 12:47 всем хо­ро­ше­го дня»» 1
25. леди127 10.02 12:19 су­б­о­та. лю­би­мая ра­бо­та в»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора