разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ура!!! На весах вижу уже цифры 54. Пусть это 54,8, но все таки это 54. Закончились качели 56-55. Питание остаётся также преимущественно белковой. На этой недели еда по утрам творог 0,5%, с утра всегда с момента вставания, стараюсь выпить почти весь стакан воды. Затем завтрак через 20-30 минут. Иногда в творог добавляла молоко 0,5% или однажды соевый соус. Чай уже не пью, не получается. Стараюсь пить просто воды и как можно больше. Как-то с утра пила цекорий и какао на молоке 0,5%. Последни два дня в творог добавляла немного банана. Затем перекус, обычно это яблоко. На обед запечённая куриная грудка с запечеными овощами. Порци небольшая, сейчас перестала все завешивать и считать, итак

завести свой дневник
  • вес: 54.80 кг.
  • рост: 1.53 м.
  • имт: 23
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +24, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 02.12.17 22:23
    с отвесом!
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 02.12.17 16:22
    С отвесом!
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 02.12.17 16:22
    Т 9!
    “Иммиграцию“ заменить на “МММ?“
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 02.12.17 16:21
    Иммиграция? Творог с соевым соусом? Необычное сочетание.. вкусно?
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • хороший рациончик!
    поздравляю с отвесиком!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ахтунг!_булк 29.05 17:14 29.5.2018»»
2. k@r@melin@ 29.05 15:52 при­вет»»
3. *elens* 29.05 11:36 29.05.2018.»» 1
4. nikandra 29.05 09:24 вот и сно­ва пал ту­ман на по­ло­су аэро­дро­ма.»»
5. lenaok762 29.05 09:13 зав­тра про­тас»»
6. леноэль 29.05 08:02 про­дол­жа­ем строй­неть, уси­ле­ное кар­дио по утрам да­ет »» 2
7. цветные _сны 29.05 07:27 29.05.2018 сол­неч­но и про­хлад­но.»» 4
8. наталюша22 29.05 05:33 29.5.2018»»
9. @nikit_a@ 28.05 22:29 вче­ра при­го­то­ви­ла за­ме­ча­тель­ный вкус­ней­ший плов. но »» 2
10. asysay 28.05 21:25 ра­ци­он та­кой се­бе,но с за­пре­том на соль,са­хар и мас­ло »»
11. dio-laim 28.05 21:02 се­го­дня я прям обо­жра­лась че­реш­ни!не знаю вста­ну ли »» 7
12. ar_i_na_92 28.05 20:32 и сно­ва с но­вы­ми си­ла­ми»»
13. katya_zlaya_ 28.05 19:36 и сно­ва здрав­ствуй­те! вот от­гу­ля­ли все празд­ни­ки, »»
14. isle 28.05 19:35 на­ча­ло 28 мая 2018»»
15. надя_0884 28.05 13:32 28.05.2018 вес»»
16. беляна 28.05 11:48 ко­нец учеб­но­го го­да уже на по­ро­ге, оста­лось пе­ре­жить »» 2
17. идеальнаяжен 28.05 08:02 28.05.2018 - вы­ход­ные про­ле­те­ли, да­же не за­ме­ти­ла.»» 8
18. diksiss 28.05 06:54 жи­ву так как хо­чу!»» 2
19. супер***м@му 28.05 06:33 дав­нень­ко ме­ня не бы­ло»» 2
20. avis_s 28.05 05:04 28/05 76.0»»
21. анютины гл@з 28.05 00:38 ху­дем друж­но»»
22. ахтунг!_булк 27.05 20:39 27.5.2018»» 1
23. uoou 27.05 20:17 о мо­ре, мо­ре зав­тра уле­таю на две неде­ли, по­ставь­те »» 6
24. the-best-osk 27.05 19:32 27.5.2018»»
25. lana1234567 27.05 18:50 еще утром был чит­мил в ви­де 1 штуч­ки про­те­и­но­во­го »»
vip клубы  онлайн +1910
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора