разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ ЛЕЧИТСЯ… ЙОГУРТОМ Уче из университета Мериленда полагают, что ферментированна пища – в частности, квашеная капуста или йогурт – помогает справиться с социальной неуверенностью и застенчивостью. Все дело в пробиотиках или «полезных» бактериях: благодаря им в организме вырабатывается большее количество нейромедиатора GABA. Таким образом, пробиотики создают благоприятную среду в ЖКТ, а она, в свою очередь, влияет на характер и поведение. В ходе исследования было опрошено около 700 студентов-выпус Те из них, которые потребляли больше ферментированны продуктов, имели меньше симптомов социальной неуверенности. Особенно хорошо такая связь прослеживалась при наличии невротических симптомов.

вес 73.6 кг съела 130 к сожгла 1831 к баллы 193
70
          
80


завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, вождение машины - 60 мин, уборка - 60 мин, глажение - 60 мин, велотренажер (средняя активность) - 150 мин, хождение по магазинам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

  • вес: 72.90 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 27
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mrs.совершен 01.12 13:10 об­ме­няю 10 ки­ло­грам ве­са на 10 сан­ти­мет­ров ро­ста»» 8
2. ийя* 01.12 12:33 зи­ма при­шла»» 2
3. jemchujenka 01.12 12:14 с пер­вым днем зи­мы!»» 8
4. березка77 01.12 11:43 все нор­муль, ди­е­ту вче­ра на­ру­ши­ла, вы­пи­ли на­стой­ки »» 21
5. 2517olga 01.12 10:10 01.12.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
6. верховная жр 01.12 10:03 здрав­ствуй зи­ма!»» 3
7. anutok2006 01.12 09:49 с пер­вым днем зи­мы!»» 4
8. oxyd 01.12 09:33 с пер­вым днем зи­мы! ура! ско­ро но­вый год!»» 2
9. _niki_ 01.12 07:02 1.12.2018»»
10. tereza30 01.12 05:00 вес немнож­ко упал, хо­тя ни­че­го не по­ме­ня­лось. тот »» 8
11. nikandra 01.12 00:11 жил да был один ба­ран,бес­тол­ков как бол­ван.но ска­зал »» 4
12. iost 30.11 23:55 . , , . 1.10, 17.30. ,»» 4
13. 2517olga 30.11 23:32 30.1.2018»»
14. apexina 30.11 22:22 30.1.2018»»
15. marmuska 30.11 21:50 30.1.2018»» 3
16. цветные _сны 30.11 20:38 30.1.2018»» 2
17. фиялка 30.11 20:09 30.1.2018»»
18. дуся80 30.11 19:36 от­вез­ли фрук­ты. зав­тра ве­зём спе­ци.»»
19. mrs.совершен 30.11 18:22 чтобы не раз­нес­ло, ста­рай­тесь не есть по­сле ше­сти »» 7
20. bsv 30.11 18:18 30.1.2018 хо­чу ко­фе»» 15
21. яночка-южано 30.11 18:14 при­вет, де­воч­ки!»» 1
22. helen13 30.11 18:05 уют­но­го ве­че­ра!»» 2
23. 25sq9yebdk6n 30.11 18:01 30.1.2018»»
24. nina3110 30.11 17:59 апе­тит по­вы­сил­ся из-за хо­ло­дов.»» 4
25. мася кисюлин 30.11 17:35 с зав­траш­не­го дня п»» 4
vip клубы  онлайн +1750
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора