информация

Предновогодний марафон. День 58 из 83. Уход за кожей. Буду вечером скрабиться: молотый спитый кофе + оливковое масло + эфирное масло апельсина. Скраблюсь минут 10, потом всё смываю тёплой водичкой и наношу питательное молочко.

завести свой дневник

рацион

картофель вареный- 30.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 85.00 гр, вода- 300.00 гр


картофель вареный - 30.00 гр, каша гречневая с маслом (порция) - 85.00 гр, вода - 300.00 гр

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, танцы (медленные) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

кардио - 30 мин, танцы (медленные) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

  • вес: 81.80 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • -29 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. iizika 25.10 09:48 с пер­вой же встре­чи, да­рья пет­ров­на, невзлю­би­ла миш­ки­ну »»
2. ночнойкаприз 25.10 08:51 сказ­ка меч­та­ю­ще­го об­ла­ка»»
3. teppopucmkaa 24.10 22:35 24.10.2017 ои­ход­ня­ки по­сле от­ды­ха.»»
4. katya_zlaya_ 24.10 22:07 се­го­дня мой ор­га­низм от­ре­а­ги­ро­вал на вче­раш­ние 30 »» 1
5. медовая зайк 24.10 19:02 на­ко­нец-то я пе­ча­таю на сво­ём но­ут­бу­ке с но­вой кла­ви­а­ту­рой! »» 8
6. f1zxi3lw0zvz 24.10 13:25 по­лу­чи­ла пра­ва,те­перь как бел­ка,но уже на ма­шине,ни »» 3
7. iizika 24.10 09:48 или мыш­цу по­тя­ну­ла или меж­рё­бер­ная нев­рал­гия.ру­ку »» 3
8. nobodyzgurl 24.10 04:26 борь­ба со слад­ким»» 1
9. cladost 23.10 23:08 ох эти кд»» 3
10. я знаю счаст 23.10 18:25 ну ни­как не по­лу­ча­ет­ся сбро­сить вес си­дя до­ма с дву­мя »» 2
11. анна4ка 23.10 16:49 ста­ра­юсь как мож­но боль­ше вре­ме­ни гу­лять с до­чей,а »» 1
12. verkina 23.10 12:16 про­дол­жаю ку­шать днем все под­ряд да­же тор­ти­ки и жа­ре­ную »» 6
13. виолка_ 23.10 11:59 ху­дем по­ти­хонь­ку. за­ни­ма­ем­ся со­бой.»» 6
14. beauty07 23.10 11:51 старт»» 3
15. lol4ik 23.10 11:22 в су­б­о­ту съез­ди­ли с му­жем в парк за­ря­дье. ра­но его »» 11
16. девица - кра 23.10 10:55 8 день при­ё­ма пер­фек­ти­ла»» 4
17. ксения*** 23.10 10:35 вес сто­ит, ра­бо­ты мно­го и ем не мно­го, мо­жет кд ска­зы­ва­ют­ся? »» 3
18. iizika 23.10 10:17 эх, вы­ход­ные по­за­ди. из остат­ков уро­жая фар­ши­ро­ва­ла »» 3
19. durochka 23.10 09:48 всем при­вет!я тут но­вень­кая. про­сто хо­чу по­ху­деть »» 5
20. coffeecream 23.10 08:51 ито­ги ма­ра­фо­на»» 16
21. tatusja 23.10 07:39 хо­чу вер­нуть­ся!»» 22
22. красавыца 22.10 21:35 вес ти­хо и мир­но рас­тет. спор­том не за­ни­ма­юсь, ку­шаю »» 3
23. svetlana469 22.10 20:52 2.10.2017»»
24. jootyu9ma4pr 22.10 20:31 2.10.2017»»
25. лебедьбелая 22.10 19:24 2.10.2017»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора