информация

Ура!!! На весах вижу уже цифры 54. Пусть это 54,8, но все таки это 54. Закончились качели 56-55. Питание остаётся также преимущественно белковой. На этой недели еда по утрам творог 0,5%, с утра всегда с момента вставания, стараюсь выпить почти весь стакан воды. Затем завтрак через 20-30 минут. Иногда в творог добавляла молоко 0,5% или однажды соевый соус. Чай уже не пью, не получается. Стараюсь пить просто воды и как можно больше. Как-то с утра пила цекорий и какао на молоке 0,5%. Последни два дня в творог добавляла немного банана. Затем перекус, обычно это яблоко. На обед запечённая куриная

завести свой дневник
  • вес: 54.80 кг.
  • рост: 1.53 м.
  • имт: 23
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 02.12.17 22:23
    с отвесом!
    ______________________________
    Заходите в мои дневнички!!!
    https://www.galya.ru...
  • 02.12.17 16:22
    С отвесом!
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 02.12.17 16:22
    Т 9!
    “Иммиграцию“ заменить на “МММ?“
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 02.12.17 16:21
    Иммиграция? Творог с соевым соусом? Необычное сочетание.. вкусно?
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • хороший рациончик!
    поздравляю с отвесиком!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. 090379 02.11 13:16 уже вре­мя обе­да,се­го­дня гру­дин­ка ку­ри­цы и са­лат с »» 8
2. tasha-80 02.11 12:43 02.1.2017»» 2
3. zhiznprekras 02.11 11:02 02.1.2017»» 3
4. olenna 02.11 10:50 02.1.2017 ма­ра­фон строй­но­сти день 2»»
5. hatascha 02.11 10:49 ау нас опять сне­жок! пу­ши­стый! до­ча в сад шла ми­нут »» 4
6. 090379 02.11 10:38 доб­рое утро,вро­де доб­рое но на ду­ше как то не спо­кой­но. »» 3
7. alian 02.11 10:29 всем при­вет, дол­го не пи­са­ла днев­ник.по до­ро­ге из »» 5
8. светк@67 02.11 10:12 вес где-то та­кой же.взве­сить­ся за­бы­ла, вто­рой день »» 3
9. oksana30 02.11 09:43 02.1.2017»» 3
10. *лисса патро 02.11 08:56 02.1.2017»» 4
11. viktoriya05 02.11 08:53 02.1.2017»» 3
12. лилу ли 02.11 07:55 а кто это вче­ра плю­нул на ди­е­ту, на­жрал­ся все­го вред­но­го »» 4
13. ната я 02.11 06:32 всем при­вет! се­го­дня я на ра­бо­те ра­бо­ту ра­бо­таю что »» 41
14. mimie 02.11 06:04 как все­гда на­де­я­лась, что ре­зуль­тат по­явит­ся быст­ре, »» 4
15. ice wine 02.11 06:00 02.1.2017»» 3
16. tsvetiks 01.11 22:48 01.1.2017»»
17. ст.анна 01.11 22:04 1070 ша­гов. ста­ра­юсь хо­дить боль­ше.»»
18. виктория1307 01.11 21:33 01.1.2017»» 1
19. axeta 01.11 20:34 01.1.2017»» 1
20. margonika 01.11 19:46 при­вет! хо­лод­но как-то»»
21. anutok2006 01.11 17:03 01.1.2017»»
22. *лисса патро 01.11 16:57 01.1.2017»»
23. дюля дос сан 01.11 16:38 при­ступ зо­луш­ки»» 5
24. elenakndm 01.11 16:22 01.1.2017»»
25. oksana30 01.11 15:30 01.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора