информация

завтра сделаю замеры. Всем добрых снов

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 750.00 гр, яйцо белок- 80.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

велотренажер (средняя активность) - 65 мин, зарядка - 10 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, работа в офисе - 680 мин

  • вес: 97.80 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 34
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ijunskaja18 08.12 02:52 лич­ная ги­ги­е­на -5. ги­ги­е­на спаль­но­го ме­ста.»» 11
2. ijunskaja18 08.12 02:48 лич­ная ги­ги­е­на - 4. ги­ги­е­на на­тель­но­го бе­лья и одеж­ды »» 4
3. malashka-kas 07.12 23:13 а об­щем, все я сду­лась. я ста­ра­юсь есть боль­ше и все »» 5
4. malenkaia 07.12 23:05 се­го­дня ни­фи­га не по­лез­ный день. я со­рва­лась, не с »» 8
5. leziza 07.12 22:54 доб­рый ве­чер. уста­ла. ни­че­го но­во­го.»» 3
6. lapochka81 07.12 22:29 пре­об­ра­зить­ся :- но­вый год с за­гад­ка­ми :-»» 2
7. lalipo 07.12 21:29 7.12.2017 хо­ро­ше­го всем дня, хо­ро­шей по­го­ды.»»
8. koshka1507 07.12 20:58 в ми­ре есть ты­ся­ча ты­сяч ра­до­стей, но, в сущ­но­сти, »» 2
9. ахтунг!_булк 07.12 20:30 7.12.2017»» 1
10. chikinkira20 07.12 19:18 всем при­вет ох ты, блин, 4 дня не за­хо­ди­ла!»» 18
11. плаффи 07.12 14:30 у ме­ня все хо­ро­шо, вче­ра схо­ди­ла в го­сти к по­дру­ге, »» 21
12. *обезьянка* 07.12 14:14 с утра как все­гда от­лич­но по­тре­ни­ро­ва­лась .по­том с »» 24
13. vaargaзолото 07.12 13:49 85.5 - дев­ка то ягод­ка опять»» 6
14. инопланетяни 07.12 12:51 злые вы, уй­ду я от вас!»» 5
15. роза 73 07.12 12:38 на ра­бо­те.»» 3
16. ольга спб 07.12 12:17 вче­ра при­ме­ря­ла пла­тье ко­то­рое оде­ва­ла го­да 4 на­зад, »» 11
17. беляна 07.12 11:57 зав­тра в са­ду са­ни­тар­ный день. идем ра­бо­тать вме­сте »» 3
18. .наташа. 07.12 11:21 от­ве­сик есть! прав­да, при­бо­ле­ла, ка­шель су­хой и как »» 9
19. lelka789 07.12 11:20 7.12.2017»» 1
20. чье-то счаст 07.12 11:19 ! ,. .»» 6
21. matilda19 07.12 11:05 ека­те­ри­ны, с име­ни­на­ми нас!»» 3
22. натусська 07.12 10:52 под­смот­ре­ла у де­воч­ки в днев­ни­ке ме­то­ду сни­же­ния ве­са »» 7
23. mumusha74 07.12 10:21 как зо­вут ко­лоб­ка»»
24. mariamuk 07.12 10:13 та­кое чув­ство что я про­иг­ры­ваю, ко­гда вес об­рат­но »» 5
25. лира2110 07.12 10:08 ока­зы­ва­ет­ся без бу­ло­чек лег­ко жи­вёт­ся!»» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора