разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ ЛЕЧИТСЯ… ЙОГУРТОМ Уче из университета Мериленда полагают, что ферментированна пища – в частности, квашеная капуста или йогурт – помогает справиться с социальной неуверенностью и застенчивостью. Все дело в пробиотиках или «полезных» бактериях: благодаря им в организме вырабатывается большее количество нейромедиатора GABA. Таким образом, пробиотики создают благоприятную среду в ЖКТ, а она, в свою очередь, влияет на характер и поведение. В ходе исследования было опрошено около 700 студентов-выпус Те из них, которые потребляли больше ферментированны продуктов, имели меньше симптомов

завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, вождение машины - 60 мин, уборка - 60 мин, глажение - 60 мин, велотренажер (средняя активность) - 150 мин, хождение по магазинам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

  • вес: 72.90 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 27
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. aniuta.mih 17.01 08:19 .доб­рое утро!на­чи­на­ем утро с каш­ки»» 3
2. джейд 17.01 08:14 доб­ро­го всем утра и про­дук­тив­но­го дня.при­снил­ся пло­хой »»
3. msnastenca 17.01 07:33 17.1.2018»»
4. япринцесса 17.01 07:12 всем доб­рое утро!»» 1
5. глаша64 17.01 07:02 17.1.2018»»
6. медовая зайк 17.01 01:15 ох, как дав­но ме­ня на га­ле не бы­ло, уже и все празд­ни­ки »» 6
7. leto1703 16.01 23:54 16.1.2018»»
8. sherlockholm 16.01 23:25 .я, как па­ра­но­ик, огля­ды­ва­юсь на­зад,у ме­ня в го­ло­ве »»
9. япринцесса 16.01 22:36 у ме­ня встал вес! что-то очень ра­но. ни верх, ни вниз. »» 1
10. lapochka81 16.01 21:09 16.01.2018 раз­гу­ля­лась и съе­ла гре­че­ский са­лат с олив­ка­ми »» 1
11. цыганочка аз 16.01 21:06 про­сти­те,де­вочк на ра­бо­те,на­ка­ты­ва по 5-6 ча­сов.но­вень­кая »» 4
12. анюточка_а 16.01 20:07 16.1.2018»»
13. джейд 16.01 18:26 по­спо­ри­ла со све­кро­вью на 10 до­ла­ров­сто до­ла­ров,а »» 5
14. элька77 16.01 14:43 се­ла на ди­е­ту про­та­со­ва!»» 2
15. obgorka 16.01 09:44 по­чти каж­дый день лы­жи и не ху­дею. стра­но.»»
16. myrza163 16.01 09:10 день рож­де­ния стар­ше­го сы­на на­чал­ся про­сто чу­дес­но. »» 6
17. н-ю-т-к-а 16.01 07:45 вче­ра свою ко­шеч­ку от­пу­сти­ла на ра­ду­гу,тя­же­ло очень.17.5 »» 13
18. keri13 16.01 06:55 вот, опять воз­вра­ще­ние с при­ве­сом. те­перь ра­бо­та к »» 4
19. дана_я_23 16.01 06:41 про­во­ди­ла сво­их муж­чин, мож­но вы­дох­нуть! се­го­дня на »» 6
20. аннушкамного 16.01 05:41 дав­нень­ко я не взве­ши­ва­лась. к сча­стью, ока­за­лось »» 6
21. a-nita 16.01 05:09 со вче­раш­не­го дня всту­пи­ла в ма­ра­фон и на­ча­ла хо­дить »» 4
22. a-nita 16.01 04:11 ма­ра­фон»» 1
23. анюточка_а 15.01 22:43 15.1.2018»» 1
24. япринцесса 15.01 22:34 седь­мой день по­ху­де­ния»» 2
25. *лучик_солнц 15.01 21:49 с по­не­дель­ни­ком! ъо­ро­ше­го на­стро­е­ния»» 16
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора